zima

Z Tymi kaloriami to różeni bywa :) Tak jak piszesz trzeba obserwować innego wyjścia brak :) w 5 powtórzeniach nie ma niczego złego :D Swego czasu testowałem taki trening typu SHOTGUN i najlepsze w tym było to, że na nim zrobiłem życiówkę :D Szkoda tylko, że to była zima ha ;D

czy to lato czy to zima u nas zawsze formy nima ? xd ____________________________?

Zima przychodzi, masa nadchodzi Coś o zimie musi być Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 15:57:28

Mój sposób wybierania butów do biegania nie był najmocniej wyszukany - poszedłem oddać po zimie trapery na reklamację, jednak okazało się że pieniędzy nie mogę odzyskać, jedynym wyjściem jest zamiana butów na inne. Zima się skończyła, zaczynała wiosna i sezon na cardio, a w sklepie w tej cenie co moje poprzednie buty był tylko jeden model do [...]

[...] jestem zywieniowym talibanem i nie traktuje zoltek czy banana jako zlo), fajki rzucone, alko raz na 2 tygodnie a i to bez bardachy. Sadze, ze to tez ma inne korzysci - cala zima bez choroby, trawienie wrocilo na stare dobre tory, mam wrazenie, ze ciut lepiej z serduchem. Nawet jak tej yebanje kraty nie odslonie teraz, to i tak same plusy z [...]

No to zapytajcie mnie czy się palę by kręcić aero na orbitłuku gapiąc się w ścianę %-) BTW dziewczyny przydałby mi się ktoś do gotowania i sprzątania ;-) A żeby nie było tak słodko (krewetko ;-) ) to takie widoki koją najgorsze instynkta jakie sie lęgną w każdym cywilizowanym człowieku próbującym wyżyć na tym barbarzyńskim zadupiu. Bo na przykład, [...]

reziolki dzięki jakoś powoli powoli spionizowałam stare kości :-) 16-05 żem se wratila 8-) czas najwyższy, bo po prawie miesiącu nicnierobienia i pobycie w Polsce czuję się nieruchawa i zatyta jak świstak przed zimą @@-) zaturlałam więc cielsko na siłkę i tam się nieco rozpoznawczo pokręciłam 1. przysiad goblet 12kg 3x12 2. uginanie nóg 15 kg [...]

a ja mam pytanko troche z innej beczki.... mam MS 28.12 na 11 w Radomiu, blisko nie mam, a wiadomo jak to u nas z zima i drogami... wiec chcialbym jechac dzien wczesniej i - Zna ktoś może (poleci) jakis niedrogi nocleg w Radomiu? Ktoś z miejscowych bądź ktos kto mial ten sam problem co ja ?

witam, a jakie sa alternatywy dla interwałowych biegów ? nadchodzi zima, a ja nie cierpie biegać przy niskich temperaturach... na jakich przyrządach można wykonwywać trening HIIT ?

[...] jest retrakcja, z kolei jak ramiona rozłożę na boki to rozchylają się zewnętrzne rejony, których pokazywać nie chcę. No, trudno kiedyś znajdę na to patent. Przede mną cała zima to się nauczę Mahler - kilogram mięsa dziennie - różnego. Bardzo dużo warzyw zielonych i kolorowych. Nie liczyłem tego. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-10-07 [...]

Lejjla ale u nas nie ma zimy %-) no może przez tydzień była a teraz to u nas jakby wiosna %-) zima czy lato, byle się zwlec z wyra, a potem, to już jest nieźle :-)) bez tłumów, bez spalin, cisza i spokój @-)

Ze 3 lata temu brałem. Było to zimą a domek jednorodzinny czyli woda nie miała czasu się nagrzać. Nie wiem ile miała stopni. Po prostu brałem prysznic (myłem się) zimną wodą. Teraz myję się ciepło wodą i wzdrygam się przed końcowym polaniem wodą zimną (ale prawdopodobnie wrócę do tej czynności - dobrze się wtedy czułem, rześko).

Ze 3 lata temu brałem. Było to zimą a domek jednorodzinny czyli woda nie miała czasu się nagrzać. Nie wiem ile miała stopni. Po prostu brałem prysznic (myłem się) zimną wodą. Teraz myję się ciepło wodą i wzdrygam się przed końcowym polaniem wodą zimną (ale prawdopodobnie wrócę do tej czynności - dobrze się wtedy czułem, rześko). Właśnie ta [...]

stanu wojennego nie ma po co walczyć ;) no chyba że z zimą bo widzę, że u mnie śnieg spadł :(

te treningi teraz fajnie wchodzą, jeszcze dobrze z szatni się nie wyjdzie, a już pot po czole leci :-P cieszmy się póki ciepło, bo zimą zatęsknimy, jak kaloryfery będą zimne :-D

[...] moze nie bedzie tak zle. ;-) Atra, Fajnie :-) Temperatury roznych por roku nie roznia sie tu tak bardzo od tych w Polsce, tyle ze tu wiosna przychodzi pozniej a jesien / zima wczesniej, niestety. No i jak widac atakuje znienacka czasem, i powoduje chaos na lotniskach i drogach 27.03.2015 DNT Aktywnosc: * Rozciaganie/ rolowanie na pileczce [...]

[...] masa utrzymuje się na tym samym poziomie z wachaniami na poziomie błędu pomiaru - tj +- 200 gr w dol czy w gore. Co wiecej przy wczesniejszych podejsciach do robienia masy (zima do tego dobra była) masa rosła ale w tempie erhm wnerwiajaco powolnym. I tego przy tej przemianie materii zbytnio obejsc sie nie da, choć wpłynąc na metabolizm nieco [...]

no wiesz... ja ogolnie slucham muzyki klasycznej, bo mam akurat na literature muzyki zadana polecam Vivaldiego pierwsza czesc konceru "Zima" z "Czterech pór roku" Zreszta na trzeciej czesci "Lata" tez sie niezle jedzie. Mozesz tez sprobowac "Uwertury do Wilhelma Tella" Rossiniego. Polecam i pozdrawiam A [...]

[...] sfd to dawałem filmiki na których szczerze g**** było widać . Takie mam światełko w garażu.Bo aż jedna żarówka i nic nie poradzę Dlatego daje za to dużo zdjęć. No a teraz zima jest więc nic nie zobaczycie bo szybko się ciemno robi W sobotę nagram wam coś i sami ocenicie. Egzaminy zaliczone więc teraz tylko jedzenie trening i regeneracja.No [...]

[...] kalorii rzeczywiście sobie pofolgowałem }:-( aż wstyd {{:-(. Od dzisiaj tnę i ciasto tylko raz w tygodniu 88-O Tnij wszystko inne... ale ciasto codziennie zapodawaj dla zdrowia psychicznego;-D};-) Niestety jestem straszny łasuch :->. Dodatkowo chyba od tygodnia stale czuje się głodny }:-( Chyba będzie ciężka zima i organizm chce zrobić zapasy ;-)