Archiwum wrzesień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening 5x5

  Merol

  3

  1157

  0

  1 X 10:25

  
• Plan na masę od oceny (powrót do formy)

  Bartosz94

  8

  1202

  0

  1 X 09:58

  
• mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji

  kuba_n

  52

  8458

  0

  17 X 12:34

  
• Trening

  Ruckfield

  9

  1433

  0

  1 X 21:34

  
• Muscle protein czy whay protein od mr. big

  Anonim

  10

  6951

  0

  2 XI 10:04

  
• bushi 89 / Semper fi

  Bushi89

  5

  1770

  0

  1 X 09:40

  
• Warszawa Wola Nowa Sekcja Boksu

  SamboMan

  0

  1837

  0

  30 IX 23:09

  
• Odpowiedni trening siła+kondycja.

  stega92

  3

  1107

  0

  1 X 00:22

  
• Dieta - Ektomorfik

  Anonim

  25

  3547

  0

  5 X 17:44

  
• Dieta na masę do oceny 3000kcal.

  Anonim

  2

  1035

  0

  1 X 15:26

  
• Zepsuta waga?

  Anonim

  1

  1267

  0

  30 IX 23:24

  
• [S] Kreatyna Spalacz Przedtreningówka

  k4rol92

  2

  1625

  0

  6 X 15:59

  
• Dieta dla 14-latka

  Danielo412

  7

  1440

  0

  1 X 17:56

  
• nogi

  mati1329

  10

  1201

  0

  1 X 15:01

  
• Prośba o rade.

  galgan222

  7

  1088

  0

  2 X 14:58

  
• 90 minut na pełnych obrotach

  sebczyk1723

  4

  1784

  0

  22 X 14:31

  
• FBW czy dobry plan?

  Anonim

  1

  895

  0

  30 IX 23:21

  
• Dieta na masę do oceny.

  Hantek

  11

  1566

  0

  2 X 23:02

  
• [K] Gainer

  k4rol92

  0

  774

  0

  30 IX 22:19

  
• Czy w wieku 14 lat można brać węglowodany w proszku ?

  Purolex

  11

  2293

  0

  1 X 18:29

  
• Jak zrobić sześciopak?

  OnOrOff

  7

  8197

  0

  1 X 09:21

  
• pytanie o trening

  Oskk

  2

  697

  0

  30 IX 22:18

  
• Pomoc treningowa

  Muczakos94

  3

  923

  0

  1 X 22:42

  
• Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

  masti

  103

  12979

  0

  22 X 21:01

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia

  wesky

  1

  870

  0

  30 IX 23:36

  
• Trenning w domu + dieta odchudzajaca

  mietek98dh

  13

  2215

  0

  8 X 21:01

  
• Zestaw do oceny!

  Arnoldisking

  14

  1752

  0

  2 X 15:54

  
• pytanka co do diety, supli i treningu

  elohajter

  7

  1217

  0

  30 IX 22:41

  
• do oceny

  maly201207

  29

  2604

  0

  12 XI 23:09

  
• Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

  Arphiel

  346

  52881

  1

  1 I 19:21

  
• Jest szansa?

  Anonim

  1

  938

  0

  30 IX 22:06

  
• Jaki MONO- SZYBKA POMOC

  marcinek52

  3

  884

  0

  30 IX 22:04

  
• przeterminowane suple

  Pereskox

  7

  1183

  0

  30 IX 23:18

  
• Problem podczas biegania

  Piotr933

  3

  1330

  0

  2 X 08:22

  
• Problem ze stawami

  cinek121

  7

  1798

  0

  2 X 21:21

  
• co po kreatynie

  Anonim

  1

  746

  0

  30 IX 21:43

  
• M1 Challenge 34 wyniki i dyskusja po.

  xper

  10

  3453

  0

  3 X 21:10

  
• Jakie ciężary na FBW?

  lopez666

  1

  1057

  0

  30 IX 21:24

  
• [K] atlas ze stosem kupie mielec

  ciezki

  1

  1174

  0

  25 X 18:50

  
• Orzechy- główne źródło tłuszczy

  lubiesterydy

  7

  1532

  0

  1 X 14:20

  
• Rozciaganie przed bieganiem

  Axahaxa

  3

  3116

  0

  30 VIII 12:07

  
• Ocena treningu na rzezbe

  pawel25234

  8

  1319

  0

  2 X 13:39

  
• Bieżnie - różnice

  kowal964

  4

  1720

  0

  5 X 15:57

  
• Jaka odżywka przed treningiem do xplode,bcaa etc..

  hiobe

  18

  2590

  0

  1 X 12:42

  
• Dziennik PALMY

  palma

  10

  2561

  0

  1 X 12:37

  
• bjj punkty

  Anonim

  2

  5427

  0

  1 X 23:45

  
• Wskakiwanie po schodach żabką

  siloros32

  9

  2240

  0

  11 X 18:27

  
• Odżywka białkowa z jajek

  kszak

  2

  4199

  0

  30 IX 20:48

  
• 10km

  Anonim

  2

  1303

  0

  13 X 20:37

  
• Słaby trening

  SzymonDG

  1

  1315

  0

  30 IX 20:43

  
• 1 cykl ocena supli

  tygrytron40

  3

  1141

  0

  1 X 09:57

  
• Dietka do sprawdzenia + suple do ustawienia

  Cvany

  0

  754

  0

  30 IX 20:40

  
• Zmiana treningu?

  APPRENTICE

  4

  920

  0

  2 X 19:13

  
• czy duze dawki kofeiny dzialaja katabolicznie na miesnie

  gizmoxxx35

  2

  1557

  0

  30 IX 20:46

  
• Firmy

  Anonim

  1

  1116

  0

  1 X 16:32

  
• Kreatyna przez wiele m-cy - odpoczynek od pobudzaczy.

  tomaszS

  10

  1431

  0

  2 X 15:39

  
• co zrobić zeby ruszyło?

  jarek12

  3

  991

  0

  1 X 13:39

  
• czy OLIMP zamierza wydac DAA bez dodatkow

  gizmoxxx35

  18

  2514

  0

  18 X 18:04

  
• Test niesponsorowany:"To Lose Fat" czyli test redukcyjny by mlodyswidr

  mlodyswidr

  49

  13585

  0

  20 II 23:46

  
• Pałka teleskopowa

  szeldo123

  2

  1420

  0

  1 X 10:47

  
• Powrót

  Epsio

  5

  1241

  0

  1 X 21:36

  
• Zmiana treningu

  lysy17

  10

  1858

  0

  7 X 20:10

  
• Dawkowanie mono+storm+nox pump

  Kamil1995

  10

  1793

  0

  3 X 22:47

  
• Proszę o spr. planu treningowego

  bower21

  10

  1064

  0

  30 IX 21:01

  
• Życie jest zbyt krótkie, żeby umrzeć małym... pomóżcie! :D

  maloney20

  12

  2117

  0

  3 X 15:51

  
• Pytanie o masę

  kamil95255

  37

  3243

  0

  1 X 16:48

  
• Kij i marchewka/ Etrala / podsumowanie str. 17

  etrala

  204

  25230

  0

  30 XII 22:59

  
• FBW na mase

  vfg15

  9

  1152

  0

  30 IX 20:26

  
• Monohydrat kreatyny vs. buforowana forma monohydratu kreatyny (KA)

  LukaszK

  1

  6748

  0

  1 X 22:44

  
• [S] [S] YAMAHA YZ 85 + 3 PARY BUTÓW, 2 PARY GOOGLI, ITP. ZOBACZ!

  vasylx

  2

  1260

  0

  3 X 02:06

  
• [S] Sprzedam zaczęte bcaa

  czaroz95

  2

  1233

  0

  30 IX 22:54

  
• [S] siłownie

  mecka

  35

  4553

  0

  8 X 19:49

  
• Czy plan jest OK?

  kamil95255

  4

  1032

  0

  1 X 16:16

  
• Analiza diety Carb Cycling na masę.

  Daniel2108

  2

  1119

  0

  1 X 10:30

  
• ART- Błędy w podejściu do treningu siłowego

  Pandarek

  46

  65306

  0

  10 III 01:54

  
• Nietypowy problem z klatką.

  tomahowjaneqqq

  2

  980

  0

  1 X 21:16

  
• xxx

  Anonim

  2

  1001

  0

  1 X 16:28

  
• M1 Challenge 34 LIVE !

  xper

  160

  11427

  0

  30 IX 21:26

  
• Powracam

  Epsio

  3

  1081

  0

  30 IX 20:24

  
• Ocena planu

  kamil95255

  4

  903

  0

  30 IX 18:59

  
• [S/Z] Rekawice Bokserskie , bluza Fox, And 1

  Jarema92

  2

  1392

  0

  17 IX 13:00

  
• Siłownia z trenerem osobistym dla młodego

  Anonim

  1

  1261

  0

  30 IX 21:52

  
• odżywka węglowodanowa zamiast części posiłku

  master2303

  19

  3068

  0

  3 X 18:05

  
• Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

  TomQ-MAG

  3000

  222680

  0

  25 III 20:06

  
• jak przybrać na wadze szybko

  Anonim

  2

  901

  0

  30 IX 21:07

  
• W tym dziale jestem nowa

  Emkaza

  10

  1989

  0

  3 X 12:54

  
• Filmy o bokserach - ważne

  naringu

  10

  3083

  0

  1 X 16:32

  
• Kupno MTB

  malina1111

  0

  2184

  0

  30 IX 18:22

  
• Sklep z wyposażeniem do boksu.

  luka5671

  2

  1142

  0

  30 IX 19:00

  
• Czy mogę połączyć Vitalmax Gainer 2 z Kreatyną Olimp

  Anonim

  1

  920

  0

  30 IX 18:32

  
• wszystko o masie

  Anonim

  1

  1176

  0

  1 X 16:34

  
• Zielona herbata na odchudzanie?

  lekkaiprzyjemna

  27

  8273

  0

  12 X 18:25

  
• liczby naturalne i ułamki

  Anonim

  1

  3398

  0

  30 IX 21:49

  
• MMA?

  Dannyy

  10

  1868

  0

  1 X 09:50

  
• Redukować czy masować?

  Croatan

  5

  1088

  0

  30 IX 21:34

  
• [K] Witam kupie obciążenia Warszawa

  kacper191919

  3

  904

  0

  25 X 21:00

  
• Cykl na Jabłczanie + mono. Co dalej

  bischop58

  9

  1078

  0

  30 IX 19:07

  
• DIETA NA MASE. EKTO! DO OCENY.

  Samuello

  1

  914

  0

  1 X 21:38

  
• spalony

  Anonim

  0

  559

  0

  30 IX 17:38

  
• rękawice - gdzie w katowicach

  minotaur

  1

  835

  0

  30 IX 17:55