zakupy

Siedze ,zaraz jedziemy na zakupy , wczoraj wysłałem zdjęcia do Trenerów i będzie korekta w diecie zwiekszm białko kosztem wegli .Czyli......Za duzy jestem...hehe. Odstawiłem Nitro Packa ...i teraz zaczne treningi na Cm3 .Dobrze na mnie działa.

w sumie to wiesz i tak na większe zakupy to do kraju dwa razy do roku wracam. Tak jak teraz w przyszłym tygodniu po zimowe rzeczy lece i po stuff:D Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-10-18 16:41:40

yhy, na dwa dni na zakupy i nażreć się

moze to Popek takie zakupy robi zostawia po paredziesiat tysiecy napiwku za owijki i sklep funkcjonuje

[...] w prasie i w telewizji wygląda dużo potężniej. - To ja namówiłem tatę, żebyśmy przyszli, bo ja kibicuję "Dominatorowi" - tłumaczył 7-letni Kamil. - Mama poszła robić zakupy, a my przyszliśmy oglądać strong manów. Ja też będę siłaczem. Jeszcze nie trenuję, ale już niedługo zacznę. Za kilka lat będę mistrzem świata i będę sławny.

Grekar, siedze sama z chorym dzieciakiem w domu, nawet nie mam jak po zakupy wyjsc.

co do powyzszej lozy szyderczej: nie chodzilo mi o polskie produkty, ale zakupy u polskich kupcow...

zrobilem zakupy, pobiegalem, objadlem sie parowkami i nie chce mi sie nic, a jeszcze tyle rzeczy do zrobienia. co masz zrobic dzis zrob...pojutrze :-D

Robie zakupy pzrez neta dla mlodego %-) masakra z tymi cenami, zeby za ubrania dla dzieciakow placic tyle co dla doroslych,oszaleli

A ja lece na spacer, zakupy i cala reszte:))

Kolejny słoneczny dzień. Chyba po zakupy trzeba skoczyć i zupke zrobić

Ale wujek zakupy odyebal :-D

[...] w domu: 3 obwody / 20-15-10 pull ups (strict) ohp (30kg) dead lift (30kg) push ups ma końcu treningu ćwiczenie integracyjne - spider crawl na maxa nie pamiętam kiedy ostatnio miałem takie zakwasy na tricepsie :) ostatnie zakupy: /SFD/Images/2016/6/29/f5e2fa1a29ea480394706b9c7b310ca6.jpg Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-06-29 11:17:01

[...] bo u mnie w mieszkaniu jest z 35 stopni :/ mokra jestem nawet jak siedze :D jedzenie- kiepsko. do obiadu bylo fajnie potem gorzej troche salatki zjadlam i wyszlismy na zakupy, po drodze KFC ale nie dalam sie, jedyny grzech pare lykow mirindy :/ a jak wrocilam bylam tak zmeczona niedobrze mi bylo z gorąca i w ogole ze zjadlam troche chleba [...]

[...] 14kg 11-12-12-12 -pompki na poręczach 4x10 ciężar ciała -rozpiętki 8kg 3x12 -uginanie ramion ze sztangą 3x10 17kg -modlitewnik 13,5kg - brzuch + 13 min bieżni Ogólnie technika kuleje bo bardziej tricek dostał niż klata(czułem go niosąc zakupy) Jutro nogi na pewno będzie walka ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f65b351f315e4b79ac8c2ec8da8e5d9b.png

Dzisiaj poszły interwały 10x 100m spint/100m trucht weszły elegancko cały czas czuje nogi. Jutro w planach barki+triceps szamka już zrobiona w większości. Zakupy też - nie były ogromne ale 2 kg owsa warto zawsze mieć w zapaach :-)) Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb72ca2a12174bb8bf118b678fdab687.png

[...] nie wchodzą w grę. Wszystko musi być wcześniej zaplanowane, dodatkowo: nie mam dzieci to nieco zmienia ale: -gotuję na 2 a czasem 3 dni -nie jeżdżę na wielkie kilkugodzinne zakupy do marketów, to strata czasu, podczas powrotu z pracy zatrzymuje się w mniejszych sklep i na bieżąco kupuję w 10-15 minut to co mi potrzeba (paradoksalnie wydaję mniej [...]

ja też taszczę zakupy,a jak wracamy z jakiś większych i kupujemy wodę to tacham po 2 zgrzewki wody, nie mam z tym problemu żadnego :-D

[...] zwykle wieczorem ostatnio. Generalnie śniadania u mnie jajeczne. Dziś jaja gotowane bo tłuszcz mi się skończył i nie mam na czym zrobić jajecznicy. Nie mam ostatnio czasu na zakupy, może dziś mi się uda. /SFD/2018/10/24/a921a2193ccc4e318f9a5b628a2aae7e.jpg Nie wiem czy to prawda ale może moje problemy mają związek z zapaleniem żołądka czy czymś [...]

dobra jade w ****u na zakupy pa:*