mietek98dh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Pietraś

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2015 (00:30)

Data rejestracji 30.09.2012 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia ! witam! ostatnio pisałem o trening teraz pora na dietę. dietę ułożyłem z zasadami jakie znalazłem na forum i coś takiego wymodziłem : dieta poniedziałek: śniadanie 650kcal: musli z mlekiem, ii śniadanie 150kcal: 1 lub 2 jabłka, obiad	5	2012-10-09 19:48
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca witam tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się poprawnego treningu i diety dla mnie czyli lat 14 wzrost 170cm waga 92kg jeżdżę ekstremalnie na rowerze (dh, fr), młodszy ratownik. siły mam sporo góra już zaczęła się rzeźbić (bary, górna część	13	2012-09-30 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia !	2012-10-09 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia !	2012-10-09 22:20
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca	2012-10-08 21:01
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca	2012-10-07 21:05
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca	2012-10-07 03:06
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca	2012-10-06 23:36
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca	2012-10-06 22:09
Trening w domu	Trenning w domu + dieta odchudzajaca	2012-10-05 23:58