wygląd

Dziwnie to nazwałem. To jest coś takiego http://silowniezewnetrzne.pl/images/wyglad/slider.jpg Tylko, że na tym placyku na którym byliśmy jest z tyłu wajcha. On/Off Jak jest ustawione On to pomaga chyba wbudowana sprężyna czy jakiś siłownik nie wiem. Jak zwał tak zwał. Jak się przestawi na Off to wypychasz tyle ile ważysz. Edit: Zdjęcie przyrządu [...]

Moj dziennik zginal smiercia naturalna :-( Chyba czas i pora przywrocic go do zywych bo troche sie stesknilam za wami. Ale czasu ostatnio brakuje mi nawet na oddychanie :-) Treningi, praca, treningi, intensywny kurs trenerski i ciekawa zglebiania wiedzy ja= za malo godzin w ciagu doby. No ale na 1-2 wpisy tygodniowo znajde czas :-) Moje treningi [...]

[...] 3x w tygodniu niezależnie od fazy cyklu. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-26 12:24:38 tak ja jestem idealnym tego przykładem :-D I faza mocny wzrost siły, samopoczucie i seksapil na potężny +, a potem w II fazie wszystko w dół, tak samo wygląd skóry itp. do samego @, a jak już kończy się to znowu wzrost i tak całe życie w kółko 88-O

Genetyka ma niestety wpływ na kształt Twojej i każdego trenującego klatki jak i innych partii mięśniowych. Zawsze można poprawić wygląd klatki ostrymi treningami i porządną dietą bogatą w białko , odpowiednie węgle i tłuszcze. Od Ciebie zależy jak będzie wyglądała klatka w przyszłości.

Wiem, ze to czesto nie jest glod. Bo zjadam solidne posilki. Co jjem? Np wczoraj: sniadanie-jajko na miekko, kroma chrupkiego zytniego, papka (owsiane,zytnie,otreby,zarodki) z jogurtem i kawalkiem sera bialego 2 sn-salatka (tuna plus jajo plus kukurydza z oliwą) obiad- , kubek jogurtu malego waniliowego, 100g muesli (niestety takie crunchy), 10 [...]

mam 15 lat 73 kg 34 w bicu 185 wzrost cwicze 2 msc moim celem jest wyglad podobny do cb poniewaz bardzo zainteresowala mnie twoja sylwetka jednak mam krzywice mala klatki piersiowej po prawej str mostku. Mozesz mi poradzic jakis poradnik z cwiczeniami ktore stosujesz? diete itp? odzywki narazie chyba nie sa mi potrzebne chociaz mam kreatyne ;)

Aylar to ja nie mam 1,2,3 ani 4 xD ... Ale w ogóle o czym ta rozmowa ? To jest SFD tutaj nie liczy się wygląd tylko łapa i tego się trzymajmy :D. Jest łapa jest impreza Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-21 23:21:39

shit, dobry wygląd, jeszcze troche i dojdziesz do tego co ja %-) photek, ci "niektórzy" biorą na te 15p tyle ciężaru co ty na 5p:)

mi tam niezlaleznie od ciezaru wszystko stoi w miejscu %-) a wyglad sie poprawia jak wiecej aero jest :D

Ciezki okres ostatnio w moim zyciu i nie pisze zeby sie żalić ale dlaczego mnie tu tak nie ma . Moja waga 83kg a wyglad to dramat nawet nie chce mi sie o tym mowic . Staram sie jakos normalnie jesc ale juz sie nie da , zreszta jak nawet jadlem normalnie to przy tylu problemach waga mi leciała . Musze sie ogarnac , ale jak mysle ze juz jest [...]

Nie siła a wygląd się liczy :D

Dokladnie , kazda rzecz wpływa na nasz wyglad ....

Lata mijają bez wpływu na Twój wygląd - forma utrzymana!

[...] buraczki jeść? Wstyd mi, że moje miski były tak tragiczne i brzydkie bo nie rozpisywałam ich z wyprzedzeniem. Od teraz się przykładam i mam nadzieję że uda mi się polepszyć wygląd i formę. No i obrazek profilowy jakiś zamieszczam. Moje ciało niestety jest tak nieładne że nie może to być moje zdjęcie więc niech będzie zdjęcie fikcyjne :-). [...]

Viki - KB miał 24kg, jest na końcu pokazane, ale tam wyblakłe strasznie te cyferki. Już ciężkawo... Waga - ciągle się boję wejść:)Nie martw się tym - liczy się sprawność i wygląd a nie cyferki na wadze.

Drazekm wiadomo że nie wciąga brzucha bo nie ma co wciągnąć ja tam ćwicze pod ilość powtórzeń także nie bardzo mnie zajmuje wygląd brzucha byle by za bardzo nie przeszkadzał .Mnie bardziej dręczy myśl jak pokonać drazekm w zadaniu N.1 a nie zdjęcie brzucha ale wstawiłem dla zabawy ale nie po to żeby się porównywać z drazekm no gdzie mi do niego [...]

[...] i bóg wie czym jeszcze Każdy ma takie dni,ze czuje się beznadziejnie w swoim ciele, ale trzeba przeganiać takie myśli i tyle Po pierwsze jest wiele cenniejszych rzeczy niż wygląd,a po drugie- życie jest tylko jedno Też miałam taki okres: „ usiąść i poczekać,aż będzie lepiej. Wtedy świat stanie przede mną otworem”. Ale nie [...]

co do oryginalnosci perfum mozna miec duze watpliwosci biora pod uwage opakowanie i wyglad butelki te w perfumeriach sa takie same jak podrubki co do trwalosci zapachu to owszem podruby trzymaja sie troche krucej ale i sa tez takie co trzymaja sie dlugo oszewm czasem sa roznice w odcieniach wiem cos o tym bo mam dostep do takich perfum ktore jest [...]

[...] ma żadnego pożytku. Można jeść i 2500 kcal, mieć źle odżywiony organizm i niedobry. Dużo w tej rozpisce chemii, sporo białka w prochu. Brakuje zdrowego tłuszczu, porządnego źródła węgli (kasze, ryż, płatki), mało owoców. Niestety dopóki wygląd będzie ważniejszy niż zdrowie to nic się nie zmieni. Tu trzeba całkiem zmienic podejście i priorytety.

[...] posiłek chociaż zjadła to by Ci ułatwiło rozłożenie kcal na cały dzień moim zdaniem. A co do zmian to musisz być cierpliwa przede wszystkim. Długo "pracowałaś" na obecny wygląd więc nie zmienisz się w miesiąc nawet. To długa i żmudna praca i lepiej być tego świadomym. Na szybko to tylko operacje, chociaż w sumie nawet po operacji na [...]