zimno

[...] Siły nie było ogólnie, bo w korytku lekkie pustki. Śniadanie około 11:00 a trening o 15:00. Inaczej nie mogłem. I generalnie nie było tego czegoś. Do tego w spelunie zimno jak w psiarni. Para leciała z ust. Założyłem buffa na łeb, bo marzły mi uszy. Najgorsze jest jednak to, że zaczyna mnie drapać w gardle i lekko katarem mnie podlewa. [...]

Przez synów Izraela ucieka nam meritum. Treningi. Były kettle - była kolacja - filmu nie było. W ogóle nie było TGU. Zapomniałem spodenek i musiałem ćwiczyć w grubych dresach. Płynąłem. W dzień na treningu zimno. W nocy gorąco. Przyjdzie oszaleć. Jutro popiszę więcej.

[...] mnie pasuje, a to dla mnie najważniejsze. Na razie. Lekki amok planuję na wiosnę. Drabiny dzień umiarkowany WL 110 kg 5 x 1-2-3-4 Wzorcowo i bez słowa skargi. Było tak zimno na siłce, że ćwiczyłem w grubych dresach, z buffem na szyi i kapturem na głowie. Dla rozgrzewki bawiłem się na różnych maszynach. A potem, w przerwach, zrobiłem [...]

[...] być jeszcze chili) - sałatka z kalafiora, brokuła i prażonego słonecznika - polana sosem na bazie majonezu, śmietany, curry, czosnku i glonów - dowolny sos serwowany na zimno (dobrze jakby miał jakiegoś połykacza zapachów typy curry, kurkumę albo intensywny zapach czosnku, oregano, bazylii itp.) - galaretka ze spiruliną (roślinożerne ssaki [...]

[...] 6'40" / km 9. Kłótliwość i szukanie dziury w całym. Obserwacje własne: 1. Libido jak u oziębłego pensjonariusza domu spokojnej starości (tak teraz to oceniam) 2. Wieczne zimno 3. Ciągły brak energii 4. Problemy z jedzeniem (poczucie winy za odskoki) 5. Coraz trudniejsze regulowanie wagi treningiem i dietą. 6. Coraz łatwiejsze przybieranie na [...]

[...] masa mięsna na 140-180 stopni, albo 90 minut na 200 (trzeba sprawdzać i najlepiej zostawić na noc do ostygnięcia w piekarniku). No i baza jest taka, że wchodzi na ciepło, na zimno, na stojąco, przy stole itp. Można odsmażać, można smarować masłem jak chleb. Kiedyś mi Lady piekła z dziczyzny takie cuda. A przepis pierwszy z brzegu, bez bułki [...]

Odważnie z tą stówką na zimno. Nie będę krakać bo jeszcze coś wykraczę a poza tym nie jestem wroną ;-)

Odważnie z tą stówką na zimno. Nie będę krakać bo jeszcze coś wykraczę a poza tym nie jestem wroną ;-) Smarowanie gwintów zakłada, że jesteś w cugu i ćwiczysz codziennie. Zresztą tam chyba jest taki warunek, że nie doprowadzasz do przemęczenia. To nie są sesje. Bałbym się robić rwania, bo to jednak potężny transfer energii z nóg nad głowę, przez [...]

[...] to sugeruje założyć zwykłe elastyczne ściągacze na kolana z apteki za 15 zł. I nosić dres dla zachowania ciepłoty. Jesteś młody ale za kilka lat będzie bolało bo walisz na zimno no chyba, że na siłowni macie 24 stopnie. STRONGZONK A CZY TY potrafisz zrobić zwykły pełny przysiad bez ciężaru na pełnych stopach???? Zmieniony przez - TOMINATOR w [...]

Fajna pogoda, nie za ciepło nie za zimno. W sam raz

Wstawać kierwa %-) Ale zimno a tu od śnieżyć trzeba \-)

Bomba białkowa czyli sernik na zimno. Może wygląda słabo za to jest pyszny:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dbcd0e8743f4ee7875f46e48d38e191.JPG Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-20 21:18:47 mogłbyś wrzucić przepis?

Na zimno tą tortille jadłeś? Foty dawaj 640x480.

oki - 640 x ... jak pisałem nie na zimno - tylko podgrzana w mikrofali - bo bez kuaraka i sosu, wiec nie musiałem smazyc kuraka.

ale z ttym ciepło zimno - jest troche prawdy to Owna napisał Gdy o niczym nie mysle (nie stresuje sie w pracy) jest za***iscie,cieplutko i wogóle Ale gdy sie wqrwię - raczej jak mi przechodzi juz - to nagle ciareczki

Ziomix_LSC Ty chory jesteś nadal Pikna pogodynka dzisiaj, słoneczka napjerdala w okno, a na dworze zimno

Jaka tam piękna pogoda;-P zimno, śnieg, mnie to nie cieszy. Ja już chcę wiosnę. A może jakaś ankieta tak z ciekawości, kto jest za legalizacją soccer kicków, stompów, kolan na głowę w parterze, a kto by wolał żeby tego nie było??

Bydgoszcz też zasypało ale aż tak zimno nie jest ciekawe tylko co będzie potem czytałem że nawet -20 ma być

Przetrenować to nie, bardzo wątpliwe przy takiej intensywności. No dzięki za info bo kiedyś czytałem że od -15 to nie powinno się już biegać. No ale skoro Wy biegacie to i ja nie zamierzam odpuścić ! tylko trzeba jeszcze jedną parę rękawiczek brać bo aby w tą część ciała jest zimno, reszta ok.

Płukanie nerek 2/5 Rano- co trzeba Napoje- sok, pomarańczowy, sok pomidorowy, zupka, woda na razie 5l, ale wciąż piję, w pokrzywach straciłam rachubę, ale do tej pory tak z 7-8 było na pewno Wrażenia %-) dziś samopoczucie lepsze, głowa nie boli głód tak bardzo nie doskwiera ;-) Chciałam pójść sobie na spacer, a wylądowałam w centrum handlowym bo [...]