zakupy

[...] strony - też jako początkującej walczącej. Łatwiej jest, jak się planuje żarcie z wyprzedzeniem - nawet dużym, nawet na cały tydzień. Wtedy po pierwsze możesz zrobić duże zakupy - wypada opcja, że zaskoczy Cię nagły brak czegoś w domu - nie będziesz musiała kombinować z białym ryżem zamiast brązowego na ten przykład. Po drugie - warto - [...]

[...] baty to będą za bułkę pszenną zwykłą i takie ilości nabiału.....}:-(( zebym ja umiała emoty jak Marta wrzucac to byś serio baty dostała.... Jeszcze nie zjedzone :-D W lodówce pustki, sera od miesiąca nie jadłam, to wybrałam go jako mniejsze zło, które jak widać wcale mniejszym nie jest :-D bułka jedzie na podobnym wózku. Dzisiaj zakupy/-)_

Bon na zakupy w sklepie SFD o wartości 100zł :-))

Na redu kiedy mam duze parcie na napoje zero to wlasnie wpadalem do tesco po takie zakupy i tez sobie chwale;d no i cenowo calkiem spoko

[...] Ogólnie zestaw dał popalić :) Nogi po środowym treningu jeszcze czuć, a dziś znów dół do treningu w planach - miejmy nadzieję, że jutro będzie można chociaż wstać zrobić zakupy :-D No to teraz coś o jedzeniu : I posiłek (po treningu) 50g ryżu białego wraz z 250g jabłek i 40g izolatu II posiłek 150g ryżu wraz z 200g piersi kurczaka smażonej [...]

już po, za chwilę kolacja, potem zakupy i do wyra. O tym że Melatonina obniża poziom Testosteronu powinni pisać na opakowaniu.

[...] ramionami bo mi widać mięśnie jak napnę i są takie ładnie i twarde!!! nie mogę sie doczekać kiedy uda mi się takie zrobić też w innych partiach :P + póki co miska na jutro (wybitnie jajeczna bo nie miałam kiedy na zakupy iść): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f636ffc8c254484a4fdb5bbca1af29f.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-24 23:59:25

Miska na dziś! Suplementy: Kombuch, Yerba mate, green tea Warzywa: pomidory, ogórki małosolne biedna ta miska dziś w sensie że mało wymyślna ale nie było czasu na zakupy :) + popołudniu dodam trening! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/393b5b7e691c4c93a2c3198ead8ee021.png

[...] ja lubię niewiasty, to mi się wpisują ;-P Niedawno wróciłem do domu. Już po świętach, więc jutro wracam do normalnego trybu. U Babci było obżarstwo i lenistwo i piwo - prawie jak ładowanie na CKD _ Od jutra odrabianie strat Lodówka pusta, więc muszę jeszcze wyskoczyć po jakieś zakupy. Siłowni jutro jeszcze nie zaczynam, więc będzie tabata.

Środa 17.04 Dieta cacy . Zakupy zrobione . Od rana duze prace ogodowe ...od 12 do 21 sadziłam kwiaty . Jutro mam nadzieje ze kije bo znowu coś musiałam wywinąć .. . Wieczorem szkolenie, wiec pewnie cały dzien zleci ekspresowo. Wklejam rozpiske. /SFD/2019/4/17/373c16bd320a43108e446b81b320cf9f.jpg [...]

[...] trening szybvciej i jeden posiłek przepuściłem. Siekiera,motyka i chodzić nie mogłem,ostatnie cwiczenie masakra.Prostowanie z dopięciem miesnia.Polecam Dziś wreszcie małe zakupy,białko,antykatabolix i witaminki :) Po treningu musialem rozchodzić nogi i na bierzni zrobiłem 20min przy tętnie 114. Po powrocie do domu spacer z psem(ok.20minut) i [...]

[...] tego adresu meilowego, który podaliście podczas rejestracji? pytam, ponieważ w kwietniu przyjdą na nie specjalne kody, dzięki którym będziecie mogli zrealizować darmowe zakupy w sklepie SFD, ów kod należy wpisać w ostatnim kroku procesu składania zamówienia. prosze o info ;-) gratulacje dziękuje wszystkim za udział i zapraszam za rok ;-)

[...] pelnoziarniste z awokado, feta i warzywami, kawa) 2 sniadanie godz 8( 2 kromki chleba pelnoziarnistego z 2 jajkami, maslem, warzywami) potem jest jak zwykle sprzatanie domu, zakupy ( WOMENCARDIO) obiad godz 12 ( miesko/ rybka 150-200g, ryz 50g/ bataty 150g), jakos o tej porze nauczylam sie jest obiad i bardzo jestem glodna dlatego nie jem czegos [...]

[...] szczypior Suple: chela-magB6, tran Marta, miska jest krzywa wiem, ale wszystko przez to, ze uciekla mi kolej jadaca na centralny gdzie mialam miec 1,5h zeby zrobic zakupy jedzeniowe na droge. Koniec koncow zdazylam na pociag niemal w ostatniej chwili i mialam do wyboru glodowac od 7 do 18 godziny lub ratowac sie tym co jest. Dobra dusza [...]

[...] ze moge wiecej powtorzen? kurcze chyba dzisiaj przysiade i poszukam, zeby dokupic, bo inaczej to do niczego taka robota dzieki Obli za zalecenia, jutro bede zakupy czynic, mam nadzieje, ze szybko pojdzie z zakupem potrzebnych skladnikow dzisiaj DNT biegalam 15 min- po wczorajszym treningu zakwasy po biegu sie ujawnily Zmieniony [...]

[...] własnego zdrowia psychicznego odcina, a nie 19 latka potulnie jak dziecko wcina przez tydzień zupę kapuścianą. A mama „Śmieje się. Uśmiecha. Spotyka ze znajomymi, chodzi na zakupy, jeździ na wakacje, nie ma depresji. Ale jak jest naprawdę, wie chyba tylko ona sama”. Przecież autorka pisze tu o sobie. I to że mama akurat przeszła i powiedziała x, [...]

[...] w zasadzie gdyby nie to ze wiem ze musze jesc to moglabymnie jesc ;)) Staram sie jesc duzo ryb... sledzi, rolmopsow, wedzonych a czasem smazonych bez tluszczu... Ostatnio zakupy zajmuaj mi wiecej czasu bo czytam wszystkie etykiety - to straszne, ale producenci prawie dowszystkiego daja cukier !! Trzeba sie naprawde niezle naszukac ;)) Jeszcze [...]

[...] psychicznie obciażona nieakceptacja swego ciała przez to ze bombarduje się nas nienormalnym wzorcem kobiecego ideału, depresja ujawnia sie u mnie szczególnie gdy ide na zakupy i okazuje sie, ze wiekszości ciuchów nie mogę nosić, bo mam troszke wiekszy biust (albo powiem raczej "bo mam biust") lub za mocno umieśnione nogi, a że [...]

[...] Miałam też podobne problemy jak Ty, lektura SFD jest jednak jak talmud - można tutaj rozwiewać wszystkie wątplliwości. Mój dom jest "męski", a ci mężczyźni są szczupli. Jestem więc sama na placu boju i na dodatek moje zakupy i to co upichce wzbudza ironiczne uśmieszki (do czasu, do czasu!). Ściskam za Ciebie i Córkę kciuki. gania

[...] organizm do zjedzenia byłam rozdęta jak balon miałam nieprzyjemme rewolucje . Czy te produkty można ominąć?????????? Jeszczejedno-----niby mieszkam w dużym mieście ,ajogurtów 0% , czy serrków nie ma ( domarketów nie uczeszczam- robie zakupy w małych sklepikach- tam towar pewniejszy jakościowo).czym mam zastąpic taki jogurt---można danon natura?