ac

Panowie jedna wazna rzecz. Jesli ktokolwiek byl na zawodach takiej rangi na zywo to wie dobrze zena zdjeciach czy filmach w necie to znacznie inaczej wyglada. Ja bylem na AC EU i na prawde jak pozniej ogladalem foty i filmy wnecie to sie zastanawialem czy to sa zdjecia z tych samych zawodow ktore ogladalem na zywo.

[...] kolejnosc wynikala z formy zawodnikow. Branch byl najlepszy calosciowo, przodem wolf, tylem branch. Denisowi brakuje jeszcze sporo kg na tak wysoka sylwetke zeby cos zdzialac. Pamietajcie by pokonac akutalnego champ trzeba byc od niego duzo lepszym. W tego rocznym AC to branch byl najlepszy wiec ogolnie reszcie brakowalo bardzo duzo do [...]

bicek to idź zrób lepszą i pokaż klase na następnym AC

Wolf przy swoim wzroscie i szkielecie musi dowalic jeszcze wiecej miesa zeby sie liczyc w walce o nr 1 na ac i mr.o. Jak na dzisiejsze standardy jest kulturysta wysokim,jak stoi przodem,oraz w pozie front lat spread jego wysoko zawieszone najszersze i rowniez wysoko osadzona klata powoduja to ze ponizej mamy mega dlugi tulow i pustka ktora az bije [...]

znowu się zaczęło? Zdaje, się, że to temat o AC

[...] 2 ruchy.. no i 11-ty okazal się pechowy.. coś się zerwało.. i koniec.. z uwagi na "nie wiadomo co to " dokonczylem trening z bólem ,ale na mniejszych ciężarach.. jedynie bicepsik przymęczyłem odpowiednio.. ale zrobiłem ćwiczenia bez obciążenia pleców.. siedząc o uda.. modlitwnik szeroko.. i tzw. "21" Dieta: Trzymana [...]

Zeby sobie znowu definicje z***ac?:S Odstaw pomysl z kreta, zakup spalacz i tnij sie do konca. Potrzmaj sobie dobra sylwetke na zyle przez wakacje i potem masuj.

****a co jest dobre na uspokojenie? Dzis ****a jakies pajace mi wjechaly na chate i chcialy wy***ac cos, szczescie moj stary byl. ****a 2h szukalismy s****ieli samochodami, na szczescie wiem jak wygladaja wiec ****a jak ich spotkam to maja prze***ane. ****a jaki jestem w****.... ahhhh;/ Wracajac do testu Rip jak czujesz mniejsze dawki junge?

Widze ze wiekszosc z was to twardzi zawodnicy;) Ja np wczoraj bylem z kumplami.Wypilem tylko 2 piwka bo uznalem ze nie mam ochoty sie na***ac po to by sie na***ac.Taka sztuka dla sztuki.Oczywiscie ciezko im to bylo zrozumiec no ale coz... Ja np jak nie sfazuje sie kilkoma piwkami przed impreza to jakos tak nie umiem sie bawic:/ Ostrzej wypilem [...]

czego kali nie podbijasz węglami ? widzę że troche mało ich jest w te NT dni i na dodatek jeszcze robisz aero.Moim zdaniem powinieneś doje*ać :D

Po co się *******ić, ***ać nogi, ***ać diete, trzeba być dzikiem no comment. dla mnie twoje wymiary do wagi są fchooj nie wymiarowe, jak na tą wage to wyniki siłowe słabe :(

Japonia Hidetoshi Nakata urodzony 22.01.1977, Okayama kraj Japonia klub Bolton Wanderers pozycja pomocnik wzrost / waga 175 cm / 72 kg kadra 71 spotkań, 10 bramek Przebieg kariery 1995-1998 Belmare Hiratsuka 1998-2000 AC Perugia 2000-2001 AS Roma 2001-2004 AC Parma 2004 - FC Bologna 2004-2004 - ACF Fiorentina od 2005 - Bolton [...]

[...] urodzony 29.09.1976, Dwirkowszczyzna kraj Ukraina klub AC Milan pozycja napastnik wzrost / waga 183 cm / 72 kg kadra 63 spotkania, 28 bramek debiut 25.03.95 Chorwacja - Ukraina Przebieg kariery 1994-1999 Dynamo Kijów od 1999 - AC Milan Sukcesy Superpuchar Włoch (2004) mistrzostwo Włoch (2004) Puchar Europy (2003) Puchar [...]

[...] od razu ide sie ***ać. Tą pałką nie nalezy bic w glowe i nigdy nikogo w glowe bym nie uderzyl chyba ze by wyjał ktos kose albo mialbym swiadomosc ze ktos chce mnie za***ac. Cios w głowe tą pałą nawet ze srednim impetem wedlug mnie od razu konczy sie wstrząsnieciem mózgu, kalectwem albo jakims paralizem. Jest to bardzo dobra bron nawet gdy [...]

Greene ma w planach wystapic na wszystkich 6 AC w tym roku ( czyli jeszcze 3 konkursy) jezeli zrealizuje plan, i bedzie podobnie slaba obsada jak w Brazylii ( w Afryce ma wystartowac Victor Martinez) to jest zwycezca wszystkch konkursow pod szyldem AC w jednym sezonie. /SFD/Images/2016/4/3/3dc8d4742e1c426a983bfe98f5085e8d.jpg

Nie bede wywodów robił ale według mnie jest duża szansa że aż 6 zawodników dostanie bilet na AC z powodu tego ze IFSA ostatni raz organizuje AC potem pałeczke przejmuje WSM.

[...] to takie ćwiczenia, gdzie trzeba doj.eb.ać ciężaru, tutaj idealna nie zawsze jest kluczem do sukcesu. Te siady nadal żle, weż raz usiądz porządnie dupą na tej ławce i zobaczysz gdzie masz schodzić. Wygląda jakbyś się bał niżej zejść. I załatw sobie na przysiady jakąś asekuracje. Nigdy nie podchodziłbym do większych ciężarów bez [...]

[...] 24kg x 10 29kg x 10 34kg x 10 39kg x 10 44kg x 10 2. Wiosłowanie jednorącz 15kg x 10 20kg x 10 25kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x 10 45kg x 10 50kg x 10 3. Pompki na poręczach 0kg x 10 2,5kg x 10 5kg x 10 7,5kg x 10 10kg x 10 12,5kg x 10 15kg x 10 17,5kg x 9 1. Wiem, ze technika kuleje, ale nigdy tego wczesniej nie robilem. Z tego co zauwazylem [...]

4g ****a to kozackie dawki, takich tabletek Naturell'a bym musiał 40 dziennie w***ać (czyli 2/3 opakowania dziennie) żeby zaczęło to na plemniki i te sprawy działać... Sir Lee ile tego dziennie brałeś ? Ja szukam czegoś na polepszenie samopoczucia, podniesienie poziomu dopaminy i te sprawy... Coś sie moje bateryjki naładowane latem zaczynają [...]

Bu : ja bym gluty nie brał , lepiej bcaa albo,cos , gluta dobra jak masz za duzo kasy i do***ac do krety to wody zaciagasz jak po***any , ale tak to nie warto ;p