whey

[...] *** Dzień 48, Tydzień 7, 14.10.2013 DNT http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BTW:100/50/150 1. kasza jaglana, jajka, maliny,whey 2. ryż, pierś z kurczaka,oliwa 3. ryż,pierś z kurczaka, oliwa 4. ziemniaki, łosoś wędzony + warzywa ostatni posiłek [...]

[...] sugerująca iż z puntu widzenia szybkości absorbcji aminokwasów korzystniejsze mogą być całe białka niż hydrolizaty Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions Authors: Michelle M. Farnfielda; Craige Trenerryb; Kate A. Careya; David Cameron-Smitha Abstract Background and objectives The digestion rate of [...]

08.01.2011. 1. 40g płatków owsianych, , 40g whey ,cynamon do smaku 2. 50g.razowego makaronu, dwie pieczarki,200g.gotowanej ryby, serek topiony . 3. 30g orzechów, banan 4. sałata, ogórek, pomidor, oliwa z oliwek,6 frytek 5. 250g twarogu z 20g.pestek z dyni i oliwa,20g whey 1266 kcal 107.2 B 59 T 103W + 6 fryder z tych frydek nie [...]

[...] wyciągu dolnego do brzucha 4x 10 4b MC 4x 10 50kg dieta: 1. omlet owsiany 2. makaron z kurczakiem i warzywami 3. żołądki drobiowe, ziemniaki, warzywa 4. jaglana z dynią i whey'em suplementacja: omega-3, kreatyna, BCAA, przedtreningówka, kompleks witamin, witamina C, ZMA Śmieszy mnie trochę to, że czasami po ZMA mam problemy z zaśnięciem %-) A [...]

[...] Dzisiaj miałam ciężki dzion....zakwasy w nogach dały się we znaki już podczas porannych aero, dzisiaj maxymalne tętno jakie osiągnęłam to 85%HRmax.... Wczorajsza szama: I whey II łosoś+owies+warzywa III rybka na parze IV rybka na parze V whey Dzisiaj...bardzo podobnie Trzymam się;) Jak było na Patpongu? Hmmm.....dużo niepewnych co do płci [...]

Już w tej chwili Natural Isolate ,Pure Whey isolate 95 i Whey Pro isolate to 100 % CFM. OLIMP

[...] II + Cr 2. gainer2 4,5kg lub swg 4kg bralem oba moga byc choc sklad maja niezly gainer 2 z Vitala kiepsko z rozpuszczalnoscia i smak za slodki ale to nie tak istotne 3. whey pro isolate 750g lub pure whey isolate 750g w sumie bez wiekszej roznicy z l 4. sp80 1.5kg lub pure whey 80 1,5kg sp80 sprawdzone niezle universalne bialko 5. zma [...]

Hej wshystkim. Mam taka prosbe do kogos kto sie na na tym. Prosze o ulozenie mi planu treningowego, 3-dniowego. Chcem cwiczyc na mase, do tej pory cwiczylem, ale nie regularnie i sie nie przykladalem...Ale prosze nie o plan da poczatkujacego, tylko dla kogos kto juz przeszedl ten etap. Napisze cos o sobie: Klatka: 117cm Biceps: 38cm Wyciskanie: [...]

ej woofer stary whey gainer to jet to bedziesz duzy i tak juz jestes e paka czyni cuda -pcc-

[...] :P ale to nie ten dzial btw to 3 mass gaina na pewno nie da ci 3 kg masy bo to nie logiczne. Jak bedziesz mial super diete to moze i tak =o ja sie zastanawiam nad XXLem Treca i 1,5kg whey bialka do tego ;] robie 8kg masy do konca roku =d __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

mychal kup sobie jakas bialkowa odzywke np. whey gainer olimpu albo xxl treca to na poczatek powinno Ci wystarczyc no i oczywiscie porzadna dieta i trening ;) mottor: pewnie tak sajo: a moze na 50m? bo tak sie dosc czesto biega w szkolach =o (chociaz u nas to tylko na 100 :P) bo cos ten wynik za dobry ;] jak najlepsi biegacze na 100m maja jakies [...]

[...] wystarczy urozmaicona dieta . hehe dzisiaj sie obkupiłem w suple: mikro krete treca (i gratis dekstroze dostałem ), l-glutamine w kapsułkach - też treca, mam jeszcze troche whey isolatu treca ale i tak w poniedziałek jade po nastepny, chyba gdzies jeszcze po pokoju wala sie pucha z BCAA weidera (cholernie duze tablety - jak ja mam to łykac k***a [...]

yarek troche duzo tego bialka (whey protein 80 - Trec) ;) ale luz :P ja dzisiaj zaczalem brac xxl'a i bialko xxl'a biore 3x40g a bialko 3x25g mysle ze jeszcze ze kupie sobie glukoze i po treningu bede sobie tak okolo 20g bral ;) aha i wchodze w nastepna faze treningu cyklicznego mysle ze ten miesiac bedzie dobry [...]

scd ja bym ci polecil bialko Trec'a (Whey Protein 80) starcza na ok. miecha (zaleznie od dawkowania - moze nawet na wiecej niz miecha) koszt to okolo 88PLN i jest to bialko naprawde dobrej jakosci... __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] poszła! Schwistag: najważniejsza dieta, a tak to jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej to jakiegoś gainerka (super mass lub mass gain - hitec'a, lub super whey gainer 4000 - olimpa). Ewentualnie: carbo + białeczko (hitec protein, matrix). Mottor: ja na twoim miejscu bym odłożył więcej sianka i zakupił: Creapure Monohydrate [...]

Witam (po krótkie nie obecności w poście). Komandir: na górę klatki są dobrze wszelkiego typu wyciskanie sztangi, sztangielek (na ławce skośnej głową w górę), rozpiętki (na środek klatki) itd. Wąski_qba: siłownia nie daleko dworca (na Kołłątaja - "Burza" jest ponoć spox, są tam również trójboiści - może się jakoś zapisze od nowego [...]

Powiedzcie mi coto jest w sklepie sfd Whey Gainer Nutrenda.Dobry jest ?? **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

co sadzicie o OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 213zł 2,5kg ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

OK... dzieki chlopaki... ale mysle ze kupie cos z olimpu bo jak jush biore krete i hmb z niego to jush wezme tesh bialko z olimpu... i chyba wezme OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - co myslicie o tym...? jakas nowosc... troche drogie jest...:-/ bo 2500g kosztuje 213zl ale czego sie nie zrobi by fajnie wygladac... ..::Pozdro 4 all::.. [...]

[...] walkę z kreatyna" Wilku ślepy jesteś?? Napisałem nad Twoja wypowiedzią, co amsz zrobić. Rozejrzyj się! Wladys zakup sobie białeczko na masę, protein 80 hi-teca lub whey pro matrix olimpa co do dawkowania to 3x dziennie rano, po treningu i przed snem po 30g myślę że będzie akurat. Tylko mało ważysz i musisz sobie tak wyliczyć żeby z tej [...]