zima

W tym momencie wygląd jest dla mnie akurat na ostatnim miejscu moich postanowień. Interesują mnie jak najlepsze rezultaty gdyż jak wszyscy wiemy idzie zima i nie bede latać ubrany na tyle lekko żeby można było zobaczyć jak to bedzie wyglądac ;p

[...] lekarza ( moze za szybko zrezygnowałes na efekty trza zazywczaj czekac troche dłzuje niz pare dni <yes> ) swoja droga głupio zrobiłes ze zgrywałes takiego kozaka zima :p przeciez wystarczyło załozyc rekawiczki i w rekawiczkach trenowac :) i nie mial bys problemu no ale wiadomo "madry po szkodzie " tak jest przewaznie heheh [...]

[...] i konserwantów. Sa wędliny czyste ale kosztują 50 zł, a za 50zl masz 4,5 kg karkówki :) oczywiście, ze możesz nawet wskazane sa witaminy, proponuje wrzucić jeszcze kiszonki, powtarzam kiszonki nie kwaszonki z 2 razy dziennie. Witamina D szczególnie zima, 1g C bedzie git, kreatyna śmiało. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2016-01-20 21:51:30

Woolip, pamiętaj że zimą obowiązuje inny system naboru. Powinieneś się z nim zapoznać. Nie ma biegu na 1km i 50m. Zapraszam na stronę www.straz.gov.pl ;) Edit: Przepraszam, nie zwróciłem uwagi na czas za jaki odbędą się testy. Czyli okres zimowy nie obowiązuje, a zatem normalne testy. Strażak Zmieniony przez - kml_ w dniu 2011-01-23 11:12:50

Tak zdjęcia na lekkim wdechu :) Wiesz gdyby to była jesień czy zima to co innego.. Ale idzie lato ;) Na dodatnim bilansie chyba tej wymarzonej kratki i pocięcia to nie będzie :) Cały czas czekam aż ktoś kumaty doradzi jakiś porządny inhibitor aromatazy..

jw milo bedzie popatrzec co tam zamowione na zime:-) bo jak wiadomo zima=masa8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-04 20:28:13

asika20 fajnie, że jesteś, chyba Cię myślami ściągnęłam. Przeglądałam dzisiaj "stare" konkursowe i zastanawiałam się gdzie Cię wcięło :-) Boskie zdjęcia, od razu zima mniej daje w kość :-D

Dobrze jest nie ma co narzekac jak na 1.5 roku. A kiedy ta kreatyna poleciala mam nadzieje ze nie na poczatku bo z poczatku nie ma sensu. Ogolnie bardzo dobrze wygladasz zima idzie lap mase!! Co z tego ze 80x8 bierze. ja mniej wiecej takim samym ciezarem robie wyciskam mnniej nieco ale moze ma koniec cyklu i ciezaru jeszcze nie zwiekszyl! Cwicz [...]

[...] tak duze zmiany, ale oczywiscie postaram sie zmienic to co radzicie. Tabletek anty nie biore, wiec ten problem nie wystepuje u mnie napewno Z aerobami jest problem, bo zima na dworze, kasy nie mam na silke, a w domu to nie wiem jak i znajac siebie nie bede miala takiego zaparcia. Zainteresowalam sie juz ta dieta CKD, gdy zobaczylam, ze nie [...]

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi na mój post, ale biorąc pod uwagę moje zaangażowanie w sporty amatorskie (tenis, rower, pływanie, a zimą walka z orbitrekiem, rowerem, wioślarzem) od ładnych kilku lat, to nadal nie potrafię zrozumieć braku wg Was kondycji.

Byłem wczoraj prywatnie i urolog stwierdził przeziębione jądra oraz lekki stan zapalny nad jądra. Przy okazji przeziębiłem sobie korzonki i odbytnicę czego skutkiem były skurcze w niej. Jak sie raz tego nabawisz, to już uważać musisz zawsze, bo sie odnowi. Zaczęło sie od siedzenia w marcu na zimnej trawie, później jeżdżenie rowerkiem zimą czy [...]

[...] kupiłem, bo dałem się uwieść marce, ale co sądzicie czy nadają się do biegania w zimne dni? Niby jest technologia ClimaProof. Ta koszulka będzie dobra na ten okres(jesień/zima)? Zimną jak temperatura będzie bliska zera bądź ujemna mogę zakładać taką odzież termoaktywną pod spód np. zwykłej bawełnianej bluzy? Na dniach przyjdą mi buty, więc [...]

najwazniejsze co musisz wiedziec to ze skrajne ograniczanie jedzenia to nie droga do sukcesu - jesli nie masz silnej woli to rano nic nie zjesz, po poludniu nic, a na wieczór rzucisz sie na slodycze. Ten mechanizm masz opisanu tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467 Chcąc ułożyć sobie w miare prawidłowy jadłospis uzyj poradnika tyki: [...]

zawsze miałem kłopoty z talią. żeby robić rzexbe trzeba mieć pieniądze. ja niestety narazie ich nie mam a poza tym zima. sezon plażowy za 7 miesiecy. wszystko przede mną. napewno sie pochwale następnymi osiągnięciami. dzięki za sogi

[...] do długich i trzeba to przecierpieć. Klasyczny garnek na łbie z odstającymi z tyłu "stoczniowymi" strąkami ala ogrzewanie tylnej szyby. Ech...ochydztwo! Jest zima i noszę czapkę z pomponem "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE [...]

generalnie to albo jedno, albo drugie - ciężko robić obie rzeczy na raz, jeśli jest to wogóle możliwe... idzie zima, skup się na robieniu masy, a potem wycinka na wiosne/lato i będzie git

dodam jeszcze czy to zima czy lato deszcz czy śnieg stary wsiada na rower i jedzie 60 m-80 kilometrów, czasem wiekszy odcinek, bardzo lubi maratony po górachkoło 250 i wiecej kilometrówa wszystko to dzieki temu że jest upartym kozłem wychowanym w czsie komuny a niekombinujacym cos przywalic choc namawiam go na winstrol i nie odmawia do lata [...]

Świat skoków narciarskich żyje oficjalnym pożegnaniem Janne Ahonena z rywalizacją na skoczniach. Fińskie media przypominają o sukcesach, które odnosił na przestrzeni swojej bogatej kariery ten popularny zawodnik. Do Lahti zjechali się najlepsi skoczkowie, którzy mieli przyjemność rywalizować z Ahonenem na skoczniach całego świata. Nie zabraknie [...]

[...] bicepsy. przysiad ze sztangą 3s przysiad wykroczny 2s uginanie leząc 2s (nie mam maszyn) wspięcia na palce 3s do maxa Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s do maxa (drązek lipa bo mam go na poza siłką a jest zima) wiosło sztangą podchwytem 2s MC 3s uginanie ramion ze sztangą 3s Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2009-01-04 10:22:45

Po prostu u większości ludzi wejście w ketozę występuje już przy zejściu do 30g węgli na dobę. Jedynym sposobem żeby się jednak upewnić, czy przeszliśmy na spalanie tłuszczu non-stop, jest sprawdzenie, czy nadmiar ketonów trafia do moczu. Stąd warto zainwestować w paski. Co do porannych aerobów, przy klasycznej diecie po nocy jest lekko obniżony [...]