zimno

Wczoraj było za zimno, a jechałem prawie 1,5 godziny i zmarzły mi stopy, więc następnego dnia owinąłem 3 stronami gazety każdą stopę, tak, że stopa ledwo zmieściła się do spd:). Ale stopy były cieplutkie:)

[...] itd... 4. to już wiesz.. min. 4-5 l. 5. organizm najlepiej wchania pokarm, kiedy jesteś głodny , to znaczy np. po treningu gdy masz duże zapotrzebowanie na białko organizm chłonie go w nieposkromionym tempie jednak jeżeli chodzi o dania na zimno, lepiej będe one raczej trawione wieczorem, gdy temperatura ciała jest zwykle wyższa niż rano..

co was pogieło ?? Sram na te sanki, zimno jest przecież I masa mi spadnie Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-22 15:15:49

najlepiej temp. 18-20 stopni, nie za ciepło nie za zimno. Ale 5 stopni ? xD trochę zimnawo...Przy niskiej temperaturze obniża Ci się temp. ciała co pogarsza silę i wytrzymałość organizmu.

Jak wyżej...A poza tym mi by było cholernie zimno przy 5 stopniach...Uważaj, bo zliża się nowa odmiana grypy, wszyscy zginiemy, a ty tutaj jeszcze igrasz z ogniem obniżając swoją odporność!

A ja mam przekichane bo rekawiczki sie zapodzialy, ale idzie zima i trzeba bedzie kupic, bo mam podobny problem silownia domowa/piwnica, fajny klimacik latem, ale strasznie zimno zima, teraz jak schodze, faktycznie bez rekawiczek problem ze sztanga sie pojawia, ale, dla chcacego nic trudnego, 100% lezy w dobrej rozgrzewce i odpowiednim tempie [...]

[...] już niska temp. to około 10 stopni tak minimum, poniżej tego już jest hardcore. Ostatnio ćwiczyłem w temp. 5 stopni - to jak zrobiłem serie na klatę (siłową) to prawie mi się ciemno przed oczami robiło. Może akurat w ten dzień nie zadbałem o kalorie, może byłem zmęczony, ale tak czy tak extremalne zimno nie wpływa dobrze przynajmniej na mnie.

d0l4r99 Też tak sądzę *** A odnosnie opanowania to mam wątpliwości czy do każdego ataku człowiek nawet wytrenowany umie podejść na zimno. Broń budzi grozę. Myślę,że gdybym zostala napadnięta i była by ze mną bliska mi osoba to bałabym sie cholernie i mogła zadziałać bardziej agresywnie ...Ale to tylko gdybyanie takie.

[...] z jogurcikami,miod w kawie? Po pierwsze miod traci wartosci zdrowotne w wysokich temperaturach, po drugie dobry miod kosztuje i lepiej go pakowac do buzi lyzeczka na zimno zeby cos z tego miec. Generalnie malo dobrych tluszczy zwierzecych, malo dobrego bialka i sensownych wegli. Z takim jedzeniem nic nie zrobisz. Zmieniony przez - [...]

sam nie wiem czy isc dzisiaj do lekarza moze ten skrzep sie jakos rozejdzie jesli do jutro będzie to samo to mapewno odwiedze lekarza -bo sie cholernie czuje gnaty z mięsniami bola ,zalewam sie potem ,momentami strasznie mi zimno ,krew z nosa ,gorączka 37,8

[...] a przez to ze sie pocimy to szybko uchodzi woda, a u mnie przez to ze jestem morsem to bardzo szybko sie poce w zime chodzilem w koszulce lub bluzie bez kurtki i nie bylo mi zimno a teraz jest masakra normalnie ale coz zrobic, cwiczylem roznymi sposobami obwodowymi ogolnie wrazenia to albo wieksza pompa po treningowa lub tez uczucie wycienczenia [...]

[...] .. mam problem z moimi sutkami ... mam 17 lat i chodze na siłownie juz jakiś czas ale juz od paru lat mam jeden problem mam duze sutki i wstydze sie tego ... jak jest mi zimno to jest ok sa male i twarde ...co zrobić zeby caly czas takie byly ... widzialem u innych chlopakow jak sie na w-f przebieramy ze oni maja takie male a ja mam takie [...]

zimno nie jest zawroty mialem na CKD (już nie jestem) zaraz po wysiłku większym (siłownia, HIIT), ale tylko ze 2-3 razy. przecież nie jest to niewykonalne

ja tam zawsze jestem na stacji albo plantach :D dzis zajrzalem do srodka :D bo zimno bylo

Kwestia odczuć tak naprawdę. Jak czujesz naprzemiennie zimno i ciepło dobre pobudzenie i leje się z Ciebie pot to nie podbijaj

[...] i drugie a ty zonk przespalem noc (hmmm ciezko to nawac spaniem przedrzemalem)w pociagu osobowym tu wielkie pozdro dla wszystkich ktorzy mi pomogli kolejarze zjezdzajacy ze sluzby pogadali z kierownikiem tego pociagu SOKisci mi pomogli maszynista nawet mi ogrzewanie wlaczyl zeby mi zimno nie bylo w calym pociagu wlaczyl special for me chlip...

-5 to jeszcze nie takie straszne zimno :D Ja na siłowni mam czasem nawet powyżej -10 :P A Myślicie że gdyby się wstawiło piecyk to obciążenie by nie rdzewiało ?

[...] kawałka tych ciast na dole. Ciasta kupione w piekarni, gdzie robią je w wersji light, czyli bez cukru. Pierwsze to szarlotka z płatków owsianych, drugie coś ala sernik na zimno z twarogu z musem malinowym. Daje radę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aab6b2c70924ee0a7c9d952be3db4bd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b21bf13518ca4be890c425d3e3ba36b2.png No [...]

[...] łuskanych wacha się w okolicach 3,5-4 zł. Nie musisz zamieniać oliwy całkowicie, bierz np. raz dziennie 20g oliwy, oraz 20g oleju rzepakowego koniecznie tłoczonego na zimno (masz pewnie rafinowany z większą ilością tych związków erukowych), do tego mógłbyś też dokupić olej lniany wysokolinolenowy by podbić omega 3. Zmieniony przez - noaa w [...]

[...] za najlepszy z najlepszych, odpowiednik oliwy z oliwek itp. Czy w takim razie przy wyborze oleju można się sugerować po prostu datą przydatności do spożycia? W sensie: im krótsza tym lepiej? Czy np. wystarczy żeby ten rzepakowy miał napisane, że z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno itp? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-04-10 22:52:01