wygląd

Przecie uda Antek zawsze miał duże, tyle że niekształtne. Teraz znacznie poprawił ich wygląd, a jak jeszcze dalej się rozrastają, to raczej bez sensu będzie jeszcze bardziej je dopyerdalać :-P Proporcje przede wszystkim! %-)

lepiej to tutaj wyglad teraz,chyba.Brakuje barkow,nie ma ich.

Grzbiet Wiosłowanie siedząc nachwytem Martwy ciąg Podciąganie na drążku chwytem neutralnym Szrugsy z hantlami _______________- Widzę, że wiele osób pyta jak to wygląda z seriami itp, na przykładzie dzisiejszego grzbietu: 10 serii po 8 ruchów na 75kg wiosła siedząc nachwytem (uprzednio 4 serie rozgrzewkowe) 6 serii po 8 ruchów martwego ciągu, [...]

[...] już nie zamierzam się tu wypowiadać bo jesteś głupio-mądry i obracasz kota ogonem dobrze wiedząc o co chodzi- jesteś najmądrzejszy i pro w teorii, nie idzie jedynie za tym wygląd w lustrze. Ja też jestem cienki bolo, ale ćwiczę rok , zwaliłem 30 kg i nie zgrywam kozaka. Chuy mnie boli jaka kość i mięsień pracuje i dlaczego tak jest, mam się [...]

No z nogami nie masz co już szaleć, swój wygląd i wielkość już mają :-) Może po prostu same maszyny? bez ciężkich przysiadów i wykroków. Ja ostatnio po wykrokach musiałem w kącie usiąść bo już śniadanie prawie zwracałem %-)

[...] anonima. Taka jest prawda. Nikt już nie rozmawia :"a jak inaczej mógłbym poruszyć mięśnie" tylko "o ile podwyższyć dawkę" później rosną tacy parakulturyści co to są już po nastu cyklach, 110cm w pasie, zalany wygląd, oczywiście przy śmiesznej sile najczęściej. Przecież Scott czy Arnold czy inni byli bardzo silni i nie wolno tego zaniedbywać.

[...] żadnych. Trenowałem oczywiście regresją - w mojej ocenie najlepsza metoda treningowa, treningi były niesamowicie intensywne i wyduszające łzy, ale o to chodziło. Tak to wygląda w cyfrach : Modlitewnik jednorącz: start 27kgx5 - http://www.youtube.com/watch?v=W7D8hJwTFJo koniec 40kgx9 http://www.youtube.com/watch?v=VOpKQAf-UdU regres: [...]

Wyglad-kozacki ciekawy jestem supli oczywiscie bd zagladal P.S: w sobote wieczorkiem bylem u ciebeiu w sklepie kupic jakies koszulki mialem nadzieje ze cie zastane, ale jednak nie

Nie nalezy zapominac o pielegnacji calego ciala. Kazdemu panu polecam wyrobienie w sobie nawyku uzywania balsamow do ciala po kazdym prysznicu, a takze peelingu raz w tygodniu. To naprawde nie wymaga wiele wysilku, a kazda dziewczyna doceni jesli pupa, czy bicepsy, ktore bedzie glaskac, beda gladkie i pachnace Antyperspirant czy dezodorant to [...]

kosmetyki ogólnie dla ciała czy tylko do paznokci? ja stosuję sporo kosmetyków i dbam o swój wygląd, moja dziewczyna jest kosmetyczką i robię to głównie dla niej...

Wygląd jak i siła ładnie idzie, szczególnie przysiady nie dość że głębokie to jeszcze spory ciężar :-)) W mc na twoim miejscu jedynie starałbym się nie odbijać tego ciężaru od ziemi.

[...] ze tam pasuje miesa narzucić i kolejny planik bedzie właśnie skupiony w tym celu by tam miesa narzucić ile się da. Dzisiaj rano po 1 posiłku pocykałem pare fotek jak to wygląd na swieżo bez nabicia itp /SFD/Images/2015/10/27/6a336be6bbac481d93c1f4b0d82e4fb3.jpg /SFD/Images/2015/10/27/16d0dc4de56345c4bdf890146c2de844.jpg [...]

[...] biorąc pod uwagę, że w fairtexach ćwiczy, to na mastersy raczej się nie przerzuci, bo które lepsze to chyba wiadomo. Filmik podobny tylko ze względu na czarno biały wygląd i napisy, jednak ciekawy pomysł z "pokazem slajdów" oraz multum włożonej pracy (szczególnie montaż scen walki z samym sobą) pozostaje po stronie Kuby. [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 21.10.19 Push 1 : Tydzień XII Tydzień XIII - Wyciskanie lawka plaska 3x8 dynamika(powoli opuszczasz i eksplodujesz) 1 min przerwy pomiedzy seriami 102,5x8x3 105x8 100x8x2 - Wyciskanie wasko 8-6, 2s druga 80% 90x6 70x6 90x6 70x10 - Wznosy bokiem maszyna 15-12 , druga [...]

Twoim celem jest wygląd, to nie ma się co pałowac o ciężar.

[...] ;-). Wczoraj wróciłem ze Szczecina. Wyszło 700km aerobów za kierownicą :) Czasem takie przemęczenie ,stres czy choroba wychodzą na plus w jakości sylwetki,ja np. dobrze wyglądałem w pierwszy dzień po zakażeniu salmonellą :),oczywiście nikomu nie życzę bo już po kilku dniach wygląd był tragiczny. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-26 [...]

rafal - mam CI pogratulowac zebys sie mogl sklepac czy co ? zrobiles kawal dobrej roboty, wielu plackow chodzacych na silownie nie wyglad ajak Ty obecnie mimo ze startowali z duzo nizszego BF zamiast byc dalej tlustym wieprzem, albo poglebiac swoj stan ruszyles dupe, osiagnoles bardzo dobra sylwetke i tyle nie Ty pierwszy nie Ty ostatni i nie Ty [...]

[...] mięśnie rosną, to mówię, że super, bo właśnie o to mi chodzi, a tak w ogóle to po prostu to lubię i przyjemność to mój cel nr jeden (jest to częściowo prawda) Marta, mój wygląd powinien odstraszać, bo robię groźną minę, ale zawsze znajdzie się jakiś odważny Kiedyś koleżanka poznana na siłowni powiedziała, że jak zobaczyła mnie, gdy ćwiczę, [...]

[...] I jak na razie jestem zadowolony. Nie mam porownania z wyższą półką (kitchenaid czy inne w tym stylu) ale jak na moje wymagania to sprawuje się naprawdę dobrze. Konkretny wygląd, robota nie wstyd postawić w kuchni, wiadomo, ze wyglad nie jest tutaj najważniejszy ale jednak dobrze jesli urządzenie wyglada ładnie. Robot ma duża mise oraz jest [...]

masz racje Edgar, im chodzi o wyglad, ale nie wiem czy czytales ten artykul uwaznie, tam jest przytoczony przyklad, ze wczesniej czy pozniej ich rozwoj sie zatrzymuje tzw: plateau. ile razy widze na silowni klientow, ktorzy zarzynaja swoje lapy bo im od pewnego czasu nie puchna, jakby mogli to by sobie wentyl to bicepsa przykrecili i go [...]