wygląd

[...] dzięki któremu można wyzbyć się emocji. Kiedy zająłem się tym tematem, bardzo pomogły mi rozmowy z trenerami na temat ich doświadczeń. Itw: Twoje opanowanie, niezmienny wygląd – wydaje się, że to pokazuje, iż jesteś profesjonalistą. Fedor: I fani to wiedzą, poza tym nie mogę zmienić mojego stylu. Nie chcę przypominać Boba Sappa. [...]

[...] początku, ubrana była w piękny kostiumik, z tym że dolna część chyba nie była z kompletu, ale po kolei, widać było że miała na sobie także, bardzo ładną bluzeczkę, ale nie wygląd był w niej najważniejszy lecz to jak uwydatniał to co znajdowało się pod nią. W dolnej części jak już wspomniałem miała mini spódniczkę, ale wyglądała na skórzana, [...]

Siemka %-) U mnie z nowosci to tylko tyle ze na bary sztanga stojac leci 160kg x1 %-) Wyglad bez zmian, ok 108kg na wadze . Dieta to jeden lub dwa posilki dziennie , kebsy,mcdonaldsy - apropo w maku teraz sa wyk***iscie dobre serki z bekonem w panierce :-D z sosem smietanowym mniam k***a mniam elo %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu [...]

Trochę mnie zaczyna martwić wygląd brzucha, jak widać na fotce nie jest zbyt dobrze. Czy według was powinienem przerwać masowanie i zrobić redukcję żeby się tego pozbyć czy dalej masować ale obciąć trochę kalorie ? a może dalej masować i nie zmniejszać diety? co ciekawe dostarczam już mniej kalorii niż powinienem według kalkulatorów [...]

głosuję na pajak TM - bo podoba mi się jego sylwetka, świetne mieśnie nóg i ogółem wygląd w wieku zaledwie 19 lat

Marcin_Olb najbardziej zdrowa sylwetka ze wszystkich startujących, nie ma przesady, wygląd konkret, poprostu the best

Rurek000 - Duzo lepiej prezentuje sie na zywo niz na tych fotkach. Bardzo waska talia i estetyczny wyglad

[...] do przodu. Chcialbym dojść do obwodu 40cm mając w pasie około 84-85cm i napewno jest to możliwe. Sylwetka zaczyna się zmieniać, już nie jest wysuszona, klatka tez zmienia wygląd ale to i tak jeszcze za krótki czas aby móc to dokładnie ocenić. Zobaczymy przed świętami. Wtawie zdjęcia, dokladne pomiary i wtedy ocenimy ( jak pomożecie a liczę na [...]

Tylko to potrwa 8 lat ;:D A w ogole ja nie ide zupelnie pod katem kulturystyki- napinki, tylko raczej wyglad luzem ;) Dlatego nie robie zdjec w napince klaty itd, bo chce wygladac dobrze "stojac normalnie" ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-02 21:28:11

Jak na swój wygląd jesteś bardzo lekki. Nie wiem ale przy takim samym wzroście jak ty i wymiarach o wiele mniejszych ważę 76 kilo.

[...] posturę gościa na pierwszym zdjęciu z linka. Właśnie nie o kogoś w stylu Mariusza Węgłowskiego, bo widac że on to lubi i to dla niego pasja; dla mnie nie. Ewentualny plan to wygląd przyzwoity jak na zwykłego człowieka, a nie pasjonata treningu siłowego. @QUEBLO: no właśnie samozaparcia może mi tu braknąc. Polibuda to co innego: to był główny cel [...]

[...] i pamiętałem tylko żeby we frontach zrobić 6x6 ze 126kg (+6kg od poprzedniego tygodnia). Lajtowo poszło dość. Reszta już z bani, a po treningu lekki melanż który przeniósł się aż na niedzielę, w efekcie czego dzisiaj -2kg i wygląd jak kupa %-) http://www.youtube.com/watch?v=Gm9cm2jWPu4&feature=youtu.be A zaraz już normalna wypiska z dzisiaj %-)

Na pompie, normalnie to chude patyki są %-) W ogóle to w chvy wody musiałem na sobie trzymać. Tylko lekko ściąłem kcal, zwiększyłem aero, i w 2 tygodnie spadło ze mnie 3kg. Obwody też lekko w dół, ale wygląd już lepszy :-)

[...] %-) Ogólnie napiszę moje spostrzeżenia z dnia wczorajszego i dzisiejszego, do godziny aktualnej. Wczoraj: -brak nabicia -brak zwiększonej retencji -ogólnie przez cąły dzień wygląd słaby, jakby zaraz po wstaniu -samopoczucie tak samo zyebane jak zawsze %-) -libido pod wieczór już znacznie lepsze -idealne trawienie (walnąłem może ze 3 bąki przez [...]

Info będzie dopiero około 16-18 zajrzę do puszek i opiszę wygląd. Ewentualnie opcja numer 2 to wrzućcie na wagę, wszystko było dzielone równo na 10 osób czyli np. san fierce 718/10=72g około powinien każdy mieć etc. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-08-22 12:24:52

panowie polecam nowosc od brawna SARM GW + MK. lece 3ci tydzien waga -0,5 kg a wyglad w lustrze niebo a ziemia !! Daje 1 tab gw + 1tab MK rano i na noc 1 tab GW. Diety i treningu nie zmienialem tylko dorzucilem sarmy. Leci 10 białek dziennie, 450g kurczaka , 80g odzywki białkowej, 3,5 torby ryżu i 200g owsianych. Waga 90kg Foto dla [...]

Włączone powiadomki.... Po co fotki,trening przecież pod siłę ......wygląd rzecz drugorzędna ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-26 14:09:20

[...] piłkę pograć czy po jeździć rowerem ;-) Ale trzeba sobie radzić. Za tydzień dodam fotke porównującą postępy i dane. Chcieliśmy to zrobić po tygodniu ale nie oszukujmy się - wygląd by się nie zmienił. Fotki z obiadu: http://i44.tinypic.com/vqs2kl.jpg Filmik na dziś: [...]

[...] antykataboliczna. Nazywają ją również testosteronową. Wiem, że powinienem redukować za.wszelką cenę, ale nasze współzawodnictwo toczy się o najlepszą kratę i najlepszy wygląd po redukcji a nie najwięcej zgubionych kilogramów. Jeśli oszczędzę co do tej pory wypracowałem tracąc fat zarazem to jeszcze lepiej. Zmieniony przez - Amidoman w dniu [...]

Etap Kwiecień -Początki Redukcji /SFD/Images/2015/3/29/03dff09712e84ec7870dea561cc23459.jpg Stay Hungry-czyli momenty na które z utesknieniem czekają kulturysći-zmiana z treningu i diety masowej na szlifowanie formy,redukcje tkanki tłuszczowej i poprawę formy. [...]