zima

Ja też chciałam się zgłosić do wyzwania. Oto moje założenia: - co najmniej 1,5 l wody dziennie - 4/5 zbilansowanych posiłków (W+B+T+warzywa/owoc) - tutaj mam problem ze śniadaniem bo lubię na słodko, a nie mogę ani nabiału ani jajek ze względu na alergie dziecka, ale niech już będzie zjem ten kawałek mięsa osobno albo wymyślę coś ze strączkowymi - [...]

Zrobił USG o raz badanie czyli kręcenie wora :) Oraz objawy jakie mu przedstawiłem. Urolog z przychodni który mi wciskał kiedyś prostatę. Po zrobieniu USG i zaniesieniu mu wyników, że żadnych zmian prostaty nie widać. Że wszystko jest w normie. Nie skomentował nawet tego. Pytam się gnoja, panie doktorze to wychodzi że to nie jest prostata. A te [...]

jeszcze mialem zapytac co myslicie o omega 3. czy warto to kupic i brac zamiast/przemiennie z tranem? optymalnie TRAN zima Omega3 LATEM :D zdrowia zycze :D

lepszy popkorn z dyskoteki niż wieszak na kurtki z restauracji :-D zima idzie więc wróc do tych 100kg a w kwietniu/maju pomyśl o redukcji :-) apropo masz jakieś problemy gdy masz nadwyzke wegli i tluszczy ? bo nie wiem jak moze oraganizm zle regować na węgle tluszcze i białko przecież to 3podstawowe składniki żywieniowe...

Nie chodzi o wakacje, wiem jak to wyglada ale naprawde tak nie jest:p, ja na wakacje jezdze zima za granice hehe. Chodzi mi ogolnie o poprawe definicji. Prohormonowi stosowanemu 3tyg razem z oslonkami zawdzieczam wrzody, takze dziekuje :p.

[...] wzrostu, duzo ruchu, KOBIETO ty moglabys byc "maszyna do spalania kalorii" gdybys tylko chciala A siedzisz z uporem maniaka w trybie awaryjnym i sie bujasz. Jest zima masz czas do lata by wszystko zmienic o 180~ i na plazy wyladowac z super sylwetka i wiedziec jak ja utrzymac i nie miec z tym problemow i byc zdrowa i.....ale to tylko [...]

jak byłam na wakacjach nad morzem, to tam wszędzie robili (takie przydrożne stoiska), a zimą ... ? nie mam pojęcia, ale sprawdzę i dam znać. Kosztowały już nawet ok 20 złotych. pozdro

virtuali ja zdecydowanie preferuję aeroby na powietrzu nienawidzę monotonnego pedałowania,czy jeżdżenia na maszynach (to można zimą robić) dlatego w domu mówią,że jestem nienormalna,bo 2 siłki w mieście a ja jeżdżę do Poznania rowerem 19km potem trening i powrót 19km ale w ten sposób nie robię już aerobów po treningu

Panteon - ja to rozumiem, też mi się zwykle nie chce bawić w obróbkę. Zimą to jeszcze pieczenie wchodzi w grę, ale teraz, po włączeniu piekarnika, chyba by mi temperatura w kuchni dobiła do wartości afrykańskich. ;-) Będą młode ziemniaki, to się ugotuje w mundurkach, mniej roboty. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png [...]

mam tez problem kondycyjny i zaczalem stosowac metode rodem z Brazylii. otoz plywnie na basenie(zima!), ale z duza iloscia nurkowania. podobno pomaga, ja na efekty musze jeszcze zaczekac. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Hmm - w sumie - tak. Trzeba by wziąć takiego pacjenta i sprawdzić ;) Ale weźcie pod uwagę fakt: czemu w górach, zimą jest tak mało zachorowań? Bo tam jest małe zatrucie środowiska, wysępują niekorzystne warunki dla drobnoustrojów etc. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick [...]

ja jeszcze nie biegalem zima...a teraz tez pewnie nie wyjdzie bo mam malo czasu lekcje zazwyczaj od 8 30 do 16 30 (mieszkam we francji bede na swieta w polsce) a jak wracam to mam moze 2.5 godziny opierdzielania sie a potem ide na trening(z wyjatkiem srody).pozostaja weekendy ale teraz sie troche boje pakowac bo mam ostatnio cos organizm [...]

Chłopie zima idzie :) masuj masuj :) Bardzo ładna sylwetka ... :) Do wakacji będzie zaje*biście:)

Dieta i trening do kitu ale to odsylam do innych dzialow. Masa albo rzezba musisz wybrac.No ale zima idzie to sie masuj, hmb i thermo nie ma sensu brac, Bcaa tez bym nie bral lepiej kup ostrowie Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-05 14:23:41

[...] w którymś momencie zapragnąłem więcej :) A co do połączenia BCAA + Mass XXL to jest ok? Bo Mass XXL też zawiera BCAA.. mogą być jakieś skutki zbyt dużej dawki? No to skoro zima na to masa, właściwie racja, a na wiosnę czas na rzeźbę będzie, czyli Thermo Speed odkładam. Co do treningów to muszę się jeszcze zastanowić jak to w tym roku będzie, [...]

Bo to była zima :)

w polsce to nadal obciach lazic w sandalach latem, chociaz duzo sie zmienilo to jednak czy lato czy zima i tak rzadza ADIDASY;)) najlepsze ze taka wlasnie nazwe maja wszytskie sportowe buty, niewazne jaka firma , buty sportowe to adidasy ;)

[...] - parę miesięcy. Chciałem zrobić cykl od kwietnia, ale miałem drobne problemy zdrowotne i wolałem nie ryzykować, szybko przerwałem i mało z tego było. A ostatni cykl był zima, skończyłem go jakoś w połowie grudnia. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]

[...] ale na masę całego ciała SUPER!! pod koniec cyklu czułem już przetrenowanie więc do łatwych nie należy. polecam 42 dni split potem 21 FBW i potem znów split...itd. ja mam zamiar tak jechać split/FBW po 1.5 miesiąca potem: split/FBW po miesiąc ---to mój plan na masę zima/wiosna '07! życzę powodzenia i dużych przyrostów!! ps. dzięki za soga

Ja kiedy jak wstawalem rano biegac (ok 6:30) a chodzilem spac ok 23-24 to pozniej juz bez budzika zawsze budzilem sie przed 7 (jezeli kladlem sie o racjonalnej godzinie), ale pozniej przyszsla zima i teraz potrzebuje budzik zeby o 8 wstac :)