JABŁKO

hahaha ale problem, jedz na zdrowie czlowieku nie jestes zawodowcem, przeciez te jabłko cie nie zabije

Juz mowilem jesli ci zalezy na sile to ew tak: -Stack+mono/jablko -dobry trening -dobre odzywanie. Na efekty tylko czekac.:)

jednak bedzie nitro i jablko...do tego chce dorzucic tussi+thermo speda przed treningiem SW mozna bez klopotu mieszac to z nitro??

Biedny student here, takze potrzebuje czegos ekonomicznego, a inne orzechy do tak owych raczej nie należą. ciezko stwierdzic czy danego dnia zjem jabłko mandarynke czy kiwi.. ;P Olej lniany drogi towar? Jesli nie, to mogłbym pic zamiennie z oliwą, rano i wieczorem. Zmieniony przez - Balanar w dniu 2012-11-28 17:15:01

np jablko http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html lub mono http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_1250_XtraCaps-opis34935.html lub proch http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

30-40g (ilosc idealna by osiagnac prob leucynowy) +100g rozgotowanego ryzu, nieco cynamonu, jablko i blendujesz nasmaczna papke:) wjedzie jak zloto

Mono, jabłko, ester lub drugi stack. Wybór należy do Ciebie. Wiem że ciężki bo stałem przed takim samym jakieś 30min temu

moze byc z recovery moze byc z cp, jak zrobisz tak bedzie dobrze ja pewnie laczyl bym z mono/jablko

a gdzie białko w takim razie jak będzie ryż+jabłko?

Mozesz dorzucic jablko do diety ale nie zamiast cyca

a DNT solo jabłko ?

tyle jest tych tamatów że ch.. carbo z BX jabłko albo pomarańcz kup w sklepie sfd! POZDRO

jak mozna sie spytac czy kupic bialko czy cell pumpa bialko,gainer-uzupelnienie diety a do x-panda nalezy dorzucic-mono lub cp albo jablko

Śniadanie 6:45 - płatki owsiane 100g - mleko krowy 300g - rodzynki --------------------- - łyżka miodu --------------------- - 4 plasterki pomidora --------------------- - troszeczkę natki pietruszki --------------------- - 6 orzechów włoskich --------------------- - dwa jaja gotowane 2 Śniadanie 10:00 - chleb żytni razowy 100g - pierś z [...]

Bx jabłko, pychota

Puki co wymyśliłem takie coś: 6:30 5 białek + 3 żółtka Płatki owsiane 100g Pomarańcza Posiłek w szkole: Jabłko 1l Mleko 3.2% Obiad 150g-250g Filetu z kurczaka, ryby woreczek ryżu warzywa: pomidor, ogórek, sałata, brokuły etc. ok 150g-300g 1h - 1.5h Przed treningiem Jogurt nisko tłuszczowy + suszone owoce lub tuńczyk 135g 0.5h po treningu Banan [...]

Ja nie podjadam. Jem np. na śniadanie 2 kromki pełnoziarnistego i sałate, drugie sniadanie jablko lub pomarancza, na obiad 200g piersi i 100 ryżu basmati, kolacja 2 pelnoziarnistego lub 2 jajka i 1 pelnoziarnistego.

tomi899 na początek mono potem jabłczan czysty najlepiej Vitala Potem Cp a potem ester+jabłko :d lajtowe cykle tanie i dobrze idą a później można przywalić jakieś staki ale to nie znaczy że musisz :d

spoko - czy jest jakis magiczny klucz w tej kolejnosci? nie mozna np najpierw walnąc estru, potwm Cp, potem jablko, potem HP, a na koniec mono?

no nie powiem mono działa ale mnie np bardzo zalewał wodą więc zrezygnowałem narazie biorę jabłko i efekty są bardzo dobre każdy musi do siebie dostosować co chce brać