JABŁKO

hehe dopiero teraz doczytalem ani drgnal po kopnieciu w krocze? i po uderzeniu w jablko adama? ok wierzylem ze jest super ale czy to przypadkiem nie byl manekin Bryla?

w jablko adama tez ciezko ;)

Karelin, ok, tylko bez pier... o ciosach z calej pary w jablko adama i kopach (celnych, jak rozumiem) w jaja... Ja juz gdzies od 25 lat nie siedze w piaskownicy i nie jest to kwestia nabijania sie z czlowieka ,tylko z bzdur, ktore ktos o nim wygaduje...

Tak, pracuję, ale mam bardzo mało obowiązków (przez większość czasu w zasadzie się nudzę), a atmosfera w pracy jest naprawdę dobra. Oprócz tego kończę studia podyplomowe, ale wymagające to one nie są, zresztą te dolegliwości zaczęły się już miesiąc temu. Odnośnie diety - może napiszę to co jem każdego dnia od poniedziałku do piątku: - I śniadanie: [...]

Nadal nie mam sprawnej myszki i szału dostaję przy uzupełnianiu dziennika, więc pozwolę sobie tak wstawić wczorajszy jadłospis: Ś: Płatki owsiane błyskawiczne na wodzie, wbite surowe jajko + garśc rodzynek IIŚ: dwie kromki razowca ze słoncecznikiem posmarowane masłem, schab pieczony, jabłko O: porcja ryżu, filet z indyka z grilla, surówka z [...]

a wiesz jaka moze byc tego przyczyna? zle umyte rece i jedzenie nie umytych owocow ja zawsze jak mi sie zdarzylo,zjesc nie umyte jabłko to odrazu afta

dziennie 2000kcal i tego sie trzymam bo jak już pisałem cześniej jestem pod nadzorem dietetyka i lekarza. Oni po kontrolnych spotkaniach co 2 miesiące modyfikuja mi diete itd. Aktualnie nic nie ćwicze i dlatego też taką mam diete. W przeciągu tych 5 miesięcy schudłem 17kg z czego 3,4kg to tkanka mięsniowa. takze nie mozna powiedzieć ,że jem za [...]

zebym znal ang to predzej bym znalazl to o czym pisze ale jak znajde to wrzuce bo wiem ze na 100% o tym czytalem. chodzi mi o to ze po inj tada zachodzi do jakiejs reakcji ze taka bania sie robi. gdzies tu na sfd tez o tym pisalo. (zdaje sobie sprawe ze mozna nie zrozumiec o co mi chodzi%-) ) Ja znowu jednak wbijam domiesniowo bo nie ma mi kto w [...]

Lotar u nas grypa jelitowa szaleje . Zaczynam nowy trening nowy bodziec coś układam ala OVT, narazie dobieram pod siebie ćwiczenia . Dieta: https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/924/R4yrKX.jpg 300 gram indyka + 30 gram nerkowców + warzywa + jabłko Trening https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/924/uvmTNa.jpg 150 kleik ryżowy + 50 gram isowhey [...]

potwierdzam. moje 2 ulubione napoje bez cukru.multi fruit gaz i jablko niegaz. oba z kauflandu za 99 gr 2 litry.i oczywisci klasyk crazy wolf sugar free 1L 1.99.

powiedzcie mi gdzie wy macie te scheepesy w biedronce, u mnie sa 3 biedronki i w zadnej nie ma sa tylko slodzone. Truskawkowy ze świecą szukać, bo to była edycja limitowana :) smak cytrusowy znajdziesz bez problemu w butelkach 0,5-1l w fresh/żabka. Z zero to polecam w tesco spirte 0 = smakuje identycznie :) Nie wiem czy ktoś poruszał temat ale [...]

W Auchanie mają, a w żabkach jeszcze jabłko kiwi można spotkać, ale resztki.

Nowość biedronka całkiem niezły bardziej wiśnia niż jabłko /SFD/2023/11/22/45f12e08ca604a40881973e0d5f9db71.jpg

Biedronka trochę się nauczyła ostatnio w energole. Brzoskwinia , Asia i ten wiśnia jabłko są naprawdę dobre.Szkoda tej brzoskwini że olali temat..bo był dla mnie top

Wszyściutkie owoce możesz jeść, czy to kiwi, nektarynka, jabłko, banan, gruszka, mango itp

Kiedy w końcu zrozumiecie,że jeśli na oponkę pracuje się miesiącami to nie da się rady zrzucić jej w 14 dni. KAŻDA dieta głodówkowa powoduje efekt jojo. Nie wiem skąd myśl, że jak w jednej głodówce zastąpi się twaróg jajkiem, jabłko grejfrutem a zamiast zjedzenia kapusty zrobi się z niej pikantną zupę to później można wrócić do wcześniejszego [...]

Ilość białka na kg masy 2,1 Ilość węglowodanów na kg masy 4 Ilość tłuszczy na kg masy 0,7 (zwiększe do 0,8) Zapotrzebowanie Ilość białka 187g Ilość węglowodanów 340g Ilość tłuszczu 68g Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2753 a oto moja dieta: b/t/w posiłek 1 mleko 0,5% 300g 11/2/15 musli z owocami suszonymi 50g 4/2/32 jabłko 200g [...]

Tluszczy nadal za malo, Musli, wlasnej roboty, czy kupione ? raczej platki i jaja, bym tu widzial. Jablko, jezeki juz to po treningu. 2. Szynke zastap miesem, ktore sam poddales obrobce (pieczenie, duszenie), moze byc wieprzowina, drob, wolowe. Gainer, na redukcji... po co ? Ile tego treningu jest i czy rzeczywiscie, to konieczne ? Sledz, to jest [...]

ztych tanich moim faworytem jest auchanowa truskawka i jabłko niegazowane i gazowane :-)

Mi z "Tescowych" napojów najlepiej wchodzi jabłkowy i pomarańczowy, ale niegazowany . Podobne napoje i smaki są również w auchanie. Zmieniony przez - Magda0210 w dniu 2018-08-21 00:41:50 jablko i wieloowoc smaczny :-) pomaranczy sie balem ze bedzie chemiczny ale sprobuje w takim razie Ten Fruze dobry ale za 5.20 to bym nie kupil Zmieniony przez - [...]