sadasa jak jesz na sucho to moze Ci nie smakować, jakis sosik sobie dodaj, lepiej juz kasze zjedz niż ten jajeczny. Ollaen zacznij od wywalenia płatków owsianych, jednemu z użytkowników ostatnio taki zabieg pomógł, kukurydzianych też się pozbądź. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-26 21:16:03
Papirus jest ok, tam nie ma co wliczać nic w bilans bo to sama pierś. Ja lubię obsypać pierś w przyprawach zawinąć w aluminium i gotować tak zawiniętą.ten papirus z "pomysł na" nie ma czasem w sobie przypraw? i jakieś kcal chyba ma
Porcja już obejmuje kurczaka którego przyrządzisz. z tyłu masz napisane 100g po przygotowaniu. Czyli 100 g piersi zrobionej to około 150g piersi surowej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-31 16:22:24
@Celtic możesz dodać trochę oliwy i przyprawę do kuchni włoskiej Kamis, całkiem smaczne. Albo jak zaproponował anubis84 sos na bazie jogurtu czy pomidorów z bazylią i oregano.
[...] ma to spokojnie można taki posiłek zjeść. Lepsze to niż nic. keygen123 1 tak zmiel i zjedz mozesz dodać do owsianki lub zmieszać z jogurtem naturalnym, 100g dziennie raczej wcinał nie będziesz 2 nie wiem ale chyb anie będziesz jadł siemia na potęgę. Nie zauważyłem że już nowa strona jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-18 22:18:32
Od raz spożywaj. Mielone z apteki jest odtłuszczone. czyli mielić codziennie? :P bo mam kilo w ziarnie zmielone moze leżeć ale nie zachowa swoich właściwości, jedz niemielone i już. gdzieś tu czytałem, że jedząc niemielone jest problem z kwasami o3, bo całe ziarna przelatują przez organizm, ale może mi się coś popieprzyło bo byłem na imprezie [...]
krzysiekk444 co Ty chcesz przenieść? Przenieść to mona temat a nie wypowiedź. Mzoęsz masować do puki są efekty, chyba że się strasznie zalejesz to zmieniaj. Myślalem że można też wypowiedz:) Dzięki za odpowiedz. Zalewa mnie ale tylko na brzuchu.
zalezy jakie ilości tego boczku i do czego. Nie codziennie, 30-50g smażone na smalcu lub maśle do jajecznicy Boczek wędzony, mimo że nie wygląda to często niewiele ponad 50% mięsa w mięsie, widziałem kiedyś boczek paczkowany, gdzie boczku było 54%. %-)
Nie pij oliwy osiadzie Ci gdzieś na żołądku i Cię zmuli, już lepiej cukry trochę zjeść. Zakar fajne mozesz sobie kremy robić np z dyni, cukini czy brokułów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-06 19:55:11
Bull na warzywkach to nie pociągniesz długo. na sniadanie Sci-MX - Whey Plus Oats smak waniliowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/154d4cef847a4f8d9d59e0e23714a19f.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-23 16:34:20
Jak to kopytka z twarogu? MEGA PROSTE! - 1 jajko - 1 opakowanie chudego twarogu (250g) - Szczypta soli Jajko i twaróg wymieszaj z blenderze / mikserze lub widelce i masz gotową masę. Zagotuj wodę z odrobiną soli, do wrzenia. Nałóż na łyżkę masę i zanurz we wrzącej wodzie , poczekaj aż się odklei od łyżki. Od momentu wypłynięciu na powierzchnię, [...]
[...] tak wyszło zostałem zdegradowany %-) Tak jakoś apetytu nie ma, chyba mnie kanapka drwala, srednie fryty i cola zamuliły. Więc delikatnie jogurt naturalny, ksylitol i borówka amerykańska. Pewnie jeszcze whey oats pójdzie później. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b3633a71ea94450a6e01d9a4cf7fadb.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-22 20:01:02