ac

Buachachachacha . Lepiej na szybkosc weź sobie cos na przeczyszczenie. Bedzoiesz tak szybko biegał do klopa że aż sie zdiwisz :>. Człowieku zmysły postradałeś. na szybkosc nóg rób wyskoki ze sztangą, kopniecia z obciażnikami na nogach (tylko uważaj żeby sobie stawów nie roz***ać). "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza honorem"

tym bardziej jak wzioles synu luzem a nie w opakowaniu!!! moim zdaniem kolo cie zrobil w h@@!!! Boze wybacz mi te wulgaryzmy!! amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

Mówisz Dibo przy***ac raz a pożądnie.Zrobie tak.Dieta bedzie dopracowana.Nolve bede trzymał pod ręką i jak nie bedzie objawów to dowale sobie ją do odbloku a jak bede wchodził na wino to zmiejsze i to dużo węgle i dowale więcej białka i do tego aeroby i bedzie za***iście

łosz ****a mój post chcesz wy***ac?!?! wszyscy modzi(byli i obecni) go zaakceptowali wiec nie widze przeszkód zeby dalej funkcjonował po drugie b.czesto przewijały sie tam rozmowy o suplach zapraszam do lektury

Odrazu kit. Najpierw trzeba troche poczytac ksiazek i artykulow na temat odzywiania, dzialania danych zwiazkow, a nastepnie mowic co jest kitem. Chocby glupia l- karnityna jest bardzo skuteczna tylko ze przy odpowiedniej diecie, spozywana w ilosciach 3 * wiekszych niz zalecane dawki. Przy l-karnitynie wazna jest duza ilosc witaminy pp, ktora [...]

[...] schematami arnoldów ,kulmanów albo XXxxXXxmasterOfBodybuldingXXxXxxX_PL każdy trening trzeba sobie samemu obmyśleć i sprawdzić który ci wchodzi. Dam ci przykład:Ja lat 17 zaczynam przygode z siłownią, patrze ****a same splity 3x w tygodniu i sobie tak myśle "k****a jak tylko tym ćwiczą to znaczy że bede fc*** wielki jak roman" I [...]

a ta baba ma na imie Ronia Graboska wez sie za trening zabawy z babkami wychudzaja(dlatego taki suchy jestem )Pozdro gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

to taki raczej dowcip byl, ale chodzilo mi o to, ze muay thai jest duzo brutalniejszy, przez co latwo sie w***ac w gowno * tomat *

"przez co latwo sie w***ac w gowno" - na jakiej podstawie tak sądzisz?

koles na silce powiedzial mi ze na pierwszy cykl moge za***ac 5 szotów tescia prolo 200 mety i winko do tego w celu wyrzeźbienia bo mam troche tluszczu co wy na to??

dibencozide - hahah a rozreklamowali go jakby mial wy***ac w kosmos! Najpierw dieta, potem ewentualnie jakies suple...

Gainer a nie gajner albo najgorsze co slyszalem-geiner =D ale ***ac to ja szamalem XXL`a pare razy bylem zadowolony..smak bardzo si (truskawka,wanilia)

Ja widzę tu Kuszczaka jako najlepszego zmiennika i trudno aby było inaczej ALE już Van der Sar nie jest dla mnie lepszy od Didy Nieco wyżej cenię umiejętności brazylijskiego bramkarza . Dlatego między innymi głos oddany na dwójkę z AC Milanu

:)) a jak go laska nakreci to jej musi naje*ac hehehe

jako pierwszy spalacz polecam cos z l-karnityna tylko, a jak chcesz za***ac bombe od razu to kup sobie hydroxycut hardcore muscletecha tylko ze po nim czujesz sie jakbys sie czegos nawciagal. Mnie to niezle wywalilo i zmniejszylo konkretnie apetyt. Minus to ze odwadnia

ale Ty nie rozumiesz ja na sucho trenuje juz kupe lat i chciałbym przy***ac jakaś odzywe bo kazdy fazuje na odzywach z moich ziomóm mmam sos i chce coś w siebie zainwestować:P

daniel201 siedzi pewnie przed kompem i placze ( ***ac omke :) )

glownym zalozeniem coffy w spalaczach jest pobudzenie a nie podkrecenie termogenezy. To ze w AC nie ma coffy, to nie znaczy ze nie podnosi termogenezy wiecej niz w spalaczach zawierajacych kofeine, bo sa inne substancje zwiekszajace termogeneze

Panowie a jakie aeroby najlepsze bo nogi mam spoko tłuszczu na miesiąc roboty ale nie chce właśnie na mięśniach nóg zlecieć przy rowerku..... Dieta-już wiem ale brzuch to jak prze***ać najlepiej spory jak u niedżwiedzia...? Dzięki i pozdrawiam

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. przyładowe połączenia grup dla: 4 dni pon: barki tric bic wt: [...]