zima

szok po lecie ? ja rozukmiem gdyby zima była spokojnie ni ebędzie źle dbaj o nią

zima za oknem wiec robie takie interwaly w domu wg tego pana m.youtube.com/watch?hl=pl&client=mv-google&gl=PL&v=fla16ij1-0k nie wiem czy to sie oplaca, poniewaz tluszcz spala sie po 20 min tak? Nie stosuje cwiczen z hantlami bo mam tylko jedną

ja mieszkałam przy Al. Słowackiego, ale to było 6 lat temu, wtedy się płaciło 1000zł teraz pewnie lekką ręką licz 2x tyle. minus taki, że kamienicowe ogrzewane są prądem, więc zimą rachunki były po 3 stówki, jak słabo grzałeś

[...] pewnie jest dlatego że na cyklach nie miałeś profilaktyki osłonowo :) meta cie wyżarła Jak już chcesz to leć tego propa 1-8 100 e2d ale osobiście wybrał bym enana w końcu zima jest i jak przystało (masować) :) Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2013-12-14 12:56:06 Zmieniony przez - Dawidoo22 w dniu 2013-12-14 12:57:35 Zmieniony przez - [...]

testosteron wzmacnia układ immunologiczny , jak przestaniesz go brać to możesz być jeszcze bardziej chory , myśle że jak robisz zastrzyk , raz na tydzień , to nie ma sensu sie odblokowywać bo zdążysz chyba w tydzień wyzdrowieć , zwłaszcza że jest ciepło , nie to co zachorowanie zimą Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-06-01 21:45:16

osobiście polecam zimę, ale to może dlatego, że ja wtedy uczyłem się jeździć, miałem bardzo dobrego instruktora , który też dał mi do zrozumienia, że jak się nauczę jeździć zimą, to inna pora roku tym bardziej nie sprawi mi problemów po blisko 8 latach od tego jak zdawałem potwierdzam, ze cos w tym jest zapewne gdybym uczyl sie jezdzic i robił [...]

Ja osobiscie polecam aeroby z rana- szczegolnie teraz jak jest zima i ludzie sie gapia co za typ ma taka motywacje Wtedy dopiero chce sie smigac

o ile zima tran jest nie gorszy - wit D o tyle latem omega3 jest duzo lepsza kupujac O3 masz czysty farmaceutyczny preparat w tranie sa rozne dooatki m.in. cholersterol duze dawki A i E - uwaga na mozliwosc lacznej toksycznosci

anar fatem to ja sie kurde nie przejmuje zbytnio ,nie mam sklonności do tego , a poza tym zima idzie trza sie grzac jakoś , Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Krótko - tak, żeby się nie pocić. Z uwagami: - Latem pocenie się jest nieuniknione, przy intensywnych treningach warto poprawić chłodzenie przez noszenie tzw. koszulki technicznej, czyli nie bawełnianej. - Zimą należy zapobiegać wychłodzeniu końcówek (buty z podeszwą grubszą niż latem, rękawiczki), odmrożeniom skóry (nawet jeśli masz się pocić, [...]

Chyba skusze się na taki sam zestawik jak ty - Scorch+Ephedra Maxx. Tylko dawkować zgodnie z zaleceniami producentów czy inaczej?? A tak BTW, DUDEK zrzucasz fata zimą??

zadbaj o jelita przede wszystkim, a dodatkowo do poczytania https://potreningu.pl/articles/5480/proste-sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci-przed-zima https://potreningu.pl/articles/5023/jak-poprawic-odpornosc-na-przeziebienie

dzieki panowie przekonaliscie mnie kupuje mono xD mam zasoba cykl na mono ale to taki kiepsko wyszedł bo kasy zaduzo niebyło i było lato ;/ a teraz zima kasa jest wiec za***isty cykl dzieki ;)

a jak idzie zima to co? jak mam robic aeroby

[...] pobiegać spalawczo Właśnie sobie po treningu biegałem, może tak być? Co do HIITa, to przy okazji mam pytanko, może się orientujesz Wyskoczyłem sobie ostatnio na HIITa (a zima jest więc wyskakuję rzadko, bo nie dzierżę zimna), a powietrze było wyjątkowo mroźne. Może to być kwestia mojej kondychy, ale miałem wrażenie, że od tego mrozu [...]

ps. HIIT nie bardzo kiedy miał mi się znudzić, bo mocowałem się z nim dopiero kilka razy, głównie z tego względu że jak zima, to wołami trzeba mnie zdomu wyciągać, a jak sprintuję w miejscu w pokoju, to się czuję jak głupi bo się niesie na całą klatkę schodową A Ty Kermit regularnie robisz HIITa? Ciekaw jestem Twoich wrażeń co do spalania [...]

rozumiem czyli do tej salatki mam dodac ryz bialy i jeszcze parababoliczny? dieta to masa jest zima to czas na mase :p

"aeroby zimą mogą być rzeczywiście problemem, jestem ciekaw ilu z Was jest naprawde takimi kozakami i biega co drugi dzień po 40 min jak jest na termometrze -15 , chciałbym Was zobaczyć więc proszę nie dodawajcie sobie" Zadna pogoda nie powinna byc problemem. ( Powinno sie traktowac to jako urozmaicenie) gorzej jak jest upal Jesli na [...]

Spokojnie ,może teraz mają dużo zamówień w końcu zima idzie %-)

Jak tak mowicie to sie wezme za sama mase zima idzie mozna "tyc" ;] I pytanko czy zostac przy kreatynie czy wyprobowac cos nowego innego??