wygląd

dla mnie coramietka to jestes łachem ktory zamiast pomoc to cos sie tam pluje h... ci w d.... pajacu - po pierwsze do dziewczyna, po drugie duzo pomaga na forum a po 3 to powineiens dostac bana na uspokojenie, po 4 wisła przegrała ;-( edit: co do tych 12 kg to miałem identyczne rezultaty czyli waga z 94 do 82 tylko mi to zajeło 5 miesiecy, mom [...]

[...] się, że „wspomagacze” zrobią za nas robotę. Mit: Interesuje nas na pierwszym miejscu zdrowie i dobra kondycja. Fakt: Interesuje nas przede wszystkim wygląd. 2. Nowi spodziewaja się że robotę odwalicie również Wy – Eksperci Forum. Zamiast wyszukiwać tematy via SZUKAJ (prawy górny róg ekranu) lub po prostu [...]

47 kg w 3 lata ?:P phi, duzoo :P ale wyglad calkiem spoko, do lata sie wytniesz i bdzie nice

[...] najpierw były różne wersje FBW, obecnie push pull. Najgorsze jest to ze po sylwetce w ogóle nie widać ze ćwiczę. I co mi z tych kg i cm co pospadaly? Nie wiem, może to tak wygląda bo nigdy nie cwiczylem na masę wiec nie ma za bardzo co się odslaniac na redukcji ? Niby są leciutko zarysy mięśni na gorze brzucha i rękach ale tyle co prawie nic. [...]

Trening silowy na przedramie i zebaty przedni?Tez musisz uwazac co piszesz:) Tu akurat chodzi mi tylko o wyglad. Trening silowy robie wybitnie na klatke (dwa konkursy w roku), a aeroby dorzucam zeby miec jak najmniejsza wage startową.

chociaż rozumiem,że wygląd może denerwować ja mam podobny wzrost mnie też denerwuje,ale żeby stresować? to już przesada

zaczypiste przedramie Tez takie bym chciał, a i nie powiem,bo kaptury też super wyglądają,tylko brzuch troche szpeci,ale ogólnie fajny wygląd. Oby tak dalej . > POZDRO < Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

Pamiętaj że w ramieniu masz także tricepsa, który również nadaje wygląd ramieniu

nie ten dział. Wyglad kiepski. Sucho.

1-3 50mg eod 4-6 200mg eod ???mogetak ale jak bedzie najlepiej aby uzyskac mocny wyglad i niekoniecznie nabierajac w hooj masy

mnie się estetycznie bardziej podoba niż kości. Dobrze rozwinięta część przyobojczykowa fajnie napina skórę i poprawia wygląd piersi.

mistrzem polski to raczej już nie będę, to bardziej tak dla zdrowia i własnej za***istości oraz zabicia czasu, no i zastanawiam się o szkole policyjnej lub wojsku, więc trochę górę rozbudować by się przydało, no i przydałoby się żebym wygląd nabrał troche;p

Poczytałem trochę forum i dla mnie monotonność nie jest problemem a celem jest dobry wygląd na wakacje

Musisz sobie ulozyc plan-jesli tylko studiujesz,na pewno znajdzie sie troche czasu,aby poswiecic na fitnessJesli nie masz w poblizu silowni,to rob to co 'preferujesz' czyli bieganie.Trzeba tylko zaczac,najlepiej dzis lub jutro.Same dobre checi nie wystarcza. Nie trzeba biegac codziennie,ale 3-4x w tyg po 40 min na pewno przyniesie pozadany efekt. [...]

[...] i byle Czesiek na kotletach z ukierunkowanym treningiem objedzie nafaszerowanego dzika. Jeśli nie rośnie siła na 99 % źle trenujesz. Jeśli zależy ci na kulturystycznym wyglądzie siła nie ma żadnego znaczenia, jeśli chcesz np: ciskać 200+ olej kulturystykę, wskocz do działu unseròw ktòrzy tym się zajmują i zagłębiaj się w temat. Niestety [...]

[...] 165 czy 175. Tak jak jeden preferuje blondynki a inny rude. Co w cale nie przekreśla szans brunetki u tych panów. Jak dorośniesz to zrozumiesz że dla normalnej dziewczyny wygląd jest istotny przez pierwsze 5 minut. Liczy się to co masz w głowie i jak podchodzisz do siebie i własnych problemów. Jeśli już teraz sobie wmawiasz że to wszystko [...]

[...] proponuję do 10g tłuszczy. Poza tym za dużo białka! Masz ponad 3g białka na kg masy ciała a to zbyt dużo. Zakwasisz organizm. Dodatkowo biorąc pod uwagę twój wygląd gdzie trochę tej tkanki tłuszczowej jest to jest jeszcze bardziej przesadzona ilość białka. Powiedz mi gdzie to zastosowałeś ? ;-) Chodzi tylko o to, że przesadzasz z [...]

[...] do dalszego prowadzenia przygotowań ,coś poczta polska nawala :-))) Witam kolega Andrieja - ciężko określić która partia sprawia mi najwięcej radości ponieważ fotki to jedno a realny wygląd to co innego .Jeżeli musiałbym dokonać takiego wyboru to postawiłbym na klatke i tricepsy :-))) Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2001-12-05 07:59:06

k800i z sluchawkami i kartą 2GB technicznie 100% sprawny a wyglad tez 5/6 na wszystkie sieci /jest allegro

w sumie to tak lukam i zastanawiam sie nad zlozeniem roweu gdyz te manetki steff dobajze mam w rowerze wyglad zewnetrzny nie jest zbyt mily ale dzialaja dobrze posiadam tez przerzutke tylnia shimano turney no i korbe rowniez shimano ale jaki mode hmmm nie pamietam do tego deore (nowa)na przod (przezutka) sprzet kupiony byl w kwietniu poprzedniego [...]