wygląd

pitbull61 jak tam efekty stosowania duzej ilosci białka ? jak samopoczucie i wyglad sylwetki ? zauwazyles jakies zmiany na + ? pozdro

Koszulka Ci się jak najbardziej należy! Niech każdy ma, tym bardziej, że prezentujesz ładny klasyczny wygląd:-) Bądź w Łodzi na ustawce, też wezmę koszulkę;-D

Pierwszy pełny tydzień treningowy za mną. Wyczuwałem ciężary także na następnym treningu wiem gdzie dołożyć, a gdzie zdjąć kosztem większej ilości powtórzeń. Góra 1 1. Wyciskanie na klatkę hammer 2*65kg x6, 2*55kg x10 Superseria: 2. Wyciskanie siedząc smith 80kg x5, 65kg x11 3. Podciąganie na drążku nachwyt +20kg x5, +10kg x8, CC x8 4. Dipsy [...]

pytanie który jest bardziej łysy ;-) Faktycznie haha :D Dopiero zauważyłem Twój dziennik, obowiązkowa pozycja do śledzenia! :-) Powodzenia i zdrówka przede wszystkim! :-) Miło mi :) Dziękuje i Tobie również dużo zdrowia, bo tego nigdy za dużo :) Zostałem zmotywowany i wybrałem się na trening, na którym zrobiłem klatkę + ćwiczenie na tylny [...]

pytanie który jest bardziej łysy ;-) Faktycznie haha :D Dopiero zauważyłem Twój dziennik, obowiązkowa pozycja do śledzenia! :-) Powodzenia i zdrówka przede wszystkim! :-) Miło mi :) Dziękuje i Tobie również dużo zdrowia, bo tego nigdy za dużo :) Zostałem zmotywowany i wybrałem się na trening, na którym zrobiłem klatkę + ćwiczenie na tylny [...]

[...] mm głębokich to ruszy. Co do low bar - wiadomo, że jeśli Twoim celem nie jest maksymalny rozwój siły czy starty w sportach siłowych tylko sprawność, przy tym siła ale i wygląd to nie ma co się spinać na ten rodzaj siadu. Ja ostatnie 6mscy miałam duży nacisk na czwórki, które były słabe i słabo rozwinięte. Teraz powrót do rozwoju bioder i [...]

zas nawalony, a mom o 6 rano wstac na zaleze na zakupy, ciezko to widza a moja dieta to niy godom, to co zech w poltory miecha przikoksil na kretce to tera zech wszytsko w 2 tygodnioe stracil, ale co tam, laski niy paczom na wyglad:) alo jo gupoty godom ida spac

Dzięki za odzew. Zdjęcie o zgrozo, zrobię i wrzucę, ale muszę się do tego nastroić psychicznie. Uda chcę zredukować, bo brzydkie są, poprawić wygląd ramion i umięśnić brzuch. Nie jestem otyła, a biodra 91 to wcale nie tak mało przy chłopięcej budowie. To zrzut w takiej standardowej kaloryczności, którą zjadam i nie chodzę głodna. Jest więcej [...]

[...] jest od zawsze, treningi, fitnessy i stretchingi jak na razie nie dawały rady, ale może też to kwestia diety, że treningi były mało skuteczne. Wiem, że nie jest najgorsza (zawsze może być gorzej), ale mam dużo motywacji do tego, żeby zmienić swój wygląd. I tak jestem z siebie dumna, że tu napisałam w końcu .Dzięki za wsparcie. Będę walczyć :)

[...] Proste to i wydawałoby się łatwe, ale dla mnie to ogromny krok w zmanie myślenia. Nie ma efektów w wymiarach, ale czuję trochę zmianę, jeśli chodzi o elastyczność skóry o wygląd pleców. To są minimalne zmiany, ale troszzkę dostrzegalne. Muszę walczyć dalej. Od jutra mała przerwa. Urlop. Bez wagi do odmierzania posiłków, beż siłowni,bez [...]

No właśnie nawstawiałam tych foteczek, a mało co na nich widać, tzn. może nic się nie zmieniło.....łudziłam się, że delikatnie, delikatniutko poprawił się wygląd plecków (zdjęcie PLECY NAPINKA), ale widocznie tylko mi się tak wydaje. Mąż twierdzi, że w rzeczywistości bareczki zaczynają się ładnie zaokrąglać [...]

U mnie jest tak, że mam taką jakby obsesje na wygląd mojego ciała. 16 lat otyłości może odbić na prawdę na psychice (złośliwe uwagi rówieśników i inne). Dla moich rodziców teraz wyglądam jak wychudzony, bo na serio sporo schudłem i średnio popierają bym dalej stosował diete na redukcje. O babci to chyba w ogóle nie będę wspominał XD Widzę, że pas [...]

No właśnie, to nie wygląd to psychika

bardzo mądre sŁowa. Jednak, z czasem wyglad przeminie. Mialam w liceum super kolege , mam gdzies fotke z nim, zay****** charakter A byl chudziutki, ale przebywanie w jego towarzystwie to byla czysta przyjemnosc Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-20 13:29:03

madu .... zapewniam Cię King, ze ja mogę wystartowac w konkurencji z Lutką na przykład, patrząc choćby po BMI A ponieważ wiem jak Lutkaa wygląda dlatego to piszę. Myślę, ze gdybyśmy obie poszły, to ani Mera ani Koluszek tych eliminacji by nie wygrały ... madu o tym samym pomyślałam hihi waga podobna, obie po drugiej ciąży ... po pierwszej [...]

[...] Mało tego, jak potwierdzą (w końcu) moje miejsce na zawodach, to będe w niej śmigał jak generał (mimo, że kolor dziwny ;-D a i brzuch nie do takich materiałów, ale nie o wygląd w tym chodzi). Dzisiaj tylko wyciskanie, pomyślałem, że dobra okazja sprawdzić, na co będzie mnie stać mniej więcej. Zrobiłem i nagrałem celem konsultacji z [...]

Lipton Jak poruszyłeś temat dobrze wyglądających siłaczy , to pozwolę sobie wrzucić fotkę zmarłego w tamtym roku Wieśka Kruka...który łączył starty w wyciskaniu leżąc ze startami w kulturystyce. Oczywiście jak szykował się pod zawody w WL , jego trening sporo się zmieniał ale....wygląd zawsze miał świetny. [...]

To kosmita, który chce wyglądać i być silnym. Wygląd zaczął się u niego liczyć. ( w tym celu pojawił się jakiś czas temu w naszym dziale :-) )

Co do Twojego pytania, po prostu różnica w gustach Za bardzo się zmasowałeś, ale wiem ile Cię to pracy kosztuje i to przede wszystkim Ciebie ma satysfakcjonować wygląd! p.s. Ile obecnie masz w pasie? Bo aż się przestraszyłem na ostatniej focie pleców i zachodzę w głowę, czy po prostu takie optyczne złudzenie, czy masz taką świńską talię plegar [...]

Jesli oceniac pod katem estetyki to miesci sie ona w tym samym przedziale co zwykle chucherka. Jest brzydko i tyle szeroka talia fatalna klatka. Dobre lapy . Nic specjalnego, poprostu kolckowaty wyglad