zakupy

Ja gotuje luzem wysypane z woreczka i biore po "pol" paczki - wypadkowa jest ta sama. Choc woreczki sa zawsze oszukane i nie maja po 100 g, a zawsze mniej. Wyjedz zapasy, ktore masz, a potem bedzies zjuz robic zakupy bardziej swiadome.

[...] kozacko, chociaż teraz pompa to już na rozgrzewce łapie xD Teraz tradycja dokręcam cardio do pracy do 17.30 potem udało w końcu ogarnąć fryza i personal i na cotygodniowe zakupy większe. Więc niby pracy mniej a w domu po 20. Jutro od 7 pacjenty do 16.30 czyli taki kurde rest Day. Jak wrócę na chatę to leżę resztę soboty jajami do góry xD A [...]

CZWARTEK 02.04 Pobudka rano o 7. Posiłek i na dwie domówki. Potem powrót chciałem ogarnąć jakieś zakupy ale kolejka mnie zniechęciła xD. Dwa posiłki i na trening PUSH 1. WYCISK SIEDZĄC SMITH : 105KGX6, 90KGX11 2. WYCISK HAMMER CHWYT NEUTRAL : 187.5X8, 157.5X11, 137.5X13 3. FLOOR PRESS SMITH :70KGX15, 90KGX12, 110KGX10X10 4. WYCISK HANTLI SKOS [...]

Wczoraj jakoś wypadło mi z głowy zrobić wpiske, ale nic ciekawego, off od treningu praca 8-14, potem zakupy i ogólnie chill na całego podrzemalem i jadłem, tydzień delikatnie mówiąc trochę mnie zaorał NIEDZIELA 24.05 Jak to w niedzielę stały schemat z rana raport do Przema, waga delikatnie do gory i było 101kg, ale to cieszy że nie ma jakiś [...]

Wczoraj generalnie nic ciekawego się nie działo z rana cardio potem 4 terapie przerwa 3h akurat na zakupy i posiłki i powrót na kolejne 5 xD. W domu po 22, a miało być wolne w tym tygodniu, ale pacjenty bombardują. Dziś wolne od pracy, z rana cardio i skoczylismy na siłkę. Z racji że w tym tygodniu zrobię 4 siłowe to skomponowałem sobie zestaw i [...]

[...] pojechalismy na dworzec z dworca na lotnisko tutaj szybkie bramki i czekaliśmy, Edit: Lot bez problemu szybko 1h 15 min i byliśmy w domu. Ja wyskoczylem jeszcze na szybkie zakupy. Podsumowując jeśli oczywiście ktoś w ogóle doczyta wyjazd meeeega. Na prawde Włochy są przepiękne, a My uwielbiamy zwiedzać więc tego tam aż nad. Myślę że 2023 [...]

[...] wyjść. Mi osobiście udało się za 4 podejściem ;) 30.10.2014 DNT Jak ten czas szybko leci. Październik minął, jeszcze tylko listopad i ŚWIĘTA! :D Dzisiaj bez treningu, za to zakupy na weekend były. Kolejki na pół sklepu, ale udało mi się znaleźć kuraka za 12.99zł :-D Starczy mi go chyba na miesiąc %-) W niedzielę zrobię chyba jakieś fotki [...]

[...] 8.11.2014 SOBOTA Wyspałam się za wszystkie czasy, brakowało mi tego %-) Mam nadzieję, że to już koniec tych "gorszych dni" i wszystko wróci do normy. Z aktywności były tylko zakupy 8-) Rzecz jasna rano się zważyłam iii..........kolejne 600g więcej! Powoli do celu :) Miska 1. 55g płatki owsiane , 20g rodzynki , 20g wiórki kokosowe , 15g słonecznik [...]

28.12.2016 DT Zarobiony dzień, sprzątanie, zakupy, trening. W sumie nie mam co pisać jak zwykle hehe Pogadałam sobie dzisiaj na siłowni odnośnie HT i bolących ścięgien, poprawiłam technikę i mam nadzieję, że teraz doładuję z ciężarem :) TRENING DÓŁ 2 1. MC sumo R8 45 / 55 / 65 / 67 + 65 / 65 (już mi się nie chciało talerzy zmieniać) 2. Przysiad [...]

A dzisiaj to w ogóle w innym świecie byłam. Poszłam na zakupy i połowy rzeczy nie kupiłam, zapomniałam zrobić cardio %) jak to taki typowy babski shopping za ciuchami to spokojnie moza jako cardio policzyc %-)

Julka musisz się wybrać na zakupy do MediaExpert (kasa za oceny ;D) będziesz na pewno jedną z rekordzistek ;)

[...] 31.08.2017 DT No i jutro bym szła do szkoły. Ja pierniczę Za to samopoczucie dzisiaj o wiele lepsze niż wczoraj. Wcześnie wstałam, posprzątałam, poczytałam, zrobiłam zakupy, na gitarce pograłam :-D Wieczorkiem na trening. Nawet dobry wyszedł. Ino zamiast interwałów cardio, bo padało na dworze. Jakaś burza się szykuje, bo tak jest duszno, [...]

Kgrzybos Jestem zadowolony z KO, jeszcze połowa praktycznie została. Dobrze że w ogóle żyje po treningu Wodyna Zrobiłem małe zakupy w końcu muszę stestować nowe smaki aby móc się wypowiadać

Dzień 115 Trening Mecz 90 min. Suplementacja - SFD Pure BCAA - 10gr przed i w przerwie meczu - Wpc protein plus v2 - po meczu, do ostatnie posiłku Dieta dieta to dzisiaj masakra... nie zrobiłem zakupów i dzisiaj widać efekty. Jutro zakupy ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29657cb43e5c41b581f7f3985c85c2c0.png

...bo wolą iść na zakupy

REDUKCJA Dopiero co wróciłem do domu. Zabiegany od 4.00 rano %-) Praca, kłótnie w orange, do siory po auto, zakupy, trening blabla. Net mi na telefonie tak muli, że nic się nie da zrobić, przez co to ebane cardio tak bardzo się dłuży bo nie mogę żadnego filmiku obejrzeć {:-( Dziś obyło się na treningu bez nagłego spadku mocy. Na szczęście. [...]

Cayek saker w makro robi zakupy.. Nie chce mi sie 20 kilosow do makro popylac bo tam drogo niestety

[...] tak bolesna i tak dech zabiera, że te 5 sek dłużej zwyczajnie dochodzi samo z siebie. Dziś jeszcze dieta z dużą ilością prochu, ale jutro już na szczęście wypłata i porobię zakupy tak by dało się luźno dotrwać do świąt. Oczywiście forum się pierdzieli i nie mogę dojść do wypiski diety więc: 1.Kawa + siemię lniane 30g + wpc 50g + mleko 100g [...]

[...] kumple ciągle proponowali mi rogala albo magnuma a koleżanki już wcięte dwoma redsami i desperadosem gadały ciągle o kebabie, pizzy i kiełbie z grilla XD Ale nieeeeee %-) Zrobiłem w końcu zakupy, uhuhuhuhuhu. Koniec głodówki. Można nawalać bialko. http://s6.ifotos.pl/img/dieta2017_aarhpwq.png /SFD/2017/4/10/caf430b98edb4e70aedbfe36aab7f1e0.jpg

U mnie nogi i tak są już zmęczone od samego cardio. Coraz częściej mam myśli typu: "aaa podjadę autobusem", "aaa podjadę autem" "A jutro pójdę na zakupy". Lenistwo mnie lapie straszne, ale o NEAT trzeba dbać %-) Teraz zwyczajnie jestem zmulony od niej jakbym spał godzinę...mimo, że spałem...3 %-)