zimno

Miska: spzinak, pomidory, czosnek, odrobina marchewki i selera Trening: mam przeziębiony pęcherz i zimno w pracy, odpuściłam trening na rzecz grzania się z pieskiem Suple:omega3, zma, diabetovar, wit. C no i urofuraginum, polopiryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/755be7d781a84c38a246fd633d75042c.png [...]

[...] bieganie - dłuższy bieg (nie piszę wybieganie, bo tyle to większość z Was robi na każdym treningu :) ) Trochę z ubraniem nie wcelowałem. Jak wychodziłem było mi dosłownie zimno. Jak kończyłem gorąco. A znowu nie chciałem się rozbierać, bo wiało i jak znam życie - zaraz by przewiało. /SFD/Images/2016/4/10/37ae87e3c5dd4f4b87a65bd911229315.jpg [...]

[...] Krótko napiszę, bo i bieg był krótki ;) Po zeszłotygodniowej wpadce dziś chciałem powalczyć. Warunki pogodowe bardzo fajne, bo przede wszystkim chłodno (właściwie to zimno). Plan był taki, żeby powalczyć o życiówkę, ale nie wyszło. Już na chłodno kalkulując - nie do końca miałem prawo o niej myśleć, bo w zasadzie dopiero na początku marca [...]

[...] poszedłem się rozgrzać, a następnie oddałem rzeczy do depozytu. Oczywiście po założeniu pianki skapnalem się, ze zabrałem też czapek neoprenowy, co by w wodzie nie było zimno. Jednak w czepku płynąć nie zamierzałem. Do depozytu ogromną kolejka, więc wrzuciłem czapek w krzaki licząc na to, ze nikt go nie zwinie, a ja nie będę ponad stowki w [...]

Nie wiem ile u mnie, ale zimno jak cholera Wczoraj z uczelni 2h wracalem co normalnie zajmuje mi 30min :/ zdr.

Pasowaloby mi isc po bulki i boczek do jajecznicy, ale komu sie chce isc w takie zimno zdr.

kiszone+kielbasa swojska+swiezy chleb to najlepsza wiejska strawa na zimno noi do vodeczki pasuje

Tydzień 7/3 TRENING *10 minut luźny bieg na rozgrzewkę *interwały 30/30sec sprint/wolny bieg, marsz |x11 *15minut marszo-trucht ;-) zimno było;-) wieczorem fitness 50 min, ale raczej czysta rekreacja, nowa instruktorka i jakoś nie miała powera@@-) Czy mogę zacząć robić interwały 40/20sec i wrócić wtedy znowu do 5? Dziś miało być 12, ale nie dałam [...]

Dzień dobry ;) Słoneczko świeci ale zimno straszliwie

[...] a ja nie wyczytalam tej informacji z mapy ), nie trzeba bylo przechodzic przez bagna, brody. z atrakcji 3 razy padal grad, a pozniej deszcz. ale przynajmniej bylo zimno i sie w goreteksie nie pocilam kolano nie bolalo, no moze delikatnie jak schdzilam z rowerem ze stromszej gorki 2-gi etap, niedzielny odwolali. w poniedzialek bedzie [...]

Jeżeli już to w sklepach ze zdrową żywnością. Ważne żeby jakikolwiek olej który zakupisz miał informację że nie jest rafinowany oraz że jest tłoczony na zimno. Firm jest wiele, co do kosztów oliwki z oliwek to waha się ona od 12 do 15 zł za 0,5 litra. Ważne żeby znalazły się te dwie informacje o których wcześniej wspomniałem.

Ernii oleje które nie są rafinowane oraz tłoczone na zimno w żadnym wypadku nie mają znaczącego wpływu na smak potrawy. Oczywiście każdy z nich ma swój indywidualny posmak lecz z pewnością nie taki aby wpływał znacząco na smak całej potrawy.

Ja tam wciskam w siebie olej rzepakowy tloczony na zimno...smak: kupa... ale daje rade jakos. Sory rowniez za offtopa.

ja jak wstalem rano, to było mi zimno jak cholera a teraz ciepło i w ogóle z tych emocji :D

Dopada mnie zmęczenie, muszę się wyspać w końcu porządnie ;) Zapomniałem dodać, iż wczoraj po treningu był jeszcze rowerek 35 minut. Dziś natomiast było tylko 40 minut aerobów, samopoczucie kiepskie i jakoś zimno mi było.

[...] czy co... no nic, czekam wypiłem gainera z isolatem, jak bedzie ok to jade na trening niby to wleciało ok, chociaz brzuch ciągle lekko wydęty jade na ten trening do Łodzi, zimno mi jak nie wiem co... pije amino przedtreningowe itd i czuje znowu ten brzuch wbijam na siłownie, połowe czasu przesiedziałem, 2 ćwiczenia na klatke zrobiłem, super... [...]

[...] bez niczego :D A w domu moje zamówienie z brat.pl juz na mnie czekało Kwas L askorbinowy + Askorbinian sodu mieszam w stosunku 1:1 Olej kokosowy nierafinowany tłoczony na zimno BIO Witamina K2 do suplementowania z D3 Cukier kokosowy kupiłem na próbę, bogactwo substancji odżywczych Dzisiejszy trening petarda, jakoś każde ćwiczenie na plecy [...]

[...] to pieczywo było by w jednym posiłku a tak jest w dwóch ale może na drugiej zmianie śniadanie przed pracą ogarnę i tam by nie było pieczywa no i może ryż/kasza/makaron na zimno z jakimś mięsiwem na magazynie można by było wszamać muszę to sprawdzić bo wszyscy wiemy jacy są pracodawcy macie wyznaczone 15 minut przerwy i musicie zdążyć [...]

[...] 10g smalec 40g Wafle ryżowe Zielona herbata 2 .Śniadanie B28 T14 W103 190g Pieczywo pełnoziarnisty 70g Kurczak gotowany (Tarczyński) 10g Olej Lniany wypić na zimno Czerwona herbata 3. Lunch B38 T13 W100 110g Mięso z piersi Kurczaka 120g Ryż 150g Brokuły +oliwa z oliwek użyć do smażenia 4. Obiad B44 T16 W91 110g [...]

[...] będę robić sos, zawsze lepiej niż ketchup. Iza powiem Ci szczerze, że kiedy jestem na siłowni to się chce. Jeszcze na razie problem jest z zebraniem się z domu, bo wiadomo zimno, trzeba się spakować itd., ale mam nadzieję, że to z czasem minie. Czasowo dosyć kiepsko, ale jak na razie po prostu muszę patrzeć kiedy mam czas i tak będę chodzić [...]