wygląd

Hey, Po raz kolejny kobieta wyglądająca O.K :P chce zrzucać fetu :]... Hmmm... dla mnie wygląd OK ;P. Ale życzę powodzenia i trzymam kciuki za efekty, ;). Pozdrawiam.

[...] i wzrost krążenia krwi Polepsza posturę poprzez pracę nad balansem, a także wzmacnia mięśnie głębokie Stymuluję krążenie bogatej w substancje odżywcze krwi polepszając wygląd skóry i zmniejszając celulit Materiał, z którego wykonany jest Blackroll jest wodoodporny, lekki (150g, wersja standardowa), łatwy do czyszczenia. Więcej dowiecie się [...]

Jak się skłaniasz to chyba się skłonisz na CF. Jesteś taki jak inni ludzie - nie liczą i jakoś utrzymują swój wygląd (prze jakiś czas).

Tak czytałam ten wpis. I tez jej mówiłam ale nic z tego sobie nie robiła a ja wierzyłam jej i wpatrzona w nią jak w obrazek, bo kobieta wygląda mega, sam jej wygląd to jej wizytówka. Teraz wiem, że to był mój błąd i chce to naprawic, dlatego zwrócilam się o pomoc do Was. Dziękuje Rzabba za rozkład. Co do treningu to na rozruszanie wzięłam sobie [...]

Hi Tomek kilka pytan z mojej strony. Czy dobrym rozwiazaniem jest picie 70g Kazeiny na noc z 10g Olivy. czy mozliwe jest ze kazeina moze powodowac podejscie wody i zalany wyglad? Lepszym rozwiazaniem bedzie porcja kurczaka z maslem orzechowym?

[...] szansę na wygraną, ale nie ona jest tutaj najważniejsza. Dla mnie najważniejsza jest pomoc jaką mogę uzyskać ze strony ITE i zrobienie dobrej formy, co chyba jest celem tego projektu. Podsumowując, staram się jak najbardziej przykładać do diety i treningów (co mam nadzieję widać w dotychczasowych wpisach) a wygląd dziennika daję na dalszy plan.

Dokładnie w szkole nie najważniejszy jest wygląd ale osobowość. Możesz być mały i chudy nic nie trenować a i tak nikt do Ciebie nie wyskoczy bo masz szacunek u ludzi. A może być tak że jestes rozrośnięty a i tak wszyscy się Ciebie czepiają. Złota zasada w szkole być pewnym siebie ale nie być cwaniakiem ( ale to nie dla gimnazjum tylko starszych [...]

Czy wyglada i staz jest wyznacznikiem wiedzy? Najwieksza wiedze na tym forum posiadaja ludzie o przecietnej sylwetce. A na Polskich siłowniach jest taka tendencja do postrzegania ludzi dobrze zbudowanych jako ludzi z olbrzymia wiedza, co w wiekszosci przypadkach jest błedem.:-{ Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-05 21:51:11 ale bzdura :D [...]

Za duzo Pan "zyje" tym forum Panei Dareczku :) Zapewniam ze poza nim tez da sie funkcjonowac i szczere radze sprobowac ;) Pisząc"Prezentujesz taki sam poziom intelektualny jak Kaka-rz" Ty tez mnie obrazasz tym stwierdzeniem ale ja płakał nie bede :) Skoro dla Ciebie napisanie o tych surowych brokułach jest wyzwiskiem to chyba nigdy porzadnei nie [...]

Wiem, że po mnie nic nie widać że trenuje itd, ale wiesz - nie wygląd jest oznaką wiedzy czy coś. Powiem Ci że prowadziłem kilku chłopaszków i na prawdę nie zachwycasz :-) Troszkę pokory młodzieńcze, spokojnie :-) Podejrzewam, że piski małolat Cię tak "nabuzowały" narcyzmem, ale za jakiś czas zrozumiesz, że kaloryfer nie jest oznaką męskości i [...]

Wiem, że po mnie nic nie widać że trenuje itd, ale wiesz - nie wygląd jest oznaką wiedzy czy coś. już któraś osoba z rzędu pisze tekst w podobnym stylu... w takim razie ja wolałbym się zaliczać do tej grupy z mniejszą wiedzą, a z lepszym wyglądem... po co tym wszystkim osobom ta wiedza skoro sami nie umieją jej wykorzystać? Dla mnie to nie wiedza, [...]

Zaliczasz sie owszem. Z mniejsza wiedza i gorszym wygladem Dzięki za komentarz. Ty masz za to super wygląd i na pewno super wiedzę... no ale nie każdy będzie taki dobry jak ty. A kto powiedzial, ze nie umieja? jak mnie pamiec nie myli to Adzik dzieki tej wiedzy poprawial rekordy silowe, o ktorych Ty mozesz snic jeszcze przez lat 10, dopoki nie [...]

[...] żeś sobie wymyśliła ciało ala Sasha Markina i niszczysz sobie metabolizm próbując to osiągnąć. Przecież jesteś bardzo szczupła, gdzie ten tłuszcz do spalenia? Jaki ty wygląd chcesz osiągnąć? EDIT - ekscytuję się, bo ostatnio tu od groma bardzo zgrabnych kobiet na masakrycznych redukcjach. Aż żal, że ktoś sobie zdrowie i urodę marnuje :-). [...]

[...] było różnie, a to wszystko przez urlop, bo na nim się tak rozchwiałam. Raz nie było tłuszczu, innym razem za dużo, raz bez wegli innym razem przesadnie. I cóż, obecnie wyglądam jak wyglądam (wróć do pierwszej strony) mój piekny wygląd pokonkursowy jest tylko wspomnieniem. Aaale...jako że cały czas ćwiczyłam widzę, że moje mięśnie mają się [...]

bic44 - owszem, to jest minus hantli domowych, te dlugie gryfy przeszkadzaja i chacza przy niektorych cwiczeniach ale trudno sie mowi cale szczescie normalnie trenuje na porzadnej silce, ten trening to byl wyjatek 24.01.10 dieta: sniadanie: kubelek clais kfc obiad: pizza ristorante i wuuuuchte sernika obiad 2: kurak 150g ryz 100g kieliszek [...]

[...] za tym idzie bardzo ciezko mi będzie kaleczyc technike. Wioslo robie podchwyt to wypróbowałem wiele sposobow i tak czuje najlepiej Jeśli chodzi o klate to raczej chodzi o wygląd. Zawsze u mnie kulala a taki przedzial powtórzeń jaki zapisałem najlepiej na mnie działał. Ale ta super seria która poleciłeś wyglada bardzo ciekawie. Tylko zabardzo [...]

Nie do końca sprecyzowałes,piszesz,że zależy Ci na poprawie wygladu w koszulce,po czym,ze na sile,bo ważniejsza... fakt troche niechlujnie ujolem swoj cel. chodzi o poprawe wygladu i sily ale gdybym mial wybierac co wazniejsze to jednak wole sile. tzn chodzi mi o to ze spotyka sie czasem kogos naprawde napuchnietego ale slabego. chce zeby moj [...]

18.03.10 dieta: idealna w skrocie wychodzi prawie kilogram miesa, 0,5kg ryzu, 240g platkow owsianych, kilka jajek, bialko potreningowe, carbo, 3 kieliszki oliwy z oliwek i 3 porcje brokol. trneing (klatka + srodek barkow + triceps): wyciskanie na lawce poziomej: 8x110kg 8x120kg 4(5)x130kg 0(4)x140kg wyciskanie na lawce skosnej w gore, prowadnica [...]

cp duże+xp tabsy+100g mono od razu odpowiem że dlatego tak, ponieważ część dostałem w prezencie wcześniej był cykl na mono a wcześniej się nie liczy, bo obecny wygląd to efekt regularnych ćwiczeń od początku tego roku

Nie interesuje mnie waga tylko 'normalny' wygląd, a link jest mi znany wiec nie musisz mi go wklejać. Czytałem trochę sfd i zrozumiałem, ze na redukcji najlepszy jest trening obwodowy.