SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta ckd opinie

  • Dieta CKD i Trenind do oceny. Prosze o opinie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Od przyszłego poniedziałku chciałbym przejść na dietę ckd. Na początku chciałbym zacząć aż od 100 g węglowodanów na dobę, ponieważ nie wiem jak organizm to zniesie, a nie chciałbym się zniechęcić już w pierwszym tygodniu. Czy to nie za dużo ww? Stopniowo ucinać? Zapotrzebowanie 2000kcal na dobę. I Omlet z 4 jaj twaróg chudy 200 g Pestki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 10/4/2011 6:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA CKD -proszę Was o opinię

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam . Pisze pierwszy raz na forum wiec prosze o pobłażliwość.hi.hi. Ćwicze od 6 lat i jestem typowym endomorfikiem.Nabrałem już troche masy mięśniowej ale mam jeszcze troche tłuszczu którego chciałbym się pozbyc. wiek. 25lat wzrost 170 waga 87kg klataka 122cm brzuch.90cm biceps.42cm udo.67cm łydka.42cm Ćwiczę od 6 lat , mój plan treningowy 3 x [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2/23/2008 8:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD. Poprawki i opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel: redukcja tk. tłuszczowej Waga: 90kg Sucha masa: 70-72kg (http://mybodycomp.com) Fat:90-72=18kg Wzrost: 179cm Wiek: 22 Dieta: CKD CZas realizacji: 6 tyg Ilosc posilków: 5-6 CZas miedzy posiłkami: 3h -----Dni ketozy-low cab(od niedzieli rano do piątku popoludniu(do przedostatniego posilku przed treningiem)----- BMR: 2700 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 4/26/2006 10:51:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Clenburexin - co sądzicie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ? 2004-11-16 12:51:31 Odżywki, Suplementy 0 Tight Sana 2004-02-03 16:10:51 Odżywki, Suplementy 0 TIGHT czy THERMAL PRO 2005-05-12 15:23:05 Odżywki, Suplementy 0 dieta ckd + scorch + tight + odż. białk. 2006-05-22 11:31:25 Odżywianie 0 waga tighta 2004-10-11 21:20:38 Odżywki, Suplementy 0 TIGHT czy SCORCH 2006-07-03 23:46:56 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15679 Data: 2/11/2007 12:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] najpierw poczytaj (pierwsze z brzegu dwa linki), potem obrażaj i wzywaj do linczu: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html http://www.bodyflex.pl/dieta-i-odzywianie/Cykliczna-Dieta-Ketogeniczna-czyli-dieta-CKD,a47.html Nie tacy kozacy jak Ty układali tę dietę. I tak się oszczędzam, bo nie chcę wpaść w doła przy dużej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 12:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bierz się za ckd, bo tu potrzebne pewne doświadczenie i odpowiedni trening, to nie jest sama dieta. CKD to dla mnie dieta na ostatnią wycinkę, dla osoób znających swój organizm. Ja bym ci polecił najzwyklejszą dietę zbilansowaną i raczej nikt ci nie będzie poleciał na sam początek CKD, nie wiem czy znajdzie się ktoś taki. Ale czekaj w takim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 6/17/2011 2:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieter 3.0 str.9 - NOWOŚĆ

    Post
    Targowisko

    [...] czy chcemy je podawać w g na kg masy ciała czy też bezpośrednio w gramach lub w procentach. Bardzo przydatna funkcja wspomagająca układanie diet. Przykładem może być dieta CKD, gdzie ilośc węglowodanów ustawiamy dokładnie na 30g, w innych dietach z regóły ustalamy w g na kg masy ciała lub w procentach - automatyczne wyliczanie ilości [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 16810 Data: 2/21/2006 10:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do wymarzonej sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może to co napiszę nie będzie zbyt mądre, ale zawsze mnie denerwowały opinie o ograniczeniach organizmu zwłaszca nastoletnich czyli tych co dorastają. Myślę, że akurat dieta CKD jest w sam raz ale tylko na okres 2-3 tygodni. Jeśli nie sprawia Ci ona problemów i nie odczuwasz skutków ubocznych śmiało możesz ją kontynuować. Sam byłem gruby w twoim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 9/8/2007 11:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pytanie które było wyżej : czy ckd + if to dobre rozwiązanie ? Wedlug mnie Ty nadal nie rozumiesz czym jest IF... IF, w ogolnosci, to tylko sposob w jaki jesz, to nie jest dieta w rozumieniu HC, LC czy innych. Jedyne co masz, to post i jedzenie przeplatane razem. I to tyle. Potem juz masz konkretne protokoly, typu LG. Innymi slowy mozesz IF [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2013 4:08:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    mam takie pytanie:po jakim czasie metabolizm zwalnia na tyle ze dieta staje sie malo efektywna? bylbym wdzieczny jakbyscie mi podali jakies ciekawe linki, nazwy ksiazek itp. bo zamierzam sie wglebic w temat ( jak przyspesza mniej wiecej wiem), bo ponoc po pewnym czasie proba zgubienia paru procent bf to jak proba przpychania sciany. Bede wdzieczny [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2011 12:20:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z dr Ellisem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg wskazówek quazara zawartych w poście o CKD, czyli pierwsze 2 tyg poniżej 30g ww a następnie 6 dni do 30g ww i 7 dzień ładowanie - w tej chwili nie pamiętam ile to było, ale zainteresowanych odsyłam do art. quazara. Dieta opierała się na serkach wiejskich które mieszałem z otrębami pszennymi, kurczaku z rożna (niedaleko mojego miejsca pracy [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17173 Data: 11/24/2006 12:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panie Panowie, a w szczególności qazar proszę o opinie (próbuję w róznych miejscach to konsultować ale jakoś licho idzie) Dieta wyglada nastepująco Waga 79 Wzrost 175 B 174 g/dzien -> 696 kcal -> 2.2 g/kg T 102 g/dzien -> 924 kcal -> 1.3 g/kg W 20 g/dzień -> 80 kcal -> 0.25 g/kg Razem 1700 kcal Oczywiście 5-6 posiłków, [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 1:13:02 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panie Panowie, a w szczególności qazar proszę o opinie (próbuję w róznych miejscach to konsultować ale jakoś licho idzie) Dieta wyglada nastepująco Waga 79 Wzrost 175 B 174 g/dzien -> 696 kcal -> 2.2 g/kg T 102 g/dzien -> 924 kcal -> 1.3 g/kg W 20 g/dzień -> 80 kcal -> 0.25 g/kg Razem 1700 kcal Oczywiście 5-6 posiłków, [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 1:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] seriach nie utrzymałbym mięśni, teraz już to wiem. Mięśnie są gęste, twarde i silne. Jest to świetny trening dla osób naturalnych jak i mało wspomagających się. Nawet jeśli dieta czasami zawali, to jest to tak bardzo mocny bodziec, że nie pozwoli na rozpad mięśni - może to istotne, może nie, ale warto o tym wspomnieć. Doping: Miałem wbijać mixa [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2013 11:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    CZAS NA PODSUMOWANIE! Więc pomiary to tak jak ostatnio, bo w tym tyg troszkę mnie poniosło poza tym nie miałem jak wczoraj zrobić pomiarów, a dziś to w zasadzie już trochę podładowany jestem %-) WAGA CIAŁA:73.3 -> 68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30.2 -> 29 OBWÓD RAMIENIA:39.2 -> 38.5 OBWÓD ŁYDKI:38 -> 37 OBWÓD UDA:63 -> 60.5 OBWÓD BIODER:95 -> 92 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2013 12:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 tygodni redukcji CKD + LOW CARB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ubocznych i wzroscie wydolnosci przy automatyczniej redukcji. Mam 6 tygodni i duzo zapalu oraz czasu. Dlatego teraz chce zredukowac i we wrzesniu zaczac z zbilansowana dieta z weglami dla utrzymania.Ewentualnie moge sprobowac cale 6 tygodni Low carb. Bo wczesniej CKD mialem i ciezko wytrzymac na tych 20-30 g wegli i czesto mi wychodzilo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 6/25/2011 11:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Karol lece 5 tydzien na CKD póki co -4kg pewnie 3kg woda z glikogenem ale widac juz poprawe- psychicznie wykancza mnie ta dieta czuje ze potrzebuje weglowodanow mimo ladowan jestem typem endomorfa ale bf juz mam w granicach 13-14% chce zejsc do 10 i teraz chce zrobic taki manewr- Przeskok w 5 tyg CKD po 2 dniach ladowania na MAKRO : 50 WW, 30 B, [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2013 7:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • maciasss: Masz na myśli chyba ciała ketonowe a nie tłuszczowe, bo ketony i tłuszcze to chemicznie zupełnie inne substancje. Faktycznie w trakcie stosowania cyklicznej diety ketogenicznej (CKD) powstają ciała ketonowe, czyli pośrednie metabolity tłuszczów. Głównym ich miejsce syntezy jest wątroba (najczęściej w okresie głodzenia, a konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 9:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizmu. Tak jak pisałem tak skrajne metody nie są potrzebne by spalać tłuszcz, zwłaszcza na etapie no umówmy się "zwykłego grubasa", tu wystarczy delikatny deficyt kcal, dieta zbilansowana i będzie lecieć, nie trzeba się katować na niskich węglowodanach. Druga sprawa wchodzenie sobie w ciemno na ckd, bez kompletnych badań krwi, chociażby [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 8/4/2017 3:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Hiit na rowerze.. Czy to normalne ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha i innych parti ciala uwarunkowanych genetycznie schodzi na koncu. W sumie to troche dziwnie sie zabierasz za odchudzanie: zaczynasz od HIIT'a i sie zastanawiasz nad dieta . Kolejnosc dzialan podczas odchudzania to: 1. Podanie wagi, wzrostu, %bf, okreslenie celu i przedzialu czasowego na realizacje - wypelnienie ankiety 2. Policzenie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 8/12/2009 12:26:03 AM Liczba szacunów: 0