wygląd

Powiedz prawdę typowy szaraczek usłyszy leki od psychiatry to się wystraszy ze jakiś Charles manson plus poważny wygląd będzie szacunek na dzielni haha %-)

[...] siatkówka, ping pong na ośrodku), straszna konsternacja - "czy pan nie ma przypadkiem narcystycznego zaburzenia osobowości ?". Bo przecież jak mężczyzna może chcieć wyglądać i czuć się dobrze, nie ? Jakby cała ta terapia była dokładnie przeciw temu, by człowiek zaczął w pełni żyć. Jakiś czas temu zacząłem robić regularne badania [...]

W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]

Moim skromnym zdaniem powinieneś ćwiczyć. Nie na sto procent ale powinieneś bo widząc Twoje podejście do treningów myślę że ich brak będzie Cię za chwilę stresował i denerwował. A co do reszty to widzę że masz identycznie jak ja raz lepiej raz gorzej chociaż u mnie ostatnio to lepiej przeważa. raczej bede staral sie wypelnic dzien treningiem, [...]

Wlasnie zbanowano artykul roku! Oto tresc: "witam,mam niezly wyglad, ala model ,licza sie u mnie proporcje nie wymiary,mam sylwetke jak steve reevs, nie koksuje, mam 120 w klacie, 42 w bicepsie, 78 w pasie, 183 cm,84 kg,penis 18 cm,ładna twarz,, a wiec jak w polsce na tym zarobic? sa jakies magazyny? gdzie sie udac by pozowac do zdjec? [...]

Wojtek ale pamietaj ze jedzac b.malo ww po pierwsze leci woda i gliko wiec spadek wagi moze byc wielki. Po drugie zawartosc jelit tez automatycznie jest mniejsza.stad tez duzy na poczatku spadek obwodu w pasie. Wchodzac na diety LC przez te 7dni zlatuja wymiary nie do konca zwiazane z paleniem fatu (choc fat tez). Ale np.-5kg w tydzien czy -3cm w [...]

[...] ćwiczenia przy jednej wadzie nie są wskazane przy drugiej. Co mi się poprawiło? Szersze barki odrobinę. Lepszy komfort podczas wl czy wyciskania zza głowy. No i inny wygląd. Tj.barki już nie są przed głową a tam gdzie powinny być. Ja robię zestaw Zwis Rozciąganie mięśni klatki i barków na różnych wysokościach (barków i głowy) [...]

Ja też tak mówię..... od początku redu :) Ale dokładnie jak Kuba. Ty,ja,każdy kto coś działa widzi Różnicę nawet co drugi dzień, ale osoba trzecia, po fotach o ile nie będzie to -10cm w pasie albo +5cm w bicu tego nie uchwyci. A nawet stwierdzi regres jeśli światło lipne czy zła przypinka. Btw-jaki target? Do kiedy tniesz? Termin czy wygląd?

To fakt, z boków poleciało. Jak patrzę na ten filmik to aż się nie poznaje ;) ;) Jednak trzeba uważać na to co nam mówi głowa, bo fakty okazują się być inne. W moim przypadku wygląda to lepiej, niż mówi mi moja głowa... Z dalekich wczasów nic nie wyjdzie - sprawy osobiste + firmowe - nie pozwoliły mi wyjechać na dłużej niż 7-8 dni. Jak mam lecieć [...]

[...] było, ale zostało trochę nadmiaru skóry, więc ostro tyrałem klatę, żeby nabrać jak najwięcej masy i wszystko fajnie się wypełniło, ale z tego względu żeby wszystko fajnie wyglądało jestem skazany na bycie dużym, duża masa mięśniowa + niski bf, to jest przepis na dobry wygląd klaty ;) Oczywiście brzucha tak nie wypełnie, ale klatkę, górę i nogi [...]

"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". zastosowanie praktycznie w każdym przypadku trucizna = szkodzi/zły wpływ na wygląd czy stan zdrowia nie koniecznie rozumiane dosłownie że nas zabije

Wojtek, chciałem coś znaleźć w twoim dzienniku(wypowiedzi faftaqa o ładowaniu) i przy okazji natknąłem się na Twoją uwagę, że na wygląd brzucha(wydęty, większy bo wiadomo, że nie na poziom tł) miała wpływ treść jelitowa. Możesz to rozwinąć interesuje mnie to o tyle, że pomijając u mnie ilości tłuszczu, grubej skóry sam brzuch wygląda jak opity, [...]

No o pamietaj tez ze przy Twoim niskim bf troche wody i wygląd o 180. Takze IMO psycha tylko ci siadła na chwilkę. Nie ma mowy o powrocie na tory bo z nich nie spadłeś :-D

Ja nie wiem czemu ale wiekszosc kobiet ktore same nie lubia sportu, zwykle kobitki wola facetow z 15%+bf. Kobiety sa inne niz my, nie zwracaja tak uwagi na wyglad jak my na figure np Sforci %-)

[...] ten element - czyli wymuszanie na nas - zdrowego trybu życia, dbania o kondycję akurat w moim mniemaniu jest jak najbardziej ok. Oczywiście, że kobiety patrzą na to jak wyglądamy. Zanim przekonasz do siebie kobietę rozmową i innymi cechami, których zobaczyć się nie da, w pierwszej kolejności poprzez swój wygląd, sylwetkę dajesz jasny obraz [...]

to jest tylko odniesienie,podobnie jak w przypadku paleo a czy to metody dobre dla kazdego? nie jesli ktos 3h bez jedzenia nie moze wytrzymac idealny z kolei dla kogos kto ma 'geny' naszych praprzodkow kerad37 to nie jest atak na Ciebie,tylko pisze ogolnie podobnie jak w przypadku kolegi kltory sie wypisal z blogu Wojtka nie lubie strasznie jak [...]

[...] sobie racjonalnie wytłumaczyć nawet w czasie jedzenia, dlaczego to robie... Jest mi wstyd przed samym sobą :-) A samopoczucie dnia następnego jak po ciężkim piciu... Do tego wygląd jak po tygodniu melanżu, az mi sie w firmie dzisiaj pytali co sie stało. U mnie po takim jedzeniu od razu twarz puchnie... Rozwiazanie widze takie. 7 dni [...]

teoria o nieskutecznosci aerobow jest dobre dla ludzi, ktorzy juz wygladaja dobrze, tylko chcą sobie poprawic wyglad do jakiejs masakrycznej wycinki i robia to samą dietą... ja jezeli zejde ponizej 4 razy w tygodniu po 50 min aerobow (to moja absolutne minimum) zalewam sie konkretnie i nie pomagaja to zadne diety i treningi silowe... i nie [...]

raczej chodzi o to, ze ma w dupie ciezary, a liczy sie tylko wyglad

Tak jak napisal Kuba - liczy sie dla mnie wyglad , a nie sila, dlatego taki tytul. Zalezy mi na estetycznej sylwetce, gabarytowo w miare moich mozliwosci. Jak cos tam wiecej podniose na klate to oczywiscie nie bede plakal z tego powodu, wiadomo dopoki nie zerwalem plecow to nakrecalem sie na duze ciezary w ciagu, ale po kontuzji jakos mi ten ped [...]