kszak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wioślarstwo

Ostatnia aktywność 20.11.2013 (12:22)

Data rejestracji 16.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Blend a matrix białkowy witam, spotkałem się z określeniem blend białkowy, jak się domyślam jest to jakaś mieszanka białek, a czym to się różni od matrixa białkowego? pozdro!	1	2012-12-07 16:26
Informator MAZOWIECKI	Praca Siłownia Warszawa witam, orientuje się ktoś gdzie w warszawie najlepiej w okolicach pragi południe potrzebują instruktora kulturystyki? pozdrawiam!	0	2012-10-24 09:01
Odżywki i suplementy	Witaminy z grupy B witam, szukam suplementu który zawiera witaminy z grupy b. zna ktoś może takie suplementy?	5	2012-10-02 18:36
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa z jajek witam szukam jakiejś godnej polecenia odżywki białkowej z jajek o jak największej zawartości białka. proszę o pomoc, pozdrawiam.	2	2012-09-30 20:44
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa witam, szukam jakiejś godniej uwagi odżywki białkowej żeby miała 85g białka na 100g produktu. co byście polecili?	7	2012-09-24 11:30
Odżywki i suplementy	Czy warto brać białko (odżywkę wysokobiałkową podczas treningu)? witam, tak jak w temacie czy warto brać białko (odżywkę wysokobiałkową) podczas treningu?	6	2012-09-22 13:20
Po siłowni, o siłowni	Kurs Polska Akademia Sportu siemka, nie wiedziałem gdzie napisać więc pisze w tym miejscu :) a więc robię kurs w pas i chciałem zapytać kogoś kto może robił tam kurs i pisał egzamin z części ogólnej, a że jest tego w opór tych tematów to chciałem się dowiedzieć czy może	1	2012-09-15 15:32
Odżywki i suplementy	Bcaa do Universal Uni Liver witam, posiadam universal uni liver i zastanawiam się czy nie warto by jeszcze dokupić oddzielnie jakieś bcaa? a oto opis uni liver: jedna porcja - 2 tabletki ( ilość w jednej porcji % dz ): niacyna (jako amid kwasu nikotynowego) - 15mg /	2	2012-09-12 14:13
Trening dla początkujących	Dni treningów witam, w tygodniu robię na siłowni 3x fbw plus inne treningi ale mam pytanie czy zmiany dni treningowych w sensie że w tym tyg pon śr pt a w następnym wt czw sb bardzo niekorzystnie wpływają na wyniki treningowe? pozdro!	1	2012-09-10 16:38
Trening dla początkujących	Trening dwa dni pod rząd witam, wypada mi tak że dziś i jutro chciałem zrobić siłownie maksymalną i mam pytanie czy lepiej zrobić dwa dni pod rząd (dziś i jutro) czy dopiero jutro. ostatni raz robiłem trening na siłowni w piąteczek. proszę o odp. pozdrawiam.	4	2012-09-02 15:38
Zdrowie i Uroda	mała niedomykalność zastawki trójdzielnej witam, mam pytanie, czy z mała niedomykalnością zastawki trójdzielnej mozna wyczynyowo trenować sporty wytrzymałościowe? pozdrawiam	2	2012-05-26 17:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek witam, napisałem na forum konkerncji kfd :p ale nikt mi nie potrafi odpowiedzieć i ponawiam pytnaei tylko na tym forum :) a wiec dużo trenuje wytrzymałościowo i wytrzymałościowo-siłowo (12 treeningów tyg.) i mam pytanei cyz branie suplementów super	19	2012-05-03 20:32
Odżywki i suplementy	Aminokwaski, jakie wybrać witam, wytypowałem sobie aminokwasy :) i nie wiem jakie wybrac i prosił bym o pomoc ;)universal uni liver, olimp anabolic amino 9000, ultimate amino 2002, fitness authority xtreme amino 5400, weider amino egg pure?	6	2012-05-04 20:39
Odżywki i suplementy	Aminokwasy witam, mam pytnanie bo nie wiem jakie aminokwasy wybrąc i czym się różnią całodzienne od eaa? i np. universal amino 2700 a fitmax bcaa stack ii + eaa?	3	2012-05-04 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2012-09-24 12:06
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2012-09-24 11:57
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2012-09-24 11:49
Po siłowni, o siłowni	Kurs Polska Akademia Sportu	2012-09-15 17:52
Szybkie pytania bez logowania	meta	2012-09-15 15:37
Odżywki i suplementy	Bcaa do Universal Uni Liver	2012-09-12 14:22
Trening dla początkujących	Trening dwa dni pod rząd	2012-09-02 15:49
Trening dla początkujących	Trening dwa dni pod rząd	2012-09-02 15:43
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-06-24 20:40
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-06-24 20:36
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-06-24 18:47
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-06-24 16:26
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-06-23 15:08
Zdrowie i Uroda	mała niedomykalność zastawki trójdzielnej	2012-05-28 10:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-04 21:31
Odżywki i suplementy	Aminokwaski, jakie wybrać	2012-05-04 20:51
Odżywki i suplementy	Aminokwaski, jakie wybrać	2012-05-04 20:46
Odżywki i suplementy	Aminokwasy	2012-05-04 13:40
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 21:43
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 21:42
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 21:39
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 20:55
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 20:53
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 20:47
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobrze odrzywek	2012-05-03 20:36
Inne dyscypliny	Ergometr wioślarski pytania	2007-11-23 21:53
Inne dyscypliny	Ergometr wioślarski pytania	2007-11-22 16:08
Inne dyscypliny	Ergometr wioślarski pytania	2007-11-16 18:43
Inne dyscypliny	Ergometr wioślarski pytania	2007-11-16 18:34