wezcie zrobcie tak zebym miał karnawałowy obrazek Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " "Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegow"
co do batonow protinowych polecam reflex pit-stop protein bars choc-mint oraz coconut smaczne i niskoweglowodanowe poza tym powodzenia w redukcji i sluchaj Obliques, kobieta wie co mowi i ma cierpliwosc
Podobno niezaleznie czy kobieta czy mezczyzna kazda wytrenowana osoba powinna podciagnac sie 12x... Ale polecam negatywne podciaganie, glupie 3serie po 1 negatywie, jezeli utrzymujesz sie dluzej niz 20sek dodajesz ciazar i szybciutko sie podciagniesz. W sumie jezeli dajesz rade waska to warto podwyzszac ta ilosc, Ja cwicze oba, bo waska juz moge [...]
Po Do polskiego się nie przykładam, sama polonistka mówi, że piszę schematyczne prace, tak, aby ,,jak najszybciej wyjść". Szczerze? To ma rację kobieta, siedzę na tej maturze tak do godziny Polski 75% Angielski 88% Chemia 98% Wynik ładny, ale jestem zawiedziona, bo te 2% poszło niesłusznie wg mnie Prace sprawdzała moja nauczycielka, a [...]
Mam nadzieje, ze wolno, bo nic nie piszesz Pamietaj ze "kazdy kilogram obywatela najcenniejszym dobrem narodu" Gdzie ty oddalas tyle dobra, zrobilas sie tak drobniutka, ze az niepozorna, dobrze, ze wiem zes silna kobieta Gratulacje
Spątanie, gotowanie, pranie. itp. Fajne foty. Pokazują jak bardzo kobieta zmienną jest. Na niektórych bym nie powiedział, że to jedna i ta sama osoba. ALe tak to już jest. Inny kąt, inne pozowanie, czasem na luzie i tyle.
Robcioniezłe buły Kaniolaja mam czasem takie zachcianki, prawie jak kobieta w ciąży BLwiem wiem, ale surówka, którą spożywałam do łososia bez oleju byłaby niejadalna A nie może tak być? Czy muszę tą oliwę gdzieś indziej wrzucić?
Ładnie Kasiu, brawo! Dobre motto na początku silna kobieta, tak trzymać! Co do przytryzmania pod koniec też zawsze lubiłem sobie sztange potrzymać i sie wypełniać zadowoleniem po udanym rekordowym podejściu
[...] podstawa - 4 biegi w tygodniu, 2 rowery, 3 plywalnie, 2 silownie. Jak, kiedy i gdzie sie da - bede utykal wiecej plywania i roweru :) Ja spóźniony strasznie ale jestem :-) Ty młody żonkoś jesteś, żona wie o tych planach? Kupuj jej kwiaty, obsypuj prezentami, noś na rękach i wielbij nieustannie. Święta kobieta że z takim chłopem wytrzymuje /-)
Poniewaz dzis nie trenowalem, mialem jedynie kilka km spaceru po lesie z koszem i nozem - zdjecia na koncu - chcialbym zaprosic do dyskusji, zrodlo artu slabe, ale temat chyba wazny ? Ja kontrowersyjnie - smierdzacy leniwi kandydaci na tluste wieprze w wieku 30 lat. Ja moge, bo sam bylem ;) WF z Klasą. Świstek papieru, który zmienia całe życie [...]
Tri-Mama - waleczna kobieta... jest co podziwiać Xzaar - sorki za OT-a ale czytam wpis Heinz'a i mam swoje spostrzeżenia. jak wystarczająco odpoczniesz i zregenerujesz siły to może próbować zwiększać dystans do 30% dystansu który był Twoim max-em. U mnie to działało do etapu 28km włącznie, kiedy po 28 zrobiłem skoczyłem na 38... wiem małe kroki są [...]
W tym rzecz, ze moje mierzone tetno spoczynkowe z ostatnich 14 dni wynosi obecnie 39. Lepiej niz kiedykolwiek. Oczywiscie ze pelen przeglad bedzie po kolejnym sezonie, ale ja jako amator bardziej martwie sie o to by wytrwac bez kontuzji, wyniki sa drugorzedne, a zalozone cele ostroznie wywazone. Jest jeszcze kwestia wagi w kontekscie wyniku, pare [...]