[...] o treningu nie bylo mowy wiec poszedlem spac dalej %-) bo rano i tak do lidla na 6. 16.09.2017 Sobota W lidlu zlecialo mi troche dluzej bo bylo sporo roboty, do tego po zakupy na caly tydzien i w domu bylem jakos przed 11. Wieczorem bylismy zaproszeni do znajomych na kolacje i lakocie wiec wystartowalem dzien w stylu low carb. Na sniadanie [...]
.. Ewciu... wiem że i tak przeczytasz... Ale... nie czytaj :D:D Ale teń świat jest teraz pochłonięty prze pornografię i sex...!! Wczoraj,poszedłem na zakupy(jak co tydzien... na niedzielę) Stoję, na stoisku z wędlinami(w Stokrotce)... i patrze co tu może być dobrego.. i patrze... "Palcówka Kryniecka" no koorwa! to jakaś kiełbasa była... [...]
[...] co? zebrac doswiadczenie do obrony ojczyzny hehe ale nie no kible macie fajne w multikinie, Kinepolis tez w sumie to ja jezdze do Poznania tylko do kina i czasem na jakies zakupy ale to rzadziej ale najbardziej mnie zdziwilo jak kiedys szedlem z dziewczyna przez Poznan o 20:30 a tam pusto zero samochodow a to byla ulica ta jak od glownego w [...]
[...] ale sam nie wiem... Boguc: rozplanowalem to tak mniej wiecej ze co 2 tyg skracac przerwy miedzy seriami o ok 20 sekund, pozycja wyjsciowa to 3 minuty nie lubie cwiczyc: barkow z klatka, klatki z tricepsem i plecow z barkami Takie moje "ale" hehe spadam cos zapier... na zakupy yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-07 11:55:09
Ok wielkie dzięki! więc idę zrobić zakupy i mono zamówić Ps. Mi tam nie chodzi na razie o mase więc krete chcem stosować by poprawić siłe i wytrzymałość, nie biore po to by dużo na masie przybrać choć troszeczkę 2 kg nie pogardze sztuki walki nie ida w parze za bardzo z ABS-em
[...] król spamu czyli ja =D Widzę że ktoś się nam tutaj wkręcił =D Ale jestem w****iony chciałem pieniążki ze ściany płaczu wypłacić czyt. bankomat i co ****a nie działa więc musiałem w sklepie kartą płacić a tego nie lubię bo czasami robię drobne zakupy tzn do 10 PLN i czasami mi tak głupio ale **** przyzwyczaiłem do tego babki w Lewiatanie =D
[...] a takiego wmuszania na siłę przez kogoś to chyba nikt nie lubi .. No jedno bo ostatnie zostało, ale właśnie do kolacji czyt. "standard" weszło kolejne, bo były zakupy. Z nutridrinków (dziękuję za radę) nie mam zamiaru korzystać. Imo za dużo chemii, jak na mój i tak wycieńczony organizm. Lubię pieczywo, nawet bardzo. Na jakie [...]
[...] Zapotrzebowanie 3 441 Dieta 2 470 Bilans -971 DIETA / SUPLE wracając z basenu wstąpiłem do sklepu na małe zakupy, wpadł nadprogramowy lód ale zamierzony, bezpośrednio po basenie więc najlepsza z najmożliwszych pora na takie odskocznie, do tego na dziś mam tylko pół woreczka ryżu [...]
[...] musiałem pokosić trochę trawe, a że urosła na wysokość nawet do 0,5m to lekko nie było, zostawiłem sobie część na sobotę, do tego doszły problemy z kosiarką potem jakieś zakupy i jak wróciłem do domu to prawie 8 wieczorkiem mnie zastała, a ja jeszcze bez treningu, więc szybciutko w szmaty i sru na przebieżkę jutro siłka - mocny zestaw plery + [...]
wreszcie dotarłem z siłki do domu zakupy w tesco przyprawiają mnie o mdłości...te kolejki, a wszyscy browary i łiskacze tylko ja jak dziwoląg z tygodniowym zapasem mintaja, łososia, jaj, sera, kuraka i pumpernikla... Pittuuuuu, śpisz? nie śpij tak jak sobie życzyłeś, użyłem pasków i poszło na kaptury 120kg 6 powtórzeń Zmieniony przez - emenems w [...]
Gratulacje dla zwycięzcy i podziękowania dla Kafara za podliczanie Jest jeszcze jedna miła niespodzianka, otóż dzięki naszym staraniom i dobroci Banana zwycięzca otrzymuje bon na zakupy w Sklepie SFD o wartości 200 złotych Z tym że proszę jeszcze nie zamawiać, aż nie potwierdzimy
[...] komputerze. Po piątkowych nogach czułem zakwasy ale w sumie nie było aż tak źle 15-09-13 Poruszam sie jak inwalida.... nogi odmówiły posłuszeństwa a trzeba było jechać na zakupy... :)) pojechałem ze swoją 2gą połówką... tak więc ponad 10h poza domem }:-(}:-({{:-( Dieta: Z tego wszystkiego udało się wciągnąć tylko 3 posiłki ale najgorzej nie [...]
18-20.10.13 W piątek trening odpadł udało mi się załatwić mieszkanie więc było troszkę zamieszania w sob i nd podobnie zakupy wizyta u rodziny i takie tak więc nie jestem zbytnio zadowolony z miski ... wyszło tragicznie ... No ale na (nie)szczęście mamy już poniedziałek }:-( wracamy do planu :) Zrzuty; [...]