zima

Jeżeli zdobywałeś dużo fatu na cyklu znaczy, że miska kulała. Ja chyba wolałbym zrobić jesień/zima 2 dobre cykle masowe i nawet trochę się podlać a potem na wiosne to rzeźbić porządnie i widzieć efekt w postaci dobrze zrobionego mięśnia. Sam się teraz zabieram za zrzucanie dobrych .. 15 kg jak nie więcej i robienie totalnego recompu ciała więc [...]

mnie tez polecialo na dol... zima +5 do masy

dokładnie czekolada w lodówce%-)na pizze taką z "lokalu" też mam ochotę chyba w ten weekend się wybiorę na taką8-) dziś mega cieżki dzień w pracy upał straszny,a jeszcze trzeba było zrobić czwóki,ale mimo upału poszło fajnie siła znacznie do góry z treningu na trening -prostowanie nóg 52x20,20 73x20 93x15 -fronty 60x12 100x12 140x12 160x12 180x5 [...]

co do boczku niby idzie zima stulecia może to nie głupi pomysł, trochę to chyba nie zaszkodzi Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-12-06 12:05:58

doris tyle napisalem o plecach w edycji i wszystko hoy strzelil :-% :( A widzisz, słuchaj się mnie to nie będziesz zimą boso chodził - zamiast się rozpisywać- nagraj %-)

fotki z Mielna. Forma w dół ale zima idzie :DD

a u nas w górach zima :)

W przyszły weekend wrzucę foto to zobaczymy co i jak :) a właśnie zaraz uderzam na siłkę, sztangielki w górę na skosie i rozpiętki dziś priorytetem, co by niektórych za tydz uświadomić PS. na pewno byłoby lepiej gdybym spał więcej i nie pił co 3 dzień jak ostatnio, ale chyba to nie będzie wielką przeszkodą :P ( od dziś nie piju hehe ) A CO DO [...]

[...] zrobisz prze***anom mase rusz d upe idz na paker hale wróc i zarwij dupe zamiast grać w Unreala poproś aptekarza gdy problemy masz nieziemskie spróbuj soku w pupcie Jest zima miski stoja w aptece w kolejkach jak nie weżmiesz metanabolu nie bedziesz mial syntholu chcesz miec cycek jak kobieta wez saa gino cie dopadne RP republika pakerów nudzą [...]

94kg rano coś nie chce ruszyć ...:D ale dieta mnei juz wykancza :Dmoze z zimą sie pojdzie :D PS.LUCAS zdjecie w profilu super.... Bareczki lux..:D

Searme - W pełni się zgadzam, na temat myśliwych mam wyrobioną opinię, jaki to rodzaj ludzi. Parę razy się z nimi służbowo zetknęłam więc pisze z autopsji a nie swoich wyobrażeń. No cóż my chyba nie będziemy nigdy mieli tego samego zdania. Ja się z tym nie zgadzam całkowicie - znam wielu myśliwych i są to jak najbardziej normalni ludzie - nie [...]

No cóż my chyba nie będziemy nigdy mieli tego samego zdania. nudno by było, gdyby wszyscy mieli takie samo zdanie... Ja się z tym nie zgadzam całkowicie - znam wielu myśliwych i są to jak najbardziej normalni ludzie - nie zabijają dla zabawy, robią to szybko o ile się da, sami mają zwierzęta, zwłaszcza psy i bardzo o nie dbają i je kochają. [...]

Nie. Już bardziej wierzę, że Mou z CR7 w duecie trafi do PSG zimą ;-)

^Dokładnie, Gonzalo nie ogarniał presji wielkich spotkań i każdy to widział, ślepy zauważyłby to po tych ostatnich latach... Co do napastnika, to zostawmy w spokoju "króla Dortmundu", niech sobie w Niemczech strzela. Falcao lub Suarez - któryś z nich ma ponoć trafić do Madrytu w zimowym okienku. Myślałem, że Perez zrobi taki transfer już w letnim [...]

OFICJALNIE: FIFA ukarała Atlético i Real rocznym zakazem transferowym (lato 2016, zima 2017) za nieprawidłowości przy transferach nieletnich Oczywiscie oba kluby w obecnym okienku moga sciagc zawodnikow.I jezeli pójdą droga Barcy to i pewnie w lato beda mogli dokonywac transferow. btw jednym z transferów, przez które FIFA nałożyła karę na Real, [...]

Co z tego, że wygląda się w bluzie czy w koszulce ale za to plaża zweryfikuje;-) ale narazie zima więc swinomasowanie:-P hehe a tak poważnie konkret też bym dał więcej kg. Bf jednocyfrowy?

[...] też odradzam takie cykle przed wakacjami ale cóż Jeśli idzie ari to nie powinno tak mocno zalewać, aero cały czas Ja jak wskocze na coś takiego to tylko na jesień --> zima Wg mnie jeśli dawka jest powoli zwiększana a organizm przyzwyczajany to te 1,5 g nie powinno tak mocno pjerdolnąć Może dobrym pomysłem jest ten kortyzol, czyszczenie [...]

Biedną mamę męczy :-P kondycja w warunkach domatorskich to sprawa, którą szlifuję każdej zimy. Otóż : pompki, brzuszki, przysiady (jak na 14-latka) powinny pomóc rozwijać Twój organizm w sferze mięśniowej i przyzwyczaić organizm do wysiłku. Z Twoich postów wywnioskowałem, że pewnie jesteś ze wsi lub małego miasteczka, że musisz wszędzie dojeżdżać [...]

Komentarz: 3 dni przeziębienia i jedzenia połowy michy to nie jest zle siłowo8-) ale przy kucaniu to bardziej strach o kolano i tylko tyle reps:-D Ponoć podczas grypy jest nieziemska siła. ;-D Ja już drugi raz mam grypę w przeciągu 2 miesięcy, a zima jeszcze dobrze się nie zaczęła. |-)

daj spokój z takimi wynalazkami ;) ja używam nautrogeny zimą i kozie mleko w pozostałe miesiące ale tylko dlatego że mam suchą skórę...do szorstkich dłoni się przyzwyczaić trzeba ;)