ala

[...] jest wymowka ... bo dla chcacego nic trudnego lecz chce kupic atlas po to by moja matula rowniez wziela sie troszke za siebie tak wiec patrze w 2 strony a ona nie bedzie miala czasu ani checi chodzic na silownie lecz jezeli bede miec taka ala silownie w domu wydaje mi sie ze zacznie cos ze soba robic tak wiec mam do wydania 1500-2000 zl na taki [...]

[...] to chcemy na biało pomalować. Na scianach do połowy jest zółta emulsja i to zostawiamy, tylko w niektórych miesjcach wyrównamy szpachlą i też na biało. A do połowy jest coś ala' lamperia (jak widać na zdjeciu). Czy będzie ok jak tylko zerwiemy w tych miejsach gdzie odpada(tam była kładziona na gips a nie prosto na ściane), a reszte co jest ok [...]

[...] chciałam przybrac troche na masie a nie ciałka w postaci tłuszczyku i udało mi się o 4 kg z czego jestem zadowlona. Chciałabym jednak bardziej swoją sylkwetke doprowadzić do ala fitnesowej z lekkim zarysem mięśni bez przypominania kafara no a do budowy mieśni oprócz ćwiczeń potrzebne jest białko problem w tym że ja nie jadam mięsa jajka, ryby, [...]

[...] tylko centralnie z boku nad bicepsem. cały ten miesien naramienny z boku bolał , sczezgólnie jak podnosiłem ręke a najbardziej jak robiłem unoszenie ramion na boki - coś ala ćwiczenie na kaptury .W nocy ból był już tak silny że musiałem brać jeden przeciwbólowy ketonal. Dzis jest juz troche lepiej ale nie wiem czy to przez mocny [...]

[...] cytruliny -Arginina AKG -Beta-Alanina -ALA -Ekstrakt z kozieradki (nasiona) -(4-Hydroksyizoleucyna) NITROBOLON -Pump Creatine Matrix -Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), -Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) -Nitrix Oxide Amplifier Matrix -Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) -Jabłczan Argininy (Diarginine [...]

[...] jedyne co odczułem to mniejsza siła, ale słyszałem że to normalne. Chciałbym zacząć poważny cykl redukcyjny. Czytając pewne strony i informacje na nich zamieszczone znalazłem taki cykl. 14 tygodni enan e4d po 250mg 14 tygodni mastteron e4d po 250mg W 6 tygodniu wejść na clenbuterol do 8 tygodnia później 2 tygodnie off i od 10 tygodnia z [...]

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie odżywki: Isolat białka, kreatyna cm3, multiwitaminy z olimpa, hela-mzb, bcaa, witamina c, witamina d, ala 200. Stosowane wcześniej diety : tak jedna. Witam, tak jak w temacie, proszę o wgląd i ewentualne poprawki. Pozdrawiam [...]

Siemanko wszystkim! Przegladajac neta natkanalem sie na taki to suplement. Co wy na to? SPORTS ONE SyntHiSize 2275 g (50 porcji) CENA 80.90 zł Skład w 1 porcji (45 gram) : Creatine monohydrate - 10 g Tauryna - 1 g Alpha Lipoic Acid (ALA)- 200 mg D-Ryboza - 5 g L-Glutamina - 5 g Peptyd Glutaminy - 5 g Arginina - 5 g Pinitol - 50 mg [...]

[...] skośna 4x8x60kg rozpietki poziom 4x10/12x24kg wyciskanie hantli 4x10/12x26kg D2 triceps ogolnie wyciąg, sciaganie wyciągu górnego nachwytem 6ser. podchwytem 6ser. i cos ala uchwyt młotkowy :) 6 ser. D3 barki unoszenie hantli w przod 4x8x16kg wyciskanie sztangi z za głowy 4x8x45kg unoszenie hantl bokiem w gorę 4x8x16kg noszenie ramion [...]

Witam właśnie zaczynam cykl i będe brał takie suplementy jak: - Xpand firmy Dymatize - Creapure+ala+vit.B1 firmy trec - Glutamine Mega Caps 1400 Olimpu - Białko System protein 80 Olimpu Oraz dodatkowo Glukozamine+MSM treca ( tak dodatkowo ponieważ czasem odczuwam ból w ręce, ale to w cyklu nie ważne :P) A więc tak planuje brać tak: DNI TRENINGOWE: [...]

Witam zakupilem kreatyna Universala Creapture 500g. I chcialbym osiagnac jak najlepsze efekty na cyklu. Co jeszczze dokupic ? DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo [...]

[...] w zawodach, 2- mam bardzo szczupłą budowe ciała i szybki metabolizm, nie ważne ile zjem i jak tłustego nie tyje, moja waga jest ciągle stała. Chodzi mi o uzyskanie postury ala Bruce Lee(w sensie mięśnie nie duże ale dobrze widoczne). Czy mógłby mi ktoś pomóc z ułożeniem jakiegoś treningu w domu, z hantelkami, drążkiem itp. takie które można [...]

czy mozna ją dsotać samą ? czytałem pracę jakiegos doktora co dostal nobla w 98 ze odkryl ze arginina hamuje rozwoj raka = porpzez przemiany w wyniku ktorych powtsaje NO. . w 1 porcji jest 5,2 g ARGININy , troszke wit c e a , i ALA czy mozna dostac arginine sama albo w jakis sooplach. patrylem np na amino olimpa i w az 100g jest tylko 3,2 :/ [...]

Liquabolix producent:Fast Action 90 cap Informacja Zywieniowa Wielkosc Porcji: 3 kapsulki Ilosc Porcji w Opakowaniu: 30 Ilosc w jednej Porcji: Witamina B3 (niacyna) 8mg Witamina B6 (pirydoksyna) 10mg Olej z nasion sezamu (100% koncentracji) 1234mg Kompleks Metaboliczny Liquabolix 591mg Bezwodna kofeina, skórka gorzkiejpomaranczy (30% [...]

[...] zastepowac tluszcze weglami i probowac w ten sposob z ta sama kaloryka. Zastanawia mnie tez czy nie dojsc np do 150g wegli a reszta niech zostanie z tluszczu cos taki ala low carb.. Redukcja wydaje mi sie juz troche bezcelowa bradziej widze rekompozycje bo brzuch idzie coraz oporniej a widoczne sa braki w umiesnieniu. Budowa cale zycie [...]

[...] teraz zazwyczaj unikam fastfoodow.. jadam serki wiejskie, jogurty, jajka i tosty na sniadanie oraz kolacje oczywiscie nie wszystko naraz... hehe na zmiane, kurczaka po ala chinsku z warzywami z ryzem, czasem jakas surowka np z kapusty pekinskiej z majonezem i sosem czosnkowym lub do tostow oliwki z pomidorkami, przyprawami i oliwa, owoce [...]

Green MAGnitude Zawartość w 1 porcji (10.4g) Magnez: 350mg Magnezowy Chelat Kreatyny: 2500mg Jabłczan Dwu-Kreatyny 2CM™: 2500mg Betaina Bezwodna: 2000mg L-Tauryna: 2000mg L-Tyrozyna: 500mg storm Węglowodany - <1g Magnez - 5mg Hypervol Complex T - 5000mg - Trójmolekularny jabłczan kreatyny - Dwumolekularny jabłczan kreatyny - Monohydrat [...]

[...] "zjeść" coś przed posiłkiem- myślałem o carbo, czy to dobry pomysł? 2. Czy jest gdzieś opisane coś więcej na temat carbo gdzieś na forum lub wgl w internecie (chodzi mi coś ala FAQ)? 3. (Pytanie do bardziej zaawansowanych) Czy w odżywce Up your mass jest białko sojowe, w sklepie z odżywkami powiedzieli że jest tyle że pod jakąś inną nazwą? 4. O [...]

hejhejhej, no to tak mam 15 lat i można powiedzieć, że już mam fryzurke ala Ronaldo, bo pokazywalem fryzjerce foto. Ale nie obcieła mnie tak jak chce i kompletnie nie wiem czym ułożyć tą fryzure. Żeby długo się trzymała i wyglądała tak jak w zamieszczonych poniżej załącznikach. Kolejnym problemem jest, że mam "mocno" proste włosy, a Cris kręcone. [...]

Jako że weszła na rynek Polski nowa firma zaciekawił mnie ten produkt, bo cena jest fajna. Pytanie do znawców jak oceniacie ten nowy produkt?? Skład: SKŁAD Porcja: 12.5g Ilosc porcji w opakowaniu: 50 (625 gram) Zawartosc w porcji % DZ Tluszcz 0g * Węglowodany 0g ** Bialko 0g ** Jablczan Kreatyny 4000mg ** Betaina i Glikocjamina (mieszanka [...]