zakupy

02.11 Miska nieliczona, nawet na oko, zakupy udane :) wieczorem przypieczętowane winem białym wytrawnym 03.11 Biorę się w garść, może miska trochę zepsuta rogalem z masłem a to wszystko wina głodu, całe szczęście po treningu Trening A 2x15 Rozgrzewka bieżnia 6 minut plus ze sztangą 10kg przysiady wyciskanie 1. Przysiad 20kgx15 25kgx12 - już [...]

[...] oblepiajacy mnie tłuszcz Powiem szczerze ze z checia zamknelabym sie w 4 scianach i ponawpychala jakims cheesecake'iem (ang. sernik)!!! Do tego lodówka pusta, musze isc na zakupy i mam nadzieje ze z calego tego wrazenia nie kupie czegos beznadziejnego do zarcia. Z gory sorry za to paplanie ale to zdecydowanie najgorszy moj dzien od wiekow P. [...]

[...] + Oliwa 2.Grahamki + Szynka,ser + Orzechy 3.Makaron pełne ziarno + jajka + orzechy 4.Gainer 50g Mass XXL + Ryz + Pierś 5.40g białka + 70g Mass XXL + Pierś matka pojechała na zakupy a miała mi jedzenie przygotować 6.Jaja + Oliwa 7.Białko + Oliwa Miałem nakręcic filmik z wiosła i przysiadów ale baterie mi padły na siłowni i sie w****ilem. Wiosło [...]

[...] klubu robił przysiady atg 120kg fajnie mordę darł oczywiście starej ****ie z siłowni przeszkadzało to i wybiegła i co Pan tak krzyczy i jej tłumaczy że ciężko było to ja swoje zacząłem do niej a co to ****a biblioteka jest itp. Dziś nauczyciel w szkole pytał mnie czy pakuję to mu odpowiedziałem ze zakupy w biedronce i *******ił jakieś frazesy

[...] kilka bramek. I jakiś typ sie do mnie przy***ał starszy to powiedziałem ze może śmiało do mnie podbić ale się chyba zmarszczył idiota. Posiedziałem z dziewczyn zrobiłem zakupy do michy bo brakowało makaronu,owsianych,keczupu,słonecznika, i tam kilku dupereli. Planuję zakup dresu na wieczorne aero w nt. A teraz wpadnie kilku znajomych na [...]

Jest ciezko, ale nie ciezary, tylko ogolne zmeczenie, pogoda, stres, zakupy, auto sie popsulo itd (uroki rodzinnego, zwyklego zycia), ale cwicze do nastepnego wtorku... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-16 22:33:42

Jak zakupy Wuchta34 ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-24 22:51:44

ja na 12 30 do 19 czyli tez mam wyebane ide na zakupy bede potem narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-03 09:01:24

eee nie chce mi sie czytac a ty na zakupy miales isc

Poważniejsze zakupy. Już pod choinkę.

Ja wczoraj w Tesco sobie zakupy zrobiłem. I pokazałem kartę clubcard jak na reklamie.

dziwne takiego czegos jeszcze nie widzialem pisz @ do kogo chcesz pisac niech poda gg ja lece na zakupy bede za 30 min ok Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-08 16:02:14

[...] rewelacje!8-)8-)8-) Skrzydełka rosną:-) BARDZO DZIĘKUJĘ I TOTALNIE SIĘ NIE SPODZIEWAŁAM8-) Jest mi miło i czuję się mocno doceniona. Przy okazji jeszcze mogę udać się na zakupy, full opcja%-) porandojin hehe uśmiałam się, ale botox w ustach chociaż może zostanie...}:-( Arphiel};-) misworld};-)8-)8-) U mnie czasami wzrokowo idą spore wahania [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/19/7144967d7a1a49eb8569d7a928f51a2f.jpg Dzień 49 DNT Miska Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta nieliczona, bo za długie zakupy wyszły, czysta. Na kolację banan smarowany pastą kokoko\-):))8-) Dzień 50 A 1. WL 12x 20kg 9x 30kg 7x40kg 5x45kg 4x52,5kg 2+1px55kg 1x55kg 2+1lpx52,5kg [...]

Kolejny dzień w domu, z przerwą na zakupy. Postanowiłem wykurować się do końca, jutro tak czy inaczej muszę na dłużej wyjść w domu, mam nadzieję, że będę już zdrowy. Dziś „strzelam nockę” przed jutrzejszym egzaminem z chemii polimerów. Siedząc w domu mam czas na urozmaicony jadłospis, normalnie nie mam czasu na co innego w [...]

[...] redukcji, więc dziś sobie od nich odpocząłem, zetnę je chyba na stałe do niskiego poziomu bo bez nich/na 100-150g dziennie czuję się o wiele lepiej. Na zdjęciach dzisiejsze zakupy na najbliższe dni. BTW po mieszance tuny z kiszoną kapustą, oliwą i cebulą osiągnąłem nowy wymiar pierdzenia. Śniadanie: 1,5 porcji WHEY PROTEIN COMPLEX, oliwa z [...]

[...] oliwa z oliwek 50ml, warzywa, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY. II Kolacja: Mintaj pieczony 250g, warzywa, oliwa z oliwek 50ml. Kilka fot – posiłki i zakupy: Nic nowego. Dziś miałem pracę i niewiele czasu, więc trening wyglądał tak jak wczoraj. Znów umęczyłem się strasznie, a było o tyle trudniej, że nogi mam cały czas [...]

[...] Kolacja: Łopatka wieprzowa pieczona 150g, oliwa z oliwek 20ml, warzywa. II Kolacja: Łopatka wieprzowa pieczona 150g, oliwa z oliwek 20ml. Kilka fot – posiłki i zakupy: Wprowadziłem wczoraj w życie plan zwiększenia dawki BCAA XPLODE, regeneracja od razu na + mimo ciężkich biegów. Biegi po górach – zaliczyłem 4 górki, każdą [...]

[...] KSW. Zrobiłem drugie podejście do J/NJ, bardziej udane niż pierwsze – bez problemu zjadłem na razie 3 posiłki, czeka mnie jeszcze jeden. Wybrałem się dziś na zakupy do Netto i znalazłem tanie warzywa – niecałe 4zł za 750g, kupiłem dwie paczki. I nie kupujcie twarogu ze zdjęcia, przynajmniej do jedzenia solo, smakuje jak [...]

Odespałem. Po południu trening, po treningu żarcie i zakupy. W Galerii Bałtyckiej w Gdańsku rozpoczyna się wystawa przeróżnych egzotycznych robaczków, pajączków i motylków, więc porobiłem kilka fotek. Niektóre robią mega wrażenie zarówno wyglądem jak i swoją wielkością. Dzień na piersi z indyka zapiekanej w rękawie z warzywami. Lodówka świeci [...]