ala

Kupilem 2 Xpandy (775g) z czym warto to pomieszac i jak razem dawkowac. Suple na cykl ktore juz posiadam: -Witaminy Maxivit -Omega-3 Olimp -ALA Olimp -Tauryna Olimp -Glukozamina -Carbo Hi-Tec i Olimp -ZMA Olimp Mam jeszcze WHEY MASS Olimp

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy są organizowane jakieś zawody coś ala 1 krok w PZMT,dla początkujących fighterów,aby mogli powalczyć z gośćmi na swoim poziomie a nie pchać się od razu na ligę na której będą musieli walczyć z gośćmi co uderzają już kupę lat i mają duże doświadczenie ringowe,takie przetarcia,mogą być w k1,kb full contact,low [...]

Mam pytanie jeśli chodzi o obciążenie - ew. dobieranie ćwiczeń pod to aby się nie rozrastać wszerz ale wzmacniać - rzeźbić mięśnie - powiększać ale nie znacznie (ala ronaldo, czy modele). Chciałbym dążyć do sylwetki modela/atlety - zależy mi na widocznych ładnych mięśniach bez utraty prędkości i dynamiki ruchu w sporcie. Muszę wystrzegać się [...]

Cześć, możecie ocenić rozpiskę suplementacyjną? Cel: poprawa jakości snu, lepsza wrażliwość insulinowa, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie ogółem, lepsze efekty reukcji. Oczywiście dieta jest, trening też odpowiedni. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez [...]

Witam, szukam odżywki na masę. Ćwiczę 4 razy w tygodniu Nie piszcie o dietach bo mam ułożoną lecz potrzebuje do tego jeszcze odżywki, najlepiej białkowej albo białkowo węglowodanowej. Co byście mogli polecić tak do 100 zł? Współczynnik BMR 1633.8 Aby utrzymać wagę Kalorie 2818.31 Węglowodany 55% 1550.07kcal = 387.52gram Białko 15%% 422.75kcal = [...]

Skład w 1 porcji (45 gram) : Creatine monohydrate - 10 g Tauryna - 1 g Alpha Lipoic Acid (ALA)- 200 mg D-Ryboza - 5 g L-Glutamina - 5 g Peptyd Glutaminy - 5 g Arginina - 5 g Pinitol - 50 mg Methoxyisoflavone - 50 mg Ipriflavone - 25 mg NAC - 5 mg po zsumowaniu wychodzi mi ok 32gram ( porcja ma 45) zostaje 12 gram. co stanowi reszte w [...]

witam kupiłem dla siebie i brata wczoraj nowe laptopy z kwitami, lecz brat chce dopłacić sobie do i5 sandy broken (źle filmy odpala nowy proc seri I) WIEC MAM DO SPRZEDANIA laptop matowa matryca acer p6100 wyżej taktowany niż p540 z asusa n52da , do tego gt gf 420 dx11 leca na nim wszelkie gry coś ala hd5650 sam lapek był jeszcze tydzień temu za [...]

Witam, od niespełna tygodnia zacząłem cykl na mase. Zakupiłem: Kreatyne Creatrix + ALA + Wit. B6 Aminomax 6800 oraz Max Mass 3XL Do tego posiadam dietę. Problem pojawił się kiedy zacząłem stosować Max Mass-a. Po wypiciu go po powiedzmy 10 minutach pobolewa mnie głowa nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból ale odczuwalny oraz jestem jakiś nerwowy. [...]

[...] porcja byla wczoraj o 3-4 rano, druga wczoraj przed treningiem, trzecia po treningu, a czwarta dzisiaj kolo 4 rano (dawki po 5g). Mozecie mi powiedziec czy mogla byc ona przyczyna bolu glowy wczoraj przed treningiem oraz dziwnego uczucia w glowie (cos ala ból, wrazenie jakby cos sie tam dzialo) dzisiaj rano? Qrcze, chyba nic mi nie bedzie.. heh

[...] i mam pytanie czy mogę stosować suplementy np.Kreatyne i suplementy wspomagające działanie kreatyny tj: -DEXTRO juice -ALA 200 -Taurine Na jaskre stosuje krople do oczu Xalatan 0.05 1 ml roztworu zawiera substancję czynną: 50 mikrogramów (latanoprostu)oraz substancje pomocnicze: sodu chlorek, benzalkoniowy chlorek (0.2 mg/ml.), sodu [...]

od 15:30 do 20:20 mam szkołe, czy będzie dobrym rozwiązaniem jeśli w tym czasem zamias posiłków zrobie sobie n.p coś ala domowego gainera? myślałem o tym aby dać 200-250gr twarogu + 3 banany + mleko + ew. jakiś owoc, to wszystko zmiksować i wypić na dwa razy w szkole.Czy będą to w miare wysokoartościowe posiłki? Do tego zjem osobno troche [...]

Witam..a co powiecie na to ?...rozpisałem to dla siebie ale nie jestem wszystkiego pewien, możecie doradzić co nie co...no więc.. w dni treningowe : 10g kreatyny 20 może 30 g dekstrozy białko serwatki, jeszcze niewiem ile gram ..waże 76 kilo 200 ml (ALA) glutamina 3g to wszystko wchłonić po treningu popijając sokiem winogronowym w dni nie [...]

Witam ! Aktualnie jade pierwsza reduckej w zyciu,w ktorej daje rade trwac! Mam kilka pytan odnosnie produktow spozywczych, mianowicie: - Czy jest cos ala bułka tarta ale nie z maki pszennej, by moc robic sobie panierke (wzglednie smaczna) - Czy jest Sol np potasowa? - Znacie moze jakies przyprawy ,ktore nie zawieraja sodu, lub ich sladowe [...]

witam kupilem cell pumpa aminomax 6800 i creapure 1350 + ala + vit b1 i gain bolic 6000 jak to wszystko polaczyc zeby rosnac ? waze 75 kg i cwicze juz 4 miechy jakis rok temu cwiczylem ponad rok i bylem najlepszej formie teraz mam duze spadki i chcial bym to nadrobic po tych czterech miechach nalapalem juz troche miesnia na gain bolicu dieta jest [...]

[...] wcześniej 15 late temu) sporo ćwiczyłem. Są opaski w biedronce i lidlu , które lepsze ? Tak patrząc na skrawek jaki wystaje z opakowania opaska z biedry to taka zwykła ala tkanina żeby się odciski nie zrobiły (a odcisków się nie boję a raczej urazu nadgarstka).Opaska z lidla jest w szczelnym opakowaniu i nie wiadomo jak wygląda. Moj wiek, [...]

siema, zakupiłem kreatyne creapure+ala+b1 na pierwszy cykl, mam do tego jeszcze białeczko wpc z olimpu, dieta oczywiście jest. Pytania: 1. W czym najlepiej ją rozpuszczac? (ile ml) 2. Czy moge rozpuśćić ja juz w domu aby przyjąć ją zaraz po treningu, czy trzeba ja przyrządzać odrazu po treningu? 3. Mam to białko, wiec myśle żeby najpierw po [...]

[...] tym zupelnie zielony... I chcialem sie dowiedziec co najlepiej zaczac brac dla uzyskania masy miesniowej. Polecono mi kreatyne Treca z ALA + B1, do tego odrzywka bialkowa, tez z treca. Zapomnialem nazwy :) Slyszalem tez ze BCAA dobrze dziala. Czy to jest dobry zzestaw? Kretka i białko? Moze macie jakies sugestie co innego kupic? Dzieki, pozdro

[...] przeznaczyć około 150 zł napewno kupie tcm blistry 8 sztuk+180 kaps 42 zł thermo speed extreme 2 blistry 60 kaps 28 zł 2 kg gian bolica folia 44 zł co daje 94 zł czyli mam jescze 56 zł do wykorzystania prosze o porady co jescze kupić: myślałem nad vitamin plus,ala,taurine czy moze jescze coś innego ?? Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam Marcin

Siemka szukam pomocy .Przekierowano mnie tutaj ponieważ może mi pomożecie.Więc ćwiczę na siłowni dieta + suplementacja nitro bolon 2 + beta -ala a mój problem polega na tym że przepisał mi lekarz DICLAC jest to na rozluznienie mięśni ponieważ mam kontuzje mięśnia płaszczkowatego i tam lekko mnie boli ale jest upierdliwe z rana potem w [...]

witam wszystkich. Co sądzicie o takim produkcje jak mimiker insuliny. mam na mysli produkt firmy genomyx- slin sane oraz suplementacja kwasem ALA i zielem zwanym gymnema sylwestris. chodzi mi o to by po treningu jeszcze bardziej podniesc poziom insuliny dodając takie produkty niż spożywając same cukry proste. Ponoc w USA są to modne suplementy, [...]