buqers po 1.5 roku .... oceniajcie

Mój wiek i moj starz ale chyba wygladasz lepiej podoba mi sie pozdro!!!

ładnie, sog

jest dobrze...ale zawsze moze byc lepiej przy tym zwroscie i wagdze...heh bo mam ten sam zwrost i wage ale wymiary inne....tak ja poprzednicy brak kapturow razi w oczy!! lapki zalane, ale czytalem ze jestes w trakcie redukcji wiec przejdzie....pracuj nad klatka glownie wypelnieniem jej...i lapy aby uzyskaly ladne ksztaly...hmm z kad te syfy na plecach to nie od mety zucaja sie w oczy a takie widzialem u kolegow po 100 ruskiej pozdr

nie wiem. Czasem takie wysypki mam ale np. teraz jakbym zrobil to sa czyste ;p ale troche na sloncu lezalem. Ogolnie problemy z cera mam od zawsze.

Pisalem do ciebie ameno na gg mailes mi przeslac trening...

Mam dwa nowe zdjecia ale takie troche małe ;/ Bo kumpel mi zrzucil to i chyba cos sie spieprzylo ale poprawie potem to.... narazie prosze:

http://images3.fotosik.pl/186/9c0507e1729f392c.jpg
http://images2.fotosik.pl/187/69cbb84d7f5a6181.jpg

Jestem po niepełnym hst bo 5 juz nie robilem, ponieważ mialem ciezkie dni w szkole i nie mialem czasu... Ale teraz zrobie przerwe i za 2 tygodnie jade znow hst i dodam do tego stala suplementacje na cp zobaczymy co bedzie... ;)

jeszcze jedno:

http://images1.fotosik.pl/196/21922da3dbe5a0c4.jpg 

wygląd w miare fajny tylko te kaptury. zrób coś z tym. a tak z ciekawosci to co nie robiles ich wczesniej?

no ale chyba poprawa jakaa jest co?

A nogi gdzie?

Dobrze jest nie ma co narzekac jak na 1.5 roku. A kiedy ta kreatyna poleciala mam nadzieje ze nie na poczatku bo z poczatku nie ma sensu. Ogolnie bardzo dobrze wygladasz zima idzie lap mase!!
Co z tego ze 80x8 bierze. ja mniej wiecej takim samym ciezarem robie wyciskam mnniej nieco ale moze ma koniec cyklu i ciezaru jeszcze nie zwiekszyl!

Cwicz dalej Sog leci za prace elo:)

ah i doloze sie do tych kapturów prawda mozna i je zaczaac haratac nie ma cO:)