ac

Dobra zakupiłem 900 g , jednak wziołem 250 mesh bo dostalem gratis Shaker i zestaw miarek, wiec wyszlo mi na plus ;] Teraz pytanie. Trener powiedzial mi zebym bral codziennie po 10 g. Jak brac i kiedy, ile dextrozy na porcje ? Mozna to razem w***ac do shakera i pic ?

jabana bługaria wszystkie wydaja mi sie jednakowe,data tak jak piszesz.. z otwieraniem niemam juz problemu odgryzam ciezko bedzie wyczuc czy lipa po wbiciu,bo jestem na 150mg e2d testovisa tym miałem podbic do 200,mam tylko dyszke wiec nie szkoda wy***ac. Zmieniony przez - nosiat1 w dniu 2010-12-03 20:04:57

Poniedziałek: 3km + 2km (II zakres), gibkosc Wtorek: 4km Skip AC x 50m x 4, wieloskok 4x50 podbiegi 5x 100m (wszystko pod gorke) Środa: 5' truchtu, gibkosc, kilka rytmow, 10x 150m p 2-3min Czwartek: 2km, 3x 600 + 400 przerwa po serii 6' po odcinku 4' Piątek: Rozbieganie 8-10km Sobota: wolne Niedziela: wolne Ja to tak bym widzial, ale nic nie [...]

Poniedziałek: 3km + 5km(II zakres) jzeli nie wisz jak to wyglada poczytaj forum, pisalem kilkakrotnie na ten temat, jak to powinno wygladac. Wtorek: 4km Skip AC x 50m x 5, wieloskok 5x50 podbiegi 6x 100m (wszystko pod gorke) Środa: 2km 8x 400m p 4' Czwartek: 2km 3-4x 2km Piątek: Rozbieganie 10km Sobota: wolne Niedziela: wolne / 12km rozbieganie [...]

Faf- zgoda, organizm ma zawsze wieksze priorytety niż "nadmierna masa mięsni" jednak nie da sie ukryć, że czasami musi sie "podporządkować"... wiele jest jeszcze zagadek- jednakże pewne zależności- choćby i wchłanianie nie było takie jak należy- z pewnościa istnieją, ja nie wyciągam wniosków w żadną stronę, jednakże nie [...]

ja tam sceptcznie szamie naposim....tak sceptycznie do niego podchodze ,że po tyg musiałem za***ać ome+ żeby sobie hoomorek poprawić

Posiadanie recepty nie daje gwarancji na otrzymanie leku(aptekarz mimo wszystko moze zakwestionowac legalne zrodlo pochodzenia recepty i wtedy mozesz miec c.h.u.j,o.w.y. wyraz twarzy)hahhaha.Po drugie ilosci potrzebne do uzycia w cyklu zmusza cie do wypisania wielu recept i odwiedzenia kilku aptek(no chyba ze masz zamiar za.***ac 20 [...]

Jak ma datę ważnosći do 03.2009 możesz do kosza wy***ać.

Wg mnie trójkąty są dobrze wyryte,dokladnie je widać.. "Jak ma datę ważnosći do 03.2009 możesz do kosza wy***ać" a czemu przeciez mamy dopiero 2006? Zobacze w 1-2 tyg. czy bedzie wieksza pompa itd..kolega to brał i dobrze mu poszło..mam nadzieje ze to nie wy***ka..

łokurva ja myśle "ronnie zmięka przy mnie" "stanął mi ?" "***ac mi sie chce" "rzyhgać mi sie chce" "ał ****a" "rondel dobrze ssa" "hmmmm" "o kwiatki ...." "ale ta panna ma cycki , a ja taki niwyględny akurat" "hrerkules" "nie patrz tak na [...]

Szczerze ? to wczoraj bralem 65 na przysiad , rekord ;P i jak dobrze pamietam to myslalem o tym zeby .. sie nie wy***ac ;P a pozniej to juz taki twardy sie zrobilem (nie w majtkach ) a pozniej to jest juz ok :D

dodam że zostało mi jeszcze naprawde sporo shocka z ostatniego cyklu, planowałem go zostawić, dokupić z czasem storma i znów w***ać storma z shockiem ale jeśli byłby przydatny z Xpandem to równie dobrze mógłbym do teraz wziąsc, jak sądzicie?

Jak dopiero ponad tydzien biore, jeszcze nic nie czuje...jak by lekko miesnie twardnieja. Ale juz czuje spadek libido. Normalnie chce mi je..ac jak psu:D a teraz tak raz na jakis przychodzi ochota i nawet sie za bardzo tym nie mysli.

na raz w***ac łyżkę?

[...] przec. Nostalgia mnie dopadla i tyle. Szkoda czasu na jakies w***y i z***y - lepiej isc na silke w-ten-czas. Ciezko mi idzie oswajanie z rzeczywistoscia - w 97 roku jak zaczynalem przygode to kazdy (slownie) internauta cos soba reprezentowal. Czemu? Po podlaczyc sie bylo za***iscie trudno. Trzeba bylo do tego specjalistycznej wiedzy, sprzetu [...]

Cyborg mogłaby naje*ać jakby chciała i myśle, że dałaby radę.

bez takich bo nawet Ci na***ac nie moge

[...] się na wszystkie strony, że jest wielkim koksem, czy siedzi jak mysz pod miotłą i nie wie co zrobić z tymi baranami. U mnie w szkole jest w h* kolesi co chodzi w koszulkach klubu z miasta oddalonego od mojego o 8 km. Klub 1 liga (nie ekstraklasa) i 3/4 tych kolesi to tacy, że po strzale by nie wstali. To co ku*wa mam ziać ze wszystkich, że [...]

a nie lepiej bedzie wykorzystac fakt bycia na czczo i za***ac krete wtedy? czy poprostu na czczo a z przerwa 40min po posilku to taki sam efekt?

aaaaaaaa to chcesz sie wyrzezbic i do***ac barki i bikol ok z dieta ok nie wiedziałem ile wazysz ale jak na 100 kg to i tak jest za mało kcal z izolatem o to miwłasnie chodziło ze to jest nieoplacalne jak sie robi forme plazowa zeby go dawac odrazu po jak najpierw i tak wszystko pojdzie na glikogen