zakupy w sklepie stacjonarnym czy na sieci ?? :D - w sumie ostotne bo niektore suple sa łątwo dost. ale w necie :D spalacz ok (na pcozatek), BCAA na proch bym zamienil, zamiast nitro dalbym SAWa
robie co tydzien a niektore zakupy nawet rzadziej ;-) ogolnei mam 2-3 schematy jedzenia ktore zmienial zaleznie od ochoty a porcje dostosowuje do celu + oczywiscie lody ;-)
podstawa redukcji jest dieta im bardziej dopieta tym lepsze wyniki, trening cardio/hiit + trening silowy zakupy to jakis tam dodatek: bialko jak ci brakuje w diecie i jakis lajtowy spalacz bardziej jako motywator albo lekki kopniak przed treningiem Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-01-10 16:59:22
[...] z cementem po 50 kg i wyjda zyly oraz oczy z orbit nawet:) Codziennie w sklepie na osiedlu gdzie kupuje rano bulki Robotnicy (bo mam szacunek wiec wielka litera:)robia zakupy tj. po 2 Specjale i bulka i maja zyly wystajace wszyscy jak jasna cholera - serio bez kitu ! Tzn. kit maja zwykle miedzy palcami ale to Ci co u szklarza robia tylko, [...]
wystarczy sie porządnie dogadac na forum i 60 osób chętnych na zakupy mogło by sie znaleźc ... np na scorcha czy białka / gainer yto je każdy na okrągło , a scor. na redukcje w końcu alto idze.
[...] zdecydowanie. I druga sprawa, którą chciałbym poruszyć to gdzie w Czechach w dużych miastach szukać sklepów z odżywkami? Bo kolega jeździ, ale na Słowacje po alkohol i mogłbym sie z nim zabrać i tam zrobić zakupy. Czy w Słowacji też jest taniej? I firmy rozumiem, że Ultimate, Multipower itp. wybierać. Z góry dzięki, to dla mnie wielka pomoc
wiec tak , wlasnie slyszalem ze utrzymac diete to bardzo trudna rzecz :-/ wiec bede jesc wszystko , jutro ide n zakupy i kupie m.in.: serki wiejskie,tunczyki,piersi,ryz,chleb razowy,platki owsione,oliwa z oliwek,jogurty,twarog +gainer BTW: Spuchles tzn poszla masa czy fet
Kupuje tam gdzie akurat robie zakupy albo gdzie mam najbliżej , te na małych bazarach od dziadzia czy babci ( widać że skromnych biednych ludzi ) na pewno będą mniej faszerowane niż z masówki
Kupuje tam gdzie akurat robie zakupy albo gdzie mam najbliżej , te na małych bazarach od dziadzia czy babci ( widać że skromnych biednych ludzi ) na pewno będą mniej faszerowane niż z masówki Warzywa i owoce z przydomowego ogródka to myślę że głównie na własny użytek są.
a ja bym zrobił tak zasięgnął porady fachowców w dziale "ODŻYWIANIE " bo każdy dosłownie jest inny o pomoc w rozpisce planu żywieniowego i opierając się o ten plan żywieniowy zrobił zakupy aby nie nakupować zbędnych rzeczy,j.w warzywa się przydadzą na pewno
j/w lepiej kupić obciążenie żeliwne/stalowe zamiast kombinować. Bitumiczne może i lekko wzmocnisz patentem ale ich nie odchudzisz i mniej miejsca na gryfie nie przestaną zajmować :P Jaki sprzęt i budżet na zakupy posiadasz? Co chcesz kupić ?
Kupuj żeliwne , są dużo drozsze le wolałbym wziąć zakupy na raty 0 na allegro i sobie spłacac niż brac bitumiczne , żeliwne zawsze sprzedasz jak tylko będziesz potrzebowal , bitumiczne są duże , grube a z czasem może wysypywac się wypełnienie przez korki zabezpieczajace a jak zacznie się luzowac czy wysypywać wypełneinie to talerze bitumiczne [...]
przeciez nikt nie przymusi sprzedawce do tego aby dawal plakat da wtedy kiedy uzna za stosowne jesli nie jestes zadowolony zapewne masz w okolicy inny punkt PBC w ktorym mozna zapytac i robic zakupy