anubis84

Po co gainer 2 godziny po treningu wtedy to normalny posiłek. ale gainera mozna tez dodac do tego co podałem, czy dopiero jak skonczy carbo i recona bo wegli sporo bedzie juz pomoze ktos bo jutro mam mu dać odpowiedz.

[...] rzec że to białko zapakowane w kapsy/tabsy. Nie pij na raz bo na kiblu spędzisz troszkę, gliceryna ma efekt przeczyszczający, zacznij od małych dawek i popijaj na treningu. A najlepiej to w domu w dzien nietreningowy sobie popijaj tak jakbyś to robił na treningu i zobacz jak organizm reaguje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-10-24 21:06:58

jest miarka 50 cc (mililitry) Chyba mnie w blad wprowwadziles, kupilem tego SFD - SFD Mass Activator - 3000g i nie am tam miarki a pisaleś że jest:)

Bo zanim dojdzie do krwioobiegu to możliwe że już posiłek będziesz wcinał albo wpc popijał, jak cię stać to daj 10g przed i po. Czekają mnie bardzo ciężkie treningi a że dodatkowo trzeba wage zbić to warto sie zaopatrzyc w bcaa.Zazwyczaj po treningu jem banana a po godzinie lub półtorej dopiero posiłek.Czy zamiast tego banana lepiej zjesc kanapke [...]

Jak takie opakowanie to cóż poradzić, Nie przedawkujesz tego, japonce ryby cinają i nic im nie jest. Jedynie gold omega ma więcej tego w sobie a jest mniej opłacalne niż te z tested nutrition Policz sobie czy lepiej te nie wyjdą http://www.sfd.pl/sklep/Now_Omega_3-opis29327.html misiekox23 a jaki masz problem. DS91 [...]

ogłoś się w dziale targowisko. Jeszcze na tym zarobisz :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-09 19:37:24

hubi84 dorian pobudza i pompuje, ten mex tylko da pompe. jaceeek teoretycznie lepsza 200 mesh. Ampuł mzoesz popic Hepcio przed siłowym, chyba że na aero już sił nie masz to sobie walnij pod koniec siłowego by na aero kopa dało. Nie no siłe na aero mam, więc walne przed siłowym. A jak dawkować? Nie lubie rano wrzucać supli gdyż za bardzo nie wiem [...]

Spróbuj połknąć i zapić czymś albo przegryź coś, możesz też potrawy polewać oliwą albo do sałatki dodawać. Ja przeważnie do posiłku biorę łyk kieliszka i zagryzam tym co mam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-04-13 15:59:41

z dzisiejszych potraw to danie narobiło mi najwiekszego smaka :-)) pochwała Remik musisz chyba zmienić zdanie %-) Tadam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1cceec7545e47098dac7906698f4be1.jpg prawie wygrales %-) a pochwe dostałeś wczoraj ;-) Tak mi się rzuciło w oczy, sorry za offtop :-D

[...] wczoraj, a dziś łosoś na masełku klarowanym Nie makrela a pstrąg, się zagalapowałem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/616ccf8e3e0a48cda2ba990b18765b6a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb48aa8368564eb3b9b2e76e867c599f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb6aee16ba974d108e7c178326f17db3.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-23 21:34:45

No i nie dał dorzucić, nie dał Hokus pokus czary mary i gotowe :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-10 18:27:41

esh0, a co to to !?!? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8fb6d297837471081439b0e0b52dc36-big.jpg Przepis proszę!;) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-09 22:11:09

[...] na ostro inne na słodki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8260207fd51c4093aa679c4e78bc5bcd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c357e3bd8bb940bea52a00320cc65ca2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0eb54277ab244bd49601ae9f225a7385.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82630604ae9a49b5a5873b3bd60de8e0.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-14 10:09:40

Wczorajsza jajecznica na cebulce z kiełbasą, swojski chlebek, a teraz spagetii z wołowiny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9053d7c5e350492b8db4d4dbf421e285.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db555098db074cb79b10fb706f00fdf5.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-19 21:16:04

Jajecznica, ser twarogowy podwedzany /SFD/Images/2015/4/13/42281436b0d4471cba582c0e89311a77.jpg co to za bułki i skąd ? :)

grekar9 - to był deser po posiłku jedzonym w okresie potreningowym anubis84 - białka z oliwą nie wypiłbym %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-18 11:16:08

Jajecznica pomidor i kromeczka chleba /ZdjeciaSFD3_large/d27a4190127d48e29db22fe5cad4d5a7.jpg Nie wiem dlaczego z fwypasionej noki 3310 nie wlaza zdjecia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-23 20:07:49

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9aa1aea712f488cb56ec7a4db288663.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fb8d95868db4c38ab66e0b7f31a5e26.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d09ba3dec674027a03cac7572380404.jpg GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD NIGHT SFD !!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-16 20:59:22

U nas schabowe mają 180g gdzie 100g to panierka %-) Prawdziwy schabowy to podobno jedynie z kością. Nie. Kroje kawałek i wrzucam na wagę. Poznkiej dopiero panierunka

GREKAR już odpowiedział %-). A na serio: brzoskwinie mrożone, banan, nasiona kakao, trochę gorzkiej czekolady :-) Ale jak to zrobić, kroić, blendować czy cuś :-D Mrozisz sobie banana i 2x brzoskwinie pokrojone w kostkę. Przekładasz do blendera, dajesz im jakieś 15 minut, żeby lekko się rozpuściły, dodajesz do środka łyżkę syropu klonowego albo [...]