zima

Tak prawdopodobnie bede mial badania robione na wiosne oraz w lecie jesien zima wolna od badan tzn tylko w sezonie Zmieniony przez - lewyzxcv w dniu 2016-11-25 21:32:26

Rzezba? Tam nie ma co rzezbic kolego zbliza sie zima powoli rob nadwyzke kaloryczna 500-1000 kcal w zaleznosci od typu budowy cel MASA MASA MASA a pozniej w kwietniu 2010 rzezbienie tego co kryje sie pod skora i warstwa tluszczyku ktory przybyl w zime :)Bialka 1,8 g/kgmc wegle 5g/kgms tluszcz 1g/kgmc (mc=masa ciała) ruszy Cie nieziemsko z supli [...]

jesli rekreacyjny biegacz nie posiada tego wszystkiego co wymieniles, to rekreacyjny biegacz moze po prostu nie biega zima?

ja nie mówie że przez lato nie da się zbudowaćmasy, mówie, że wg mnie zima jest najlepszym okresem na ten cel.

To tak wesoło jak w kulturystyce tu niejest :] Czyli np. jak ja biegam gdy jest cieplo a zimą przestane to od kolejnego sezonu zaczynam od totalnego zera ?

Wiem, ze szkoda. Tylko od 2 lat pracuje w nocy wiec moj organizm jest przestawiony. Latem wstaje wczesniej ale zima jestem nieprzytomny.

raczej 2 z tych 3 w jednym pamiętaj, że jesień i zima są to dłuuugie pory roku

hehe :D a co maja do zeczy wakacje no wsumie slyszalem ze super sie cwiczy Zima no ale wakacje hmm polecam ci duzo wody pic bo straszny upal :D:D wiec nie inwestuj w odzywki tylko w wody hehehe :D

Jasne że masa droższa , zazwyczaj każdy masuje w okresie jesien zima to i produkty dużo droższe no i trzeba jeść sporo więcej niż na redu . Redu bardzo tanio wychodzi w okresie wiosna lato . Mi dieta masowa wychodzi w przedziale 20-25 zł dziennie ( kupuje z głową i znam ceny wszystkich okolicznych sklepów i marketów) Robie domowe zakupy [...]

JEdnak chyba powalcze jeszcze jakis czas.Bo teraz zima będą treningi na sali a później runda wiosenna - kto wie

500 zł na suple ja bym wydał na : Mutant Mass 6800 g 269,00 Shock Therapy 1008g + Olimp Vitamin Plus GRATIS!!! 149,00 Storm - 821g + Olimp Vitamin Plus GRATIS!!! 139,00 557zł w sklepie sfd. Jak poszperasz w sieci albo na jakims serwisie aukcyjnym to wyjdzie 500 zł Taki zestaw na masse:D ps taki umnie wjedzie zimą :) Zmieniony przez - [...]

wiem ze trenuja ju jitsu....jest to na terenie szkoly podstawowej nr.38 a dojazd to...SP. 38 - Szkoła Podstawowa nr 38 im. Jana III Sobieskiego, 41-935 Bytom, ulica Korczaka 1 (Sucha Góra). Nowa hala sportowa z osobnym wejściem, nowe maty, worki bokserskie, salka z lustrami. Dojazd autobusem z bytomskiego dworca autobusem linii 19, samochodem [...]

Wakacje i soboty to 15:00, jak szkoła to 18:00 - zimą to przy lampie naftowej :D

Tez mam podobny problem. Tyle ze przez ostatni rok, moze troche wiecej waga spadla mi prawie 25 kg ze 105-108 kg (zima 2003) na 82-84 kg teraz Przy wzroscie 189 cm. Wiec chyba nie jest juz najgorzej. Od roku ogolnie mam wkreta na odchudzanie, ale robilem to do tej pory glownie przez aeroby. Na silownie chodze od 3 miesiecy a z supli jem swoje [...]

3 razy to malo jak na mase. polecalbym twoja mase wykorzystac, zima ladnie ja przerobisz. A pobiegac dwa razy w tyg zawsze wplynie pozytywnie na kondycje. !!!jak nie bedziesz robil nic, tylko treningi to w pewnym momencie bedzie stop!!!. kondycja fizyczna, oddychanie to wszystko jest w nogach.. im lepsza kondycja tym lepsza wytrzymalosc, a to [...]

jest zima.... olej w srodku od niskiej temperatury moze nie pracowac jak powinien. posmaruj bardzo rzadkim olejem gorne golenie (tak by lepiej sie slizgal) moze to pomodz, zrob to olejem o konsystencji zblirzonej do tego stosowanego w domu, marka i model oleju obojetnie jaki, tylko nie domowy :D najlepiej olejem maszynowym, nie dawaj duzo, tylko [...]

Jasne ze trenuje!! ;) kick-boxing, czeto gram w noge z kolegami i ogólnie lubie sporty zespołowe, czasem plywam (i biegalem raz w tygodniu no zanim sie zima nie zaczela) i na dodatek mialem 6 z w-f dla tego mnie denerwóje ze mam take slabe lapy

Zima idzie, masuj ciagle i na wakacje zrobisz rzeźbę.

Zrob odblok, ciesz sie latem a o nastepnym cyklu pomysl na sezon jesien-zima 2005

[...] bieganie(co jeszcze jest dobre) i co bedzie gdy bede cwiczyl brzuch a nie robil cwiczen aerobowych , chodzilo mi o to ze mam slaby uklad odpornosciowy i bardzo latwo choruje dlatego musze o siebie dbac ,dlatego nie zbyt mi pasuje teraz gdy jest zima isc biegac bo jutro odrazu bylbym chory Zmieniony przez - Martin-16 w dniu 2004-01-10 11:23:37