Patryk188

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

1613

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko xx

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2017 (08:17)

Data rejestracji 06.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Worek bokserski z rana witam zaczynam redukcje i mam pytanie odnossnie treningu zaraz po przebudzeniu. 20 minut na worku naczczo moze byc czy lepiej po posilku? wieczorem również trening silowy bedzie.	6	2017-02-18 23:52
Doping	wyjazd a cykl	6	2014-09-18 18:28
Doping	Deca+prolo+wino	1	2014-08-05 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy nie? witam wiek:19 wzrost:181 waga:77 a więc mam pytanie odnośnie redukcji poniewaz nigdy nie bawilem sie w to bo nie mialem takiej potrzeby. jestem po miesiecznym urlopie w polsce i troche zalało mnie a najbardziej chodzi mi o klate wyglada	6	2012-09-08 17:21
Doping	Trenbolex 75 PHARMLEX	12	2012-04-30 14:47
Doping	10 mg metanabol	24	2012-02-06 14:48
Odżywki i suplementy	Mono,Bcaa,Scorch witam cel;redukcja waga:85 wzrost:177 jest to moja pierwsza redukcja, bo nigdy jej nie potrzebowalem ale mam pytanie odnosnie monowodzianu. bcaa jak i mono oczywiscie antykatabolicznie, ale czy dzieki mono uda mi sie zrobic troche	2	2012-01-31 22:16
Odżywki i suplementy	Suple na redukcje	5	2011-11-18 23:10
Odżywki i suplementy	Hmbolon+TCM+Magna power Dawkowanie witam zakupiłem te oto 3 produkty hmbolon, tcm i creatine magna power i potrzebuję pomocy jak je dawkowac w dt i dnt. dziekuje z góry. pozdrawiam	5	2011-10-06 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	przeterminowane białko.	2014-10-05 21:12
Doping	wyjazd a cykl	2014-09-18 18:41
Doping	Gino nie gino ? Pomoc i rozwiązanie potrzebne.	2014-03-23 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy! masa czy redukcja ?	2014-03-23 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Plan do oceny Jakie Suple ?	2014-02-02 15:00
Odżywki i suplementy	Odzywki	2014-02-02 13:55
Odżywki i suplementy	Odzywki	2014-02-02 13:52
Odżywki i suplementy	Odzywki	2014-02-02 13:51
Odżywki i suplementy	Odzywki	2014-02-02 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Plan do oceny Jakie Suple ?	2014-02-02 13:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Grypa	2014-02-01 13:41
Odżywki i suplementy	trening na rzezbe po treningu na mase	2014-01-19 16:40
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie odnośnie BCAA	2014-01-14 21:08
Odżywki i suplementy	Wzrost Masy	2014-01-11 22:52
Odżywki i suplementy	Wzrost Masy	2014-01-11 22:42
Odżywki i suplementy	Wzrost Masy	2014-01-11 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase do oceny	2014-01-11 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase do oceny	2014-01-11 22:30
Odżywki i suplementy	Po jakim czasie zacząć brać kreatyne ??	2014-01-11 22:25
Odżywki i suplementy	Jakiej firmy suplementy wybrać?	2014-01-11 22:25
Odżywki i suplementy	Białko - ocena / pomoc	2012-10-09 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wagą	2012-10-09 21:24
Odżywki i suplementy	Spalacz- dobry sprawdzony	2012-10-08 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wagą	2012-10-08 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB do oceny	2012-10-08 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB do oceny	2012-10-08 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wagą	2012-10-08 21:23
Odżywki i suplementy	białko EXP Megabol Infusion opinie	2012-10-08 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja POMOCY!	2012-10-08 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki reduktro kupic ??	2012-10-07 19:21