zima

maly ruch dzis na spameri wszyscy pewnei na sankach snieg caly dzien sypiechyba zima idzie

Vlad - ja na sankach nie byłam U Nas bardziej deszcz ze śniegiem pada niż śnieg z deszczem Ale mam nadzieje, że zima tuż, tuż .... Kazaja - cóż za wkład w spam Jak tam pierwszy dzień bez stażu minął ?? Ja się tak troche obijam na necie, ale chyba pójde poczytać książke. Potem sobie obejrze mecz na 2 TVP Ciekawe kto wygra.

E tam, to pionki. Spia juz o polnocy Albo telewzije ogladaja, Jezu jak mozna ogladac telewizje (wylaczajac sport z dyskusji). Tym bardziej jak sie ma internet? Rozumiem, ze zima, wyjsc nie ma gdzie, ale telewizja?

buhuha nasza zima zimna,,,ale mrozy sie zaczely

mozna sprobowac czemu nie a zima sie konczy ;)

hans mówi buenos fazik - ojciec eprom - choinka andro - sesja letnia mnie dotyczy zimą to ja na ogół śpie i odpoczywam no i gratuluje zasięgu

Dzisiaj ciąg dalszy rozruchu.... WAGA rano 102,1kg Nawał zleceń nie pozwala mi na systematyczne treningi , po całym dniu bez sensu byłoby robienie wieczorem czegokolwiek..więcej byłoby z tego szkody niż pożytku. Tradycyjnie będę nadrabiał zimą :-)) Klatkawyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 6 [...]

[...] na słońcu w wysokich temperaturach. To pewnie wymaga ciągłego uzupełniania płynów. Jak dużą rolę w pana życiu pełni pitna woda? - To nie ma znaczenia, czy jest lato, czy zima. Płyny trzeba ciągle uzupełniać. Ważę prawie 150 kilogramów i bardzo dużo się pocę, dlatego wypijam bardzo dużo wody. Są dni, że na jednym treningu, kiedy jest naprawdę [...]

[...] w Sopocie będziemy mieli dwie, można żartować, że o 100 proc. zwiększymy liczbę obiektów. Docelowo potrzeba nam 16 hal, po jednej w każdym województwie. U nas, gdzie zima trwa nawet pół roku, dopiero wtedy możemy rozmawiać o budowaniu lekkiej atletyki. No, bo jak zaciągnąć teraz dzieciaki na trening, kiedy nie mają gdzie ćwiczyć albo [...]

no może i równam ale co zrobić grać nie ma z kim a że zima się zbliża to nawet zbytnio nie będzie gdzie chociaż rocky balboa i tak by zaradził to tu i tak mam tylko szkolne boiska a ostatnio mnie nawet z jednego wywalili tak jak tam zawsze grałem i było ono pewne a tu takie coś. Santiago, no fajne te czasy miałeś ale ja bym chciał w przyszłości na [...]

zima za pasem %-)

wolne w szkole, słoneczko świeci, jednym słowem wiosna %-) jadę na pierwsze w tym roku rybki ;-) trzeba korzystać bo w następnym tygodniu chyba już zima zawita :-))

ło to juz zima

u mnie póki co lekka zima, na dniu -3, w nocy do -5 spada ;-) wczoraj trochę śniegu dosypało :-))

Niech ręce odpoczywają,żadnego ciśnienia ale oczywiście życzę ZWYCIĘSTWA! Masz wspaniałe wyniki, nieosiągalne dla większości zawodników RAW. KCIUKI... No i niestety ale nie obeszło się bez niespodzianek....wczoraj dwóch moich pracowników rozchorowało się i musimy z żoną mocno teraz zasuwać . Zima już się zbliża , a my mamy jeszcze całe mnóstwo [...]

PONIEDZIAŁEK Jednak to nie koniec sezonu prac ogrodowych.....dzisiaj zapominalscy klienci poprosili o zabezpieczenie dwóch ogrodów przed zimą. A rano sypał śnieg i -3 .... Nie mogłem wyjąć pompy z fontanny , bo woda zamarzła razem z pompą }:-( Waga rano 105,7kg Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 175kg [...]

To w takich warunkach mozna trenowac, ja mam w stole silownie to tam teraz mam z 50stopni haha sauna za darmo:-) a zima zas mam na odwrot zimno jak diabli na dworze cieplej jest haha

W tym tygodniu mały eksperyment treningowy z przerwami po 3 dni..... NIEDZIELA Wprawdzie nie trenowałem przez te 3 dni , jednak w pracy niezły kocioł....ludzie jeszcze przed zimą chcą coś wsadzić na ogrodach . Ale myślę że i tak całkiem przyzwoicie się zregenerowałem od ostatniego treningu klaty...:-)) Waga rano.......................109,8kg [...]

Dzisiejszy dzień należał do bardzo pracowitych i wyczerpujących....rano pojechaliśmy pod Zakopane ogarnąć klientowi ogród przed zimą :-)) a tutaj na miejscu już zastajemy zimę {{:-( Ale po dwóch godzinach już nam było nieco cieplej i śnieg zaczął się topić......jutro Kraków :-) Na szybkości ..... PONIEDZIAŁEK Waga rano 109,6kg Był super [...]

[...] 40 kg mniej mnie by to też nie cieszyło hehe ale wiadomo Wzorek potrzebuje regularnych treningów a z tym u niego już gorzej no i operacja też pokrzyżowała plany. Wierzę że zima będzie wyciskał spokojnie 220 :-) Rzeczywiście moje aktualne treningi nie są systematyczne , czego przyczyną jest charakter mojej pracy .... okres rehabilitacji też [...]