zima

napisz co i gdzie dokladnie z tą zimą,bo sie tak podjarałem jej szukaniem ze nie moge sie uczyc az

idzie zima to pora na masę - wiadomo. tylko mi się coś pomieszało i redukcji zachciało

witaminy ? w aptece kup najlepiej kompex jakiś , powiedz że trenujesz ciężko i napewno coś ci doradzą zima idzie wiec pomysl nad witaminką c

tescia wino bilem 100mg eod do tego 40mg ed oxy.Chyba troszke trzeba podbic te npp:) no nie wiem sam zalezy mi na dobrym miesniu,duzo biegam wiec nie powinienem sie zalac...Zima idzie bic4epsy musza rosnac.Nie chce robic wiecej kuracji niz jedna dobra na rok no chyba ze cos na podcinke w maju.Pozdro

Znaczy, nie jestem aż takim Świeżakiem jak Wam się wydaje, moja wina przepraszam bo nie podałem wszystkich informacji. Od września 2013r do Grudnia 2013 r. Chodziłem na siłownie 2x w tygodniu robiąc właśnie ogólnorozwojowy trening, a od grudnia do teraz chodze 4x w tyg ćwicząc Splita, i przez te 3 miesiące przytyłem 6 kg na wadze, i ogólnie widzę [...]

na masie mi nie zalezy wole miec mniej kilogramow a że przyszła zima to chce troche masy zbudować. Dobre Trening bez nóg to jak portfel bez pieniędzy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-17 23:05:21

[...] duzy kefir,lub pol litra maslanki i pieczywo razowe.To sa moje nawyki zywieniowe.Utrzymuje stala wage od 4 lat.Do tego treningi silowe2-3 x w tygodniu.Zadnych aero zima,tylko latem rowerek,plywanie,bieganie..Nie wyobrazam sobie zycia bez silowni. Ale to jest moj sposob na zycie,ktory polecam.Zdarzaja sie wpadki,ale po nich wychodze na [...]

Kasę na leczenie będę mieć, byle pomogło. A jakie to może być leczenie? Ktoś coś się domyśla? Strzały z teścia w tyłek będę dostawać, czy to będzie zupełnie coś innego? I druga sprawa, strasznie zimą pęka mi skóra na dłoniach, czasem bywa aż do krwi. Czy sucha skóra może być jedną z przyczyn niskiego poziomu teścia bądź innych hormonów? Masz pracę [...]

jak na taki krótki staż nie jest źle, ogólnie cały się masuj zima idzie pare kilo trzeba złapać

Już mi z tym przeszło, miałam chwilowe załamanie nerwowe. Wiem przecież, że jestem piękna i wyglądam super :P trochę przybytku nikomu nie szkodzi, a jak skończy się zima to znowu wrócę do starej wagi, zresztą jak zwykle :)) ============================== www.sensi170.sympatia.pl ...::: To ja :::... :)))))) ,,Per aspera Ad astra"

trening aerobowy- chodzisz do klubu jakiegos,albo moze masz jakis sprzet typu rowerek stacjonarny itp ? albo nie straszna ci zima i truchtac po parku ;) ?

vokalek ale żeś przybyczył lol start zima 2007 26cm obecnie 39 bez pompki czystego mnieńśnia;]

[...] Każdy pompuje splity i cykle. Widzę, że jesteś doświadczony itp i ufam w Twoje słowa praca jaka robię tak jak nakazujesz ale nie ma efektów i wymiękam. Jeszcze gdybym miał czas była by zima przede mną to git ale jak pomyśle ze za miesiąc ujawnię swoją masę i ciało to dopada mnie nostalgia :E Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-04-30 18:06:06

TeN bardzo ładny wynik i dobry siad ja sie moge teraz pochwalić bo skończyłem 5x5 i 140kg 5 razy przy wadzie nieco ponad 90kg(niestety waga spora ale zima idzie i człowiek wage łapie) w przyszłym tygodniu bede robił maxa to postaram sie mieć filmik... ps mój starz na przysiady to gdzieś tak od stycznia można liczyć ale ciagi robiłem wcześniej i to [...]

Zimą bolały mnie kolana przy wstawaniu z klęku. Zgłosiłem sie do lekarza, zalecił RTG, nic nie wykazało. Zostałem skierowany na zajęcia rehabilitacyjne na których z pewnych powodów nie stawiłem sie. Po pownym czasie samo przeszło, ale nie wiadomo co u Ciebie sie dzieje wiec, lepiej udać sie do specjalisty.

definicja spadła i to sporo, no ale co... zima była trzeba było coś złapać

[...] do dziś żałuje (jednak nie moge jednoznacznie stwierdzić, że kreatyna była bezpośrednią przyczyną moich problemów z cerą, aczokolwiek wszystko na to wskazuje). To była zima, po ok. 2 tyg. moja skóra stała się strasznie gruba, naskórek się nie łuszczył, zaczął się problem z łojotokiem. mróz+łojotok+zgrubiony naskórek - mieszanka wybuchowa. [...]

Zima idzie i w ZE zaczynaja szalec. U was tez? I jak tu wesprzec Admina gdy energii w spoleczenstwie brak.

[...] nie mają, a jak mają to za ciasne. Stwierdziłem, że jak w torebce to lepiej niech wcale nie nosi i dałem siostrze, bo ta w bojówach łazi i kieszenie ma, czy to lato czy zima. A to mały gaz był. Co dopiero spluwa czy baton, czy ostrze??? A tak OT - podoba mi się hasło o dziewczynie ze sprzętem na wierzchu :P Miriam czy co?? Zmieniony przez - [...]

temat witamin syntetycznych zawsze dzielił ja stosowałem i stosuje latem pół biedy truskawki/czeresnie/bob/fasolka/ogórk/maliny/jeżyny/porzeczki/agrest i małosolne mogę jeść kilogramami ale zimą większość owoców i warzyw to padaka i cena kosmos a koktajle to tylko umysł cię może ograniczyć , wszystko możesz łączyć co lubisz w różnych kombinacjach