ac

Reissik i tak jest za***isty ***ac PZPN!

mi nie chodzi kto zasłuzył i wogole wygrał lech ok ale po co ktos ma sie starac i za******lac przez cały sezon jak w 2 ostatnich meczach np z jaga i teraz z lechem sedziowie mogą za***ac cały dorobek pkt-owy

[...] teorie spiskowa dziejów :) ze Legia z***ała by polonia sie utrzymała w nastepnej kolejce sedziowie sie postaraja by korona wygrała z ruchem bełchatów odpusci legii i w pucharach bedzie lech wisła i legia :) dziwne jest to ze w 2 ostatnich kolejkach sedziowie zawsze potrafili ruchowi za***ac wynik wczoraj nie mowie na jadze ruch wychodził 2 na [...]

Koszyk 1 Club Atlético de Madrid ESP (obrońca trofeum) Liverpool FC ENG Sevilla FC ESP FC Porto POR Villarreal CF ESP CSKA Moskwa RUS PSV Eindhoven NED Zienit Sankt Petersburg RUS Juventus FC ITA Sporting Clube de Portugal POR VfB Stuttgart 1893 GER AZ Alkmaar NED Koszyk 2 Steaua Bukareszt ROU Lille OSC FRA Dynamo Kijów UKR RSC Anderlecht BEL [...]

asdfor sio bo musze zaraz przy***ac shota i nie wiem niech napisze mi lekarz Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-04-10 16:50:05

Skodzio - Bez urazy, ale ile masz lat? 15, 16? Młody człowiek, który zaczyna swoją przygodę z ciężarami, jest pełen energii, motywacji i chęci do rozwoju myśli często, że jest niezniszczalny i jego choroby/kontuzje nie dotyczą. Niestety trzeba sobie uświadomić, że życie to nie bajka - życie jest ciężkie i daje popalić. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE! [...]

[...] 70x20 Sciagnie drazka wyciagu gornego na tric: Wszystko co jest na maszynie x 20 Wszystko co jest na maszynie +5kg x 15 Wszystko co jest na maszynie + 10kg x10 Francuz lezac sztanga lamana: 30x12 40x10 50x8 Odnosnie treningu: juz przy barkach czulem ze jest moc, 100 nigdy w zyciu nie podnioslem a ze dzis bylem pozno na silowni, po 4 posilkach [...]

Mam pytanie: czy moge przed treningiem walnac aspiryne i popic ja kawa? czy odpuscic aspiryne? bo po kawie i tak sie spoce jak szczur, ale za zakladam koszulke z glugim rekawem i bluze na to to mysallem zeby wy***ac z siebie resztki grypy. dobry pomysl czy serce moze powiedziec ze nie chce?

[...] poszla dobrze, 100 podnioslbym z 5 razy mysle, ale przy 2 juz czulem ze lewy bark mowi "odpusc bo sie roz***ie" wiec tak tez zrobilem. kolejne cwiczenia to raczej zabawa z ciezarami, bo obcaizenia smieszno-dziewczece, jedynie na trica cos tam poalyczylem. ogolnie chodizlem po silowni i tylko mysallem gdzie by sie tu polozyc [...]

1. Phil Heath 2. Kai Green 3. Dennis Wolf 4. Dexter Jackson 5. Big Ramy 6. Shawn Rhoden Wolę ziarnistość Yatesa i Colemana niż wygląd Phila, ale Phil na scenie wygląda niesamowicie, coś czuję, że postawi wszystko na jedną kartę, skończył współpracę z Muscletech, zrobi formę życia, żeby nie pozostawić wątpliwości. Kai niestety drugi, uważam, że [...]

1. Phil Heath - aktualny Mr.O, prezentuje się z roku na rok lepiej i to rokuje wygraną,niesamowita pewność na scenie,separacja mięśni,brak słabych punktów i forma nienaganna! 2. Kai Greene - v-ce Mr.O i ma on bardzo nabite mięśnie,ale brak kaptura i słabe przedramiona i zawsze pierwszego dnia jest trochę podlany a jak już forma w drugi dzień jest [...]

Vic a AC ? hmmm szczerze? watpie :D chociaz kto wie :)

[...] powinno być zwiększenie masy, jeśli chce myśleć o pudle na Mr. O, i temu powinien podporządkować swoje treningi i starty. po co ma się spalać na mniejszych rangą zawodach, tak na prawdę liczy sie tylko Sandow! pamiętacie jak Flex robił dwa szczyty formy w roku jeden na AC drugi na Mr. O i ten drugi nigdy nie był stu procentowy, dlatego [...]

Dennis nie bedzie startowal w AC 2009.

Dennis na AC expo Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2009-03-08 15:21:45

Sesja zdjeciowa tydzien przed AC

7 tygodni przed AC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5f61e44c98d4cba9f910f9458a4fe23.jpg

Big Bad Wolf trening barków 5 tygodni przed AC: http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/dennis-wolf-bsn/4257-big-bad-dennis-wolf-hits-shoulders-5-weeks-out-from-the-2012-asc.html

[...] to już zupełnie inna bajka, strasznie wysoko przyczepione plecy. A no i grubości też brakuje. Tutaj chyba każdy wypada lepiej od Wolfa, zapewne to samo będzie na tegorocznym ac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/372aa129760b4c3eb536cc20db58a471.jpg AA gubrin co to wielkości na filmiku, nie porównuj go do karła. Toż ten Derik to ma ze 155 wzrostu. [...]

Dennis Wolf 2.5 tygodnia przed AC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/974c260cdcab49aea087d1813e36e70c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bb6addabab94a6e80ae78bc081ecac0.jpg