zimno

Kurna, tak zimno, a u mnie na blokach nie grzeją jeszcze

nie smutaj kvrwa pociesz się, że ja o 14 zapjerdalam na zajęcia a jest zimno i siedzę do 20 Zmieniony przez - C91 w dniu 2011-10-12 11:26:18

Dress ja to wiem jakie kierwa grzybobranie łysiczki się nawpiedziela i kox haha , ja byłem dziś na podpinki ale lipa tylko kilka znalazłem , widocznie jeszcze za zimno%-)

Dobrze że już jestem po potreningowym, bo po poradzie Bakusia nie zjadł bym go z apetytem %-) Ja sikę mam w piwnicy, w tamtym roku zimno nie było, ale tak chłodnawo, a teraz na dniach obije drzwi styropianem, a przez piwnice idą rury od ogrzewania, to wypie*dole otuline i będe miał kaloryfer ;-)

a pierdziele , najwyżej będzie mu zimno w głowę, może przeżyje bez czapki tą lichą zimę %-)

[...] . - 277,7 . ---------------------------------------------------------- Miska w miarę. Dziś kończyłem pizze z wczoraj na zimno. Co dziwne to była o niebo lepsza niż taka kupna następnego dnia:) Wrzucam Wam zdjęcia pączków. Wszyscy na forum wrzucają to i ja podrażnię podniebienia :-P Rok temu [...]

[...] sie nie przetluszczały ''Takie włosy myj szamponami z wyciagami z pokrzywy, miety, łopianu lub czarnej rzepy.Unikaj przy tym goracej wody ,plucz zimna(moj przypisek nie za zimno gdyz to nie dobrze dla opon mozgowych ,najlepiej taka letnia). Nie susz ich tez goracym strumieniem powietrza. Poza tym staraj sie nie dotykac czesciej wlosow, nie [...]

Mi te tłuszczę niesamowicie ułatwiają przeżycie :) chociaż dzisiaj czuje że mnie jakaś grypa bierze.. i mega złe samopoczucie + zimno straszne.. Nie mogło się mi gorzej trafić

Adrian - oliwa z oliwek Basso. Wstawię zdjęcie bo nie pamiętam dokładnie czy z pierwszego czy na zimno tłoczona xearo - też tak se pomyślałem. Poczekamy co Wodyn napisze.

[...] stopni, nie szło czym oddychać a gdzie jeszcze aero kręcić. Aero będę kręcił jak będą warunki do tego bo obecnie to tylko kurva narzekania ze wszystkich stron jak to jest zimno. Zamiast trenować to siedzą i dupę płaszczą. Wkurzają mnie tacy pseudo trenujący. Cieplej niż w Egipcie co niestety zmusiło mnie do zmniejszenia intensywności bo koła [...]

[...] z ciecierzycy. Marta grzmi:więcej czerwonego mięsa i watróbki? Wszelkiego rodzaju gulasze - wielki gar ugotować na 3 dni, pieczenie (większa ilość, można jeść też na zimno do kanapek), watróbke można ukryć w pasztecie pieczonym :-) za to prosić mamę o zupki na żoładkach ze szpondrem wołowym czy szynką wieprzową :-) jeśli pod ręką jest [...]

[...] omlet na słono z serkiem wiejskim, kurczak z ryżem i brokułami, gofry ze skyrem i bananem, dodatkowo jogurt w ciągu dnia. Piątek: pstrąg z brokułami, jogurtowiec na zimno z galaretką, pomidorowa, owsianka budyniowa. Sobota: frittata z fasolką szparagową, szynką, oliwkami i mozzarellą, pomidorowa, placek owsiany z tuńczykiem, pieczarkami [...]

[...] i porcja nowych informacji co do diety na ten czas. Samopoczucie nieco lepsze niż wczoraj, mimo kaszlu, gorączki i bólu głowy trzymam się. W pokoju hotelowym mam mega zimno, w innych jest nieco lepiej:/ Po pierwszym wczorajszym smarowaniu wyszły plamy, za chwilkę nakładamy drugą warstwę, wymeldowanie się i wyjazd miejsce. Dieta na [...]

[...] gotowania, pieczarki wypuszcza wlasna wode. trzymasz to na ogniu przez kilka minut, co jakis czas mieszajac, do czasu odparowania prawie calej wody. ja zrobilem wersje na zimno. poczekalem az pieczarki z cebula wystygna, przerzucilem je do miseczki. dodalem z 5 lyzek jogurtu naturalnego. poza tym - pieprz i sol do smaku. w wersji na cieplo - [...]

Spalacz biorę 2 tabsy przed treningiem. Hmmm dzisiaj nic jakby nie działał..nie wiem czemu ;P Może dlatego,że było strasznie zimno ;) A tak to się poce mocno więc chyba ok:) Wróciłem teraz z 30-minutowego biegania :) Zmieniony przez - szprotulbk w dniu 2010-08-19 19:55:23

[...] Tłuszcze: Te z tłustych mięs, ryb, nabiału i jajek, oleje roślinne, np. oliwa z oliwek, olej z orzechów, olej kokosowy (oleje mają być z pierwszego tłoczenia, na zimno), masło, smalec. Awokado. Orzechy, masło orzechowe, nasiona słonecznika, dyni, sezamu (ale tu nie przesadzaj, 1x dziennie wystarczy). Węglowodany: Płatki owsiane, [...]

Wczesna jesien ma swoj urok :p ,moze z rana zimno ale slonce budzi sie w cieplych barwach,powoli tak klimatycznie.Ja tam lubie wszystkie pory po za zima.

1. Woda jest ok i sok z cytryny też, więc nie widzę problemu 3. Wybierz tłoczony na zimno, wysokolinolenowy, firma na ma znaczenia

Oliwa Borges , extra virgin, tloczona na zimno bedzie ok ? (750ml- 25zl, w tesco byl 5 zl tanszy :/)

olej lniany to olej lniany. Na zimno zawsze ok :-)) a wlasnie, ze nie, moze byc wysoko (taki ktory powinnismy kupowac) czy nisko linolenowy, do tego moze roznie przechowywany itp