zdania

[...] bardzo powoli schodzi, a jedzenie mam wyliczone co do grama i niepodjadam chodz mam takie czasami ssanie ze bym se reke z glowy odgryzl a co do tego carbo imo tez go zaduzo, i ja tam tez tego zdania jestem ze lepiej normalny posilek niz proch jesc, odzywki do uzupelnienia tylko, po treningu ew przed aero ale 60g wpc to naprawde sporo Pozdr.

[...] jodu., który możemy znaleźć w pozywieniu. Dlatego uważam że najpierw trzeba zająć się dietą, szukać pomocy w tym kierunku - dopiero jak to nie pomaga, nie widać poprawy, korzystać z farmaceutyków. Ale każdy ma swoje zdanie na ten temat i wiele osób nie podziela takiego zdania, sądząc że dietą nic nie zdziałamy. Wybór należy do każdego z nas :-)

paradoox ...nie mam zdania na ten temat,nigdy się w to nie zagłębiałem.Choć muszę przyznać że teraz mnie zmobilizowałeś bo już nie pierwsza osoba mnie o to pyta.Rozmawiałem o tym kiedyś z kolegą który cały czas startuje w zawodach kulturystycznych i pamiętam mówił mi że jak najbardziej powinno się tak odżywiać.Tyle mogę Ci powiedzieć,jak się [...]

Nie mam wyrobionego zdania na temat treningu Doriana bo nigdy tak nie trenowałem,więc niestety nie jestem Ci w stanie odpowiedzieć na to pytanie.Najlepiej przetestować to na sobie,wtedy będziesz miał odpowiedź czy taki rodzaj treningu Ci odpowiada.Ja ćwiczę bliżej wariantu pierwszego,czyli-mniejsza ilość ćwiczeń przy większej ilości serii.Na [...]

robert2511..powiem Ci szczerze,że nie używam tego rodzaju cukru,wogóle nie używam cukru.Jeszcze jakiś czas temu używałem słodzika.Ale już się z tego wyleczyłem.A jeśli chodzi o ten cukier z brzozy to pierwszy raz o nim słyszę,także nie mam zdania na ten temat.

Nie trenowałem nigdy systemem P&P i powiem Ci że na moim poziomie treningów nie sądzę aby on się sprawdzał.Dlatego nie mam zdania na ten temat.Wolę tradycyjny split.

Dawid masz rację,też jestem tego zdania i jak byś dokładnie prześledził mój temat od początku to były tam rozpiski z mniejszą ilością powtórzeń i większą ilością ćwiczeń wielostawowych.Ale jestem tak mocno pokontuzjowany od czasów strongmana,że wolę dmuchać na zimne i nie szaleć zbytnio z ciężarami bo łatwo można zawalić cały okres [...]

Leukot-jakbyś nie napisał ze" tak na serio",to w pierwsza częs zdania z tym poleceniem służb. prawie bym uwierzył hehe%-)

Nie mam zdania na temat tej metody treningowej ponieważ nigdy jej nie stosowałem.Spytaj Dawida bo wiem,ze On coś tam trenował FST-7.

[...] BCAA,drugą dobrą porą jest w/g mnie pora po treningu siłowym.Wiem że jest wielu zawodników którzy kręcą aero w przeróżnych porach.Jednak u mnie te dwie się najlepiej sprawdzały.Możesz śmiało kręcić 2x30 min. wtedy jedna sesja z rana na czczo,a druga po siłowym.Nie mam zdania na temat treningu Push&Pull ponieważ nigdy nie trenowałem tym systemem.

też jestem zdania że niewielkie ilości można ale lepiej kuraka i jakieś węgle

[...] muszę sobie radzić... By wyizolowac biceps to rob wyciskanie wasko , lokcie prowadzone przy ciele i czuc triceps az milo nie trzeba zadnych wymyslow ... Trochę nie rozumiem zdania %-) pewnie chodziło o triceps. Wiem, że czuć, ale to nie jedyna funkcja tego ćwiczenia, lubię nowości i już kilka razy byłem miło zaskoczony próbując/kombinując z [...]

jakub.ch - hmm efekty nie są mizerne moim zdaniem, masz prawo do wypowiedzenia swojego zdania i szanuję twoją wypowiedź.No ale zwróć uwagę na staż 1 rok 8 miechów to nie jest dużo i po takim cyklu nie zrobię z siebie kulturysty, ogólnie nie były aż tak mocne suplementy chociaż dużo mi dały, chociaż ty tego nie widzisz. Ale jak mamy bawić się w [...]

DZIEŃ 73 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Też jestem zdania, że zdrowie jest najważniejsze. Między innymi ćwiczę dlatego by korygować moją wadę postawy. Wczoraj standardowy trening 4x Obwód Martwy Ciąg potem 4x Obwód Klatka. Dieta uboga bez orzeszków i kuraka. Byle do wypłaty %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4c8af64e8f9432787154ed5bf40550c.png oj widzę, że [...]

Chyba muszę dodawać do każdego zdania ,,żartuję''

o korwa nie rozumiem wogole twojego zdania tato dymek jest kozak, dawaj juz teraz przod

luki jak widac zdania sa rozne, niektorzy uwazaja ze takie cos faktycznie moze miec miejsce http://www.sfd.pl/temat380327/ tutaj cos pisali o ty,m

Więc jestem bez zdania na razie.

mnie rozwalaja ceny obciazenia w tesco itd czasami sobie patrzyłem to za 1kg ok 6-7zł to lekka przesada nigdy bym tyle za obciazenie nie dal wiem ze sa tu podzielone zdania na temat oryginalne i samoróbki wady i zalety ale łaczy ich to ze da sie tym cwiczyc a rózncia w cenie jest znaczna

co do dextrozy sa podzielone zdania