Oskk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2012 (22:13)

Data rejestracji 09.08.2012 (22:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytanie o trening witam, przychodzę z takim pytaniem, czy da się zrobić masę na hantlach z ławeczką ?	2	2012-09-30 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie co do fbw. witam, mam pytanie, czy ćwiczenia fbw 3 razy w tygodniu te same partie mięśni to nie za dużo?	4	2012-08-13 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN NA MASE witam, chciałbym abyście zaproponowali mi jakiś wstępny plan na siłowni na masę. tkanki tłuszczowej nie mam za dużo.. jestem bardzo szczupły i czas się za siebie w końcu wziąć :) a przygodę z siłownią dopiero zaczynam.	3	2012-08-09 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie co do fbw.	2012-08-13 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie co do fbw.	2012-08-13 23:20