Archiwum wrzesień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na siłce + trening obwodowy

  xpompka99x123z

  26

  3311

  0

  9 X 23:18

  
• numery stron

  rutkow

  2

  898

  0

  30 IX 18:33

  
• hemoroidy

  Anonim

  3

  1071

  0

  3 X 21:37

  
• Pomocy ! -,-

  niewiad007

  23

  2358

  0

  30 IX 21:01

  
• początkujący potrzebuje pomocy!

  sportmoto

  1

  631

  0

  1 X 21:31

  
• Hummus

  Mateo 1983

  1

  4923

  0

  2 X 17:37

  
• początkujący potrzebuje pomocy

  sportmoto

  3

  688

  0

  1 X 21:31

  
• Problem z edycją

  Anonim

  2

  961

  0

  30 IX 22:49

  
• Problem z przybraniem masy

  kazeo

  4

  736

  0

  30 IX 17:04

  
• owsiki

  Anonim

  1

  851

  0

  30 IX 21:46

  
• stawy

  kluivert12

  5

  916

  0

  1 X 08:25

  
• Plan FBW

  J_A_G_L_A

  1

  646

  0

  30 IX 16:37

  
• Leki przeciwalergiczne

  fighter7

  3

  875

  0

  3 X 01:38

  
• Dziwne bóle obu rąk

  rafcik

  1

  898

  0

  30 IX 16:15

  
• CO byście wybrali ?

  adriano1297

  3

  634

  0

  30 IX 18:05

  
• Z ilu najwięcej jaj zdjedliście jajecznice?

  huligankahuliganka

  22

  2948

  0

  9 X 10:11

  
• Generation Iron

  gothmori09

  127

  31910

  1

  1 X 16:05

  
• Abs 2

  Gumloke

  5

  1284

  0

  1 X 08:58

  
• DIETKA

  szeldo123

  18

  1972

  0

  1 X 22:08

  
• Podstawowe Różnice między karate a kung-fu, pare pytań

  Czosnecky

  7

  9311

  0

  2 X 17:22

  
• redukcja- rzeźba pomocy

  sportmoto

  3

  1153

  0

  6 X 10:07

  
• Dietka szybkie pytanko .

  Anonim

  1

  767

  0

  30 IX 21:29

  
• Plan 3 x w tyg Cel masa

  anesco1

  17

  1895

  0

  3 X 13:56

  
• dieta pod katem rzeźby opinie

  sportmoto

  0

  767

  0

  30 IX 15:10

  
• [K] BIAŁKO

  Rusku

  0

  490

  0

  30 IX 15:09

  
• cwiczenia w domu :D

  Slim_Dave

  6

  1066

  0

  1 X 18:03

  
• nwm co wpisac:D wejdź to zobaczysz :)

  Slim_Dave

  4

  1007

  0

  1 X 09:14

  
• FBW zamiennie 3 i 4 dniowy

  lopez666

  1

  583

  0

  2 X 18:26

  
• Karate a kung-fu, co lepiej wybrać, jakie róznice?

  Anonim

  3

  1240

  0

  30 IX 15:25

  
• Dieta na Mase Lookniecie?

  Bananinanino

  10

  1449

  0

  30 IX 21:27

  
• Też was to wkurza?

  huligankahuliganka

  6

  1085

  0

  1 X 15:50

  
• małe pytanko

  mmator

  13

  1846

  0

  30 IX 21:01

  
• Dieta redukcyjna 85kg do sprawdzenia

  paul930

  0

  1112

  0

  30 IX 14:47

  
• Plan dla początkującego na mase do oceny

  nightschock

  1

  609

  0

  30 IX 19:03

  
• Co sadzicie o tych pompkach

  zaq

  12

  1688

  0

  30 X 16:20

  
• Mr. Olympia 2012 Phil Heath

  nocnykur

  12

  2378

  0

  2 X 18:01

  
• Mam pytanie do kumaterii z sfd

  huligankahuliganka

  8

  1197

  0

  10 VII 21:44

  
• przepisy z restauracji sphinks

  Anonim

  1

  729

  0

  30 IX 15:13

  
• Dobry plan ćwiczeń ?

  Nefree

  1

  533

  0

  30 IX 16:02

  
• Cykl na jabłczanie

  aadriann94

  4

  800

  0

  1 X 00:27

  
• Pomóżcie. Jakie ćwiczenia na początek?

  majka123

  7

  1227

  0

  4 X 16:34

  
• Trening mięśni brzucha

  Smenkare

  2

  2526

  0

  30 IX 14:10

  
• Mój plan do oceny

  Alchemic

  4

  731

  0

  30 IX 16:25

  
• Taekwondo Olkusz

  Anonim

  0

  1541

  0

  30 IX 13:43

  
• odpowiednia dieta

  muody

  1

  730

  0

  30 IX 13:45

  
• Lekarz sportowy??

  Tomles24

  0

  438

  0

  30 IX 13:40

  
• Pierwszy plan obwodowy.

  damian89r

  4

  792

  0

  30 IX 22:14

  
• [S] Bluze Abercrombie i telefon Nokia 7100

  Don_Don

  1

  795

  0

  2 X 16:02

  
• Ile powinien Trwac FBW

  bialy22280

  17

  4407

  0

  30 IX 21:24

  
• Które z aminokwasów będą najlepsze i dawkowanie?

  Aaron92

  16

  1801

  0

  6 X 09:26

  
• Jaki wybrać trening ?? :/

  novak

  1

  724

  0

  30 IX 18:50

  
• Pomoc w modyfikacji "Planu Treningowego"

  Klimasss

  0

  600

  0

  30 IX 13:25

  
• nie bezpieczne ?

  piramida

  12

  1458

  0

  30 IX 20:18

  
• Mięśnie Brzucha

  One Day

  6

  1349

  0

  30 IX 23:01

  
• dieta ckd zapisany tygodniowy jadlospis

  turecki

  1

  3691

  1

  30 IX 13:23

  
• Trening pod 100m/w dal.

  BIES95

  1

  916

  0

  1 X 08:15

  
• Dieta na mas pomoc

  ddk90

  1

  1055

  0

  1 X 00:13

  
• trening na klate

  radekzakrzew

  2

  678

  0

  30 IX 13:15

  
• rwanie w łydkach

  Bestniak

  21

  3257

  0

  11 X 11:51

  
• [S] Rhodiola Rosea, Yohimbine HCl na gramy, geranium 20mg/caps

  Aylar

  4

  1455

  0

  30 IX 19:18

  
• bolące łydki

  Bestniak

  6

  1986

  0

  30 IX 23:53

  
• Rozpiska dla początkującej

  wietri

  2

  789

  0

  30 IX 13:32

  
• [deser] Proteinowe jabłko z cynamonem

  Karo0oL

  4

  2325

  0

  7 X 22:41

  
• FA XTEME TEAM w Kołobrzegu

  Gawlinda

  3

  1813

  0

  15 XI 17:04

  
• Dieta masowa do oceny

  przewodek

  1

  578

  0

  30 IX 14:25

  
• BCAA

  Anonim

  4

  927

  0

  30 IX 14:10

  
• [S] sprzedam 2x 20kg slask

  Maciek24

  4

  1329

  0

  17 XII 15:07

  
• Masa - split czy FBW ?

  klata123

  53

  6492

  0

  8 X 16:43

  
• Spolyc to w pi....dziec

  Anonim

  1

  885

  0

  30 IX 14:06

  
• Odchudzanie! POMOCY

  Kementov

  3

  972

  0

  1 X 00:09

  
• Mleko? + BONUS

  Dudun

  0

  608

  0

  30 IX 12:25

  
• Lewa pierś mniejsza od prawej POMOCY!

  Rip0sta

  12

  8593

  0

  30 IX 18:30

  
• K1/MuayThay a siłowy / wytrzymałościowy.

  Anonim

  14

  1603

  0

  30 IX 22:36

  
• [S] Kulturystyka systemem Joe Weidera + plansze

  wedas

  1

  1186

  0

  30 IX 12:22

  
• plan treningowy.

  adrian22LDZ

  2

  608

  0

  1 X 00:07

  
• Monohydrat kreatyny + Dekstroza + AAKG + ZMA + WPC. Prosze o porady i opinie :)

  Puc2

  9

  1465

  0

  30 IX 20:23

  
• masa by fanatyczny-zapraszam :)

  fanatyczny

  11

  1395

  0

  4 X 21:09

  
• Przygotowanie do prowadzenia dziennika

  Puc2

  1

  809

  0

  30 IX 14:36

  
• pomoc w redukcji

  adrian22LDZ

  2

  851

  0

  1 X 00:04

  
• jak przypakować na siłe

  Anonim

  1

  779

  0

  30 IX 11:42

  
• Split co 2 dzien. prosze o opinie! :)

  Puc2

  2

  1390

  0

  30 IX 18:44

  
• JAKIE BWT DLA KOBIETY?

  Anonim

  1

  846

  0

  30 IX 11:27

  
• MR Olympia

  Anonim

  1

  649

  0

  30 IX 11:33

  
• Porownanie sylwetkek

  Anonim

  2

  582

  0

  30 IX 14:07

  
• Zapytanie o diete

  DYGI

  3

  847

  0

  30 IX 11:56

  
• Co dodac do posilku zeby byl bardziej syty/kaloryczny

  Anonim

  1

  908

  0

  30 IX 11:12

  
• Jak lepiej robic pompki

  radekzakrzew

  9

  1468

  0

  30 IX 18:25

  
• Problem z logowaniem

  PK_Kaczor

  4

  1621

  0

  30 IX 11:19

  
• ocena treningu

  Jurasss

  6

  849

  0

  30 IX 15:14

  
• Dieta na masę mięśniową 82kg do oceny

  Paulo5e

  6

  1408

  0

  10 X 10:07

  
• jaki lekarz sie tym zajmie

  Anonim

  1

  794

  0

  30 IX 11:05

  
• drugie śniadanie

  Tomek1995BP

  1

  1247

  0

  30 IX 11:08

  
• Kilka pytań przed ułożeniem diety

  Anonim

  9

  1030

  0

  30 IX 12:01

  
• Spalacze- opinie

  Sobczak

  6

  1334

  0

  30 IX 15:29

  
• skora twarzy

  Duszek

  1

  1509

  1

  30 IX 23:59

  
• Prosze o pomoc w ulozeniu low carb

  Anonim

  2

  711

  0

  30 IX 23:58

  
• czy mozna pić olej z pestek winogron, a jeśli tak tow jakich proporcjach i jak często. Pozdrawiam A

  Anonim

  1

  3191

  0

  30 IX 10:36

  
• [LC] Mamy w dziale sernik, teraz czas na....PIERNIK :-)

  kocio2009

  9

  9637

  0

  2 II 00:25

  
• Trening na mase - co poprawić

  szczypa

  11

  1570

  0

  30 IX 14:26

  
• Olimp Creatine Xplode

  Anonim

  1

  2045

  0

  30 IX 10:09