TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

Dobrze Ci radzi Bastek , bo na plaze razem nie wyjdziemy

nie 'unoszenie' a 'uginanie' tłuścioszku
oraz dorzuc ciezaru na poreczach, bo takie smiganie to nie wypada nawet takiemu sucharowi jak Ty

ps. tez bym robił przodem, ale to ja :)

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-11 16:31:56

FOD jade jade

Patka nawet tak nie zartuj
A tak powaznie to nie wiem do jakiego BF zejde skad mam wiedziec, redukcja jakas tam napewno niedlugo sie zacznie , nie po to kupilem spalacze by lezaly

Banan szczegoly malo wazne ;d
Postaram sie cos dorzucic , bede musial pokombinowac z pasem , noi zobaczymy jak z sila bede stal
Probowalem juz przodem jakos dziwnie , nie wiem. Wogole porecze robie od niedawna (kilka tygodni) cos poprobuje , chociaz w sposob w jaki robie teraz , jest dla mnei bardzo odpowiedni i fajnie czuje tricepsy

Oraz jest tak duszno ze mnie zaraz szlak trafi, klimatyzacji tu chyba nie ma nawet (w pracy teraz siedze)...:/ byle do wieczora i do domu.
ps jedyne co na + to panie zaczynaja coraz smielej sie ubierac
nie Mateusz?

si

Sledze test i zycze powodzenia i wytrwalosci

PS. Moze mi ktos powiedziec jaki tytul ma ta piosenka ktora jest na filmiku z poreczami

Pitt powiem tak młotki dobre że kołyszesz sie troche to nic nie znaczy ważne zebys nei zarzucał barkami jest ok!!!
racja twoja ze przy poreczach na triceps nie powinienes sie pochylac tu tez masz racje!!

pitt słuchaj za te piosenki w tle w filmikach masz sog!!

nie wchodzi daje ci duchowego soga!!

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-11 18:27:22

Jesli czujesz miesien to dobrze, nie ma co zmieniac.

Pablo:
T2 - Heartbroken

----------

Pittcie !
W fazie pozytywnej w młotkach niepotrzebnie tak wysoko wychodzisz z tym ciężąrem, kąt 75 to max, nawet przytrzymaj tam na chwile, ale wyżej nie ma sensu, bo napiecie znika

wreszcie dotarłem z siłki do domu
zakupy w tesco przyprawiają mnie o mdłości...te kolejki, a wszyscy browary i łiskacze
tylko ja jak dziwoląg z tygodniowym zapasem mintaja, łososia, jaj, sera, kuraka i pumpernikla...
Pittuuuuu, śpisz?
nie śpij

tak jak sobie życzyłeś, użyłem pasków i poszło na kaptury 120kg 6 powtórzeń

Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-11 23:37:28

ja bym w takim razie robil siady przednie skoro z tylnimi masz problemy

tez podobnie robilem i stwierdzilem ze lepsze przednie, mimo ze mniejszy ciezar sie zakłada