JABŁKO

ja nie wiem jaką mam ale mam w domu te małe żólte kuleczki jak jajeczka jakieś... wiec sie spóbuję i przemoge. a Jaki owoc? Maliny, truskawki, gruszka, prażone jabłko z cynamonem. Co lubisz to wrzucasz. Choć banana nie polecam.

ja bym nie polecała, soki nie sa napojem a jedynie niewypełniającym zrodłem kalorii, lejej zjesc jablko, wiecej pożytku

Grind skąd pomysł, że Woodley by porobił Roryego? IMO gdyby Gastelum zaczął robić wagę to mógłby porobić wygrać z Tyronem. Wydaje mi sie ze ekslozywnoscia by go zalatwil, nie wiem skad takie wysokie mniemanie panuje o Rorym, bokser, power punczer, brawler, mniejszy od niego, spral go na kwasne jablko i dalej nosi jego dusze w kieszeni. Takie [...]

Chlopaki %-) marchew, jablko, grejpfrut, banan, ryz, kasza - tak na szybko :-)

Niestety ale to jabłko zjadam w busie w drodze do pracy, nie mam dużo czasu w ciągu dnia na jedzenie dlatego staram sie upychac jak najwiecej.

zreszta Bul, nie wiem czy zauwazyles ze w opiniach uzytkownikow wytworzyla sie swego rodzaju hierarchia kreatyn to nie moj wymysl, ale w tej chwili wyglada to mniej wiecej tak (na podstawie opinii wielu uzytkownikow supli) od "najgorszego" (o ile mozna tak powiedziec) mono jablko ester orotan jestem ciekaw gdzie uplasuje sie KA, bo [...]

8-) Jabłko- cynamon piłam - pycha.

porponuje tak ww tylko po treningu ,przed owoc<banan lub jablko> w 1-2 posilkach po trenigu tylko ww i bialko co do tluszczy skoncentruj sie na odpowiednim ich doborze uczyn z nasyconych glowne zrodlo <40%> reszte w polwoie rodziel na wielo i jednonienasycone suplementuj sie dodatkowo o-3 ,wpan i wtiaminy oraz na noc cynk i magnez

cookie crisp i jablko zjedzone %-) trzeba smigac na workout ;-)

no ja właśnie niekoniecznie słodyczy. Dzisiaj miałem potrójny obiad (200g ryżu, 600g pyr, sos do ryżu z kurczakiem i mielone do ziemniaków, potem bagietka zbiedronki i tosty, jabłko i wafle z karmelem, teraz chlapnę wpc i pomyślę nad jakimś jeszcze cheatem, może się po lody skoczę :-D )

jabłko cynamon bardzo smaczne połączenie

Kulturysta juz pisalem o tych serkach tutaj ,jablko cynamon rozpierdyla mnie na lopatki :D Caly serek ma 66 kalori czyli praktycznie nic :P Wszystkie sa swietn.e

polecam jeśli ktoś ma smaka na serki, według mnie mała ilość węgli http://images65.fotosik.pl/716/7c4645a0e1497206med.jpg jeszcze jest smak jabłko-cynamon ale nie próbowałem Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-03-03 11:24:03 gdzie te serki i jaka cena

A co powiecie na taką diete po pewnych zmianach(tylko czy dobrych?? ) I sniadanie 2 jajka całe 70 g sera białego 50 g płatków owsianych jabłko tran II sniadanie 70 g chleba razowego wedlina sałata, pomidor 125 g kefiru nasiona słonecznika (ile?10g??) przed treningiem: 80 ryzu białego 120 piersi z kurczaka warzywa po treningu: 150 sera [...]

I sniadanie 2 jajka całe 70 g sera białego 50 g płatków owsianych jabłko tran II sniadanie 70 g chleba razowego wedlina rozumiem, ze kupiona... zastap filetem kurzym lub indyczym 100-150g. Taka kanapka solidna sałata, pomidor 125 g kefiru nasiona słonecznika (ile?10g??) przed treningiem: 80 ryzu białego przed brązowy 120 piersi z [...]

Zgadzam się z Tobą, ale mi chodzi tylko o jedno, zachęcaj już do przebywania na naturalnym słońcu, zaś nie zachęcaj do korzystania z solarium. Czy warto narażać się na tyle gróźb dla tylko chwilowo opalnowej bużki, aby potem za parę lat martwić się, że ta buźka staje się pomraszczona jak wysuszone jabłko. Jestem totalnym przeciwnikiem solarium wg [...]

No nie od 2 czy 3 lat nie było dnia żebym czuła się nasycona jedzeniem. Czuje ze czegoś mi brakuje. A słodkie to dla mnie jabłko, owsianki na mleku, kefir z cynamonem

Piątek trudny dzień był bo do popołudnia miałam taką migrenę, że nie chciało mi się żyć. Żadko miewam ale jak już mnie dopadnie to nic nie pomaga - ból głowy nie do zniesienia, nudności z wymiotami i rozdrażnienie. Jak się uporałam z tym to zrobiłam trening ale nie nadgoniłam jedzenia i wyszło jak wyszło. W treningu zmiany po sugestiach dziewczyn [...]

a ja wcinam wlasnie II sniadanie: 4 jajka + 3 ogorki kiszone + miseczka kiszonej kapusty + dwie male grzenki z maslem + jablko precz z rutyną!!!

Marta Zołzo Kawa+jabłko na śniadanie to dieta modelek