Epsio

Początkujący

Napisanych postów: 314 Przeczytanych: 3438 Szacuny: 0

Imię: Andrzej Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/24/2013 4:15:40 PM Data rejestracji: 1/13/2012 8:39:23 PM Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: Mase Robiłem 13 Lat :D:D Więc Niezły Ze Mnie Klocek Zajmuję się: Szkoła :D Zainteresowania: b.d. Dieta: w trakcie :) Uprawiane sporty: Koszykówka, Piłka Nożna Staż treningowy: 0.9

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	8/24/2013 4:21:18 PM
Plan FBW na redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	3/24/2013 5:44:50 PM
3 miesiące na redukcje	Trening dla początkujących	4	3/23/2013 9:36:51 PM
powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2/20/2013 8:14:12 PM
pomoc przy planie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	12/9/2012 7:12:49 PM
nowy plan	Trening dla początkujących	7	12/9/2012 6:36:37 PM
Pierwsza Dieta Na Mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	10/29/2012 9:20:37 PM
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	10/21/2012 6:24:42 PM
Powrót	Trening dla początkujących	5	9/30/2012 8:07:46 PM
Powracam	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	9/30/2012 6:48:56 PM
Czas Na Siłe	Trening dla początkujących	3	8/23/2012 10:02:20 PM
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	6	8/23/2012 10:13:25 PM
BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18	8/22/2012 3:57:39 PM
Brzuszek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	7/13/2012 1:21:52 PM
fbw do sprawdznia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	7/1/2012 4:05:07 PM
Czas Na Siłe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	6/25/2012 7:24:16 PM
%%%%%Dziennik By Epsio %%%%%	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	163	4/2/2012 6:14:08 PM
co zmienić w diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	6/1/2012 6:01:21 PM
spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	35	5/21/2012 5:17:15 PM
co dalej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	23	5/13/2012 10:24:25 AM
CO PO FBW	Trening dla początkujących	6	5/11/2012 7:36:24 PM
Ostra redukcja w miesiąc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	5/6/2012 4:42:27 PM
Pierwsze "Coś"	Odżywki i suplementy	25	4/28/2012 5:59:18 PM
FBW DO SPRAWDZENI	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	4/1/2012 7:45:36 PM
Dziennik By Epsio #########	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	27	1/27/2012 5:36:41 PM
Dieta Na Redukcje Do Sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	1/25/2012 6:53:15 PM
prosze o sprawdzenie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	1/25/2012 7:07:49 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3 miesiące na redukcje	Trening dla początkujących	3/24/2013 3:52:14 PM
3 miesiące na redukcje	Trening dla początkujących	3/24/2013 9:52:21 AM
3 miesiące na redukcje	Trening dla początkujących	3/23/2013 10:07:56 PM
Jak schudnąć nie tracąc mięśni (bez diety)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/19/2013 4:44:25 PM
powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/27/2013 3:09:18 PM
powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/25/2013 3:14:51 PM
powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/24/2013 9:26:55 PM
powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/23/2013 9:51:17 AM
powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/22/2013 9:55:35 PM
nowy plan	Trening dla początkujących	12/9/2012 7:57:35 PM
nowy plan	Trening dla początkujących	12/9/2012 7:51:00 PM
nowy plan	Trening dla początkujących	12/9/2012 7:09:41 PM
zmiana planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10/22/2012 3:47:02 PM
Najlzejsze korki swiata	Piłka Nożna	10/21/2012 6:52:55 PM
Powrót	Trening dla początkujących	10/1/2012 4:35:27 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/30/2012 7:53:01 PM
Powracam	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/30/2012 7:13:52 PM
Czas Na Siłe	Trening dla początkujących	8/24/2012 10:46:58 AM
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	8/24/2012 9:36:58 AM
nowa dietka	Odżywianie i Odchudzanie	8/24/2012 9:27:30 AM
Pierwsze moje FBW do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/23/2012 10:16:10 PM
Pierwsze moje FBW do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/23/2012 9:48:45 PM
BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/22/2012 4:39:06 PM
BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/22/2012 4:32:25 PM
BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/22/2012 4:24:04 PM
BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/22/2012 4:12:44 PM
BooM Z Nowym Rokiem Szkolnym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/22/2012 4:09:58 PM
Kondycja + zrzucenie paru kilo	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/16/2012 7:01:22 PM
Dieta redukcyjna do oceny!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/16/2012 6:57:59 PM
Brzuszek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/13/2012 1:35:36 PM

Epsio

Początkujący

Artykuły

Liver King otrzymuje kolejne pozwy od oszukanych fanów

Dlaczego musisz spacerować? Bieżnia czy spacer po okolicy?

Czy warto łączyć kreatynę z tauryną?