wygląd

[...] nie zgodzić. Czy ja wiem. Moim celem nie jest sylwetka panów z Muscular Development. Nie chciałbym być nawet tak zbudowany jak pan Hubert. Dla mnie to za dużo. Zależy mi na sportowej sylwetce, a nie kulturystycznej. Nie wszyscy ćwiczą, żeby wyglądać jak Arni czy Coleman. Powiem uczciwie, że mnei np. brzydzi i ch wygląd. Każdy ma swoje cele :>

Nie to nie boli... powoduje tylko nie apetyczny wygląd brzucha. ;-) Mięśnie brzucha nie trzymają "wnętrzności" i generalnie przy byle wzdęciu wyglądam jak kobieta w ciąży ;-]

[...] elegancko %-) Wygląd tego co jemy ma znaczenie i to ogromne... mam dużą ilość zieleniny i ogólnie warzyw więc chodzę cały czas napakowany jedzeniem i czuję się syty. Dobrze wyglądająca miska sprawia, że robi mi się apetyt. Tak, że to 10 minut na posiłek to nie aż tak wiele ;-) Śniadanie zajmuje może 5... Kwestia organizacji, przemyślanych [...]

Przeczytalem od poczatku twoj temat i stwierdzam ze psyche masz typowego sezonowca. Wyglad heh, stary tutaj trzeba sie zastanowic czy jest sens w ogole cos ze sobą robić.Chłop ci pisze ze klatka cieniutka a ty na to ze światlo albo ze fotki porozciagało, chłopie zastanów sie bo miesni na prawde masz znikomy % jak na ten staż.Tak na prawde żebyś [...]

[...] To są oznaki stanu gdzie mamy z nim.problem. Ludzie żyjący w ciągłym stresie . Normalnie ludzie. Ale my normalnie nie jesteśmy. My chodzimy na siłownię i chcemy poprawić swój wygląd. A tam kortyzol więcej szkodzi niż pomaga. Więcej kortyzolu = mniej testosteronu = mniejsza wrażliwość na insulinę = więcej tłuszczu zwłaszcza w okolicy brzucha .

Skoro głodzisz/głodziłeś się, to nie ma co się dziwić, że masz takie napady. Masa ciała waha się o każdego. Dlatego wyznacznikiem efektów są obwody ciała i wygląd sylwetki a nie kg.

"Student klata jak ta lala " i motyle też równiez kiepski joke ;p Uuu to masa ladnie poszla,ciekawe jak ogólny wygląd po tym treningu Wodyna =p Wsumie to tez bede musial tyc w takim tempie zeby zdazyc z planami do wakacji;D bo obecnie nie cwicze od sierpnia juz ale mam zamiar od stycznia zaczac i chce doyebac 80kg na wakacje [...]

Nastoletni kulturyści (Baby Faced Bodybuilders) (Dokument) 60 minut, Sylwetki trójki nastolatków, ogarniętych obsesją na punkcie wyglądu, którzy postanowili nadać swym ciałom monstrualny wygląd. Siedemnastoletni Danny przygotowuje się do pierwszego w życiu konkursu. Trzynastolatek Jack marzy, aby wyglądać jak Arnold Schwarzenegger. Chapelle [...]

jakbyś urósł ;-) Crossfit %-) Jest dobrze. Leci co prawda nie w jakiś szybkim tempie ale leci i to się liczy. W następnym miesiącu postawimy już znacznie bardziej na wygląd. Obetniemy kalorie i zmodyfikujemy trening ;-) Z mojej strony - Jest dobrze Maciek, jestem zadowolony ze współpracy bo prowadzisz dziennik i mogę normalnie z Tobą pracować bez [...]

Zależy mi na całokształcie, krata nie jest priorytetem. Poprostu lepszy wygląd mnie interesuje :P Piszę również w celu zasięgnięcia opinii czy lepiej redukowac czy masowac w moim przypadku ;) Także jak lepiej masować to będzie masowanie. Co do diety i treningu to czekam w takim razie na jakies wskazowki/rady/propozycje. Zresztą pisałem to już [...]

[...] 16.01.1950r. 2.400cm 3.Svend Karlsen swoją karierę rozpoczął od Trójboju Siłowego. 4.Irek Kuraś- Podziwiam go za jego bardzo ciekawą karierę. Od kulturysty w wieku "młodzieńczym" do strong mana, gdy był starszy. Za wygląd w czasach gdy był kulturystą i za późniejsze osiągnięcia w strong man. http://youtube.com/watch?v=KoLl3n-zk-A

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. ramie 200 CM, cala platforma 400cm 3. Trójbój Siłowy 4. wyglad, siła, i jego osiagniecia - nic dodac nic ujac 5. http://youtube.com/watch?v=2yG_fr20C7k Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-11 18:48:28

No dokladnie, ja bym chyba wolal np. 150kg na klate brac i miec swoj chuvowy wyglad niz 65 i 40 w lapie

Skad wzialem ze Royce zostal wziety do UFC ze wzgledu na wyglad czlowieka z ulicy? Dziwne, ze slyszysz to po raz pierwszy, bo powiedzial to sam Rorion, ktory wymyslil UFC zeby zaprezentowac skutecznosc BJJ. Royce mial stanowic kontrast przemawiajacy do wyobrazni widza, ze nie jest to jakis wielki koks kasujacy wszystkich po kolei, ale przecietny [...]

[...] Nie był jedynym "małym" człowiekiem w UFC! Więc porówanie do "koksów" troche dziwne - po prostu nie było podzialu na kategorie wagowe. Oraz zbadaj jaki wyglądali malutcy Japończycy z którymi wygrywał Rickson! --------------------------------------------------------------------------- "W kwestii zarabiania Rickiego tez [...]

Gratuluję bardzo ładnej przemiany, pośladki zmieniły swój wygląd i rozstaw?;-), już na zdjeciach ze str. 16 widac jak ładnie je podciągnełaś. Całośc ciałka na duży plus. Powodzenia dalej:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-12-28 14:11:25

[...] siłowy bez sprzętu ebook-i wyskoczy Ci całe multum tego. Ma ktoś może ebooka z drugą częścią-"turbodoładowanie"? Podciąganie w treningu nastawionym na sylwetkę wygląda zupełnie inaczej - podciąga się w szerokim nachwycie, do klatki, nie do brody, powoli i do pełnego wyprostu/rozciągnięcia pleców. To prawda- i ja też czasem ćwiczę [...]

[...] coś słodkiego. A tak, w momencie gdy na forum będę mówił o tym co chcę osiągnąć będzie mi po prostu głupio wycofać się. Taki przymus. Moim celem jest w tej chwili zdrowy wygląd i zdrowe samopoczucie. Życie raczej już mam poukładane, co nie odbyło się jednak bez poniesienia kosztów, łącznie z psychotropami na czele. Ale ufam, że okres ten mam [...]

Dzień kolejny. Waga stoi na tych 85-86kg (waga made in Ikea ). Dietę trzymam. A właśnie, choć waga stoi mam wrażenie, że mój wygląd się poprawia. Zauważyłem, że na bicepsach zaczynają mi się pojawiać pierwsze oznaki rozstępów. Muszę zrobić pomiary, może dlatego waga się trzyma, że doszło mi jakimś cudem czystej masy ??? Co do karnityny, którą [...]

Zapewniam, że nie jestem sezonowcem Kobietę stałą mam więc nie muszę się pięknić dla panienek, a na wakacje wybieram się dopiero w lutym Dla mnie redukcja to przede wszystkim: lepsze samopoczucie, lekkość, witalność i zdrowie (niższe ciśnienie, mniejsze zmęczenie). Wygląd jest jakby tego skutkiem ubocznym. A parafrazując VLADA: mam gdzieś, że [...]